来源：【中国教育新闻网】
　　徐梦桃（左）、张伟丽在活动现场。主办方供图
　　中国教育报中国教育新闻网讯（记者余闯）近日，中国移动北京公司和中国移动咪咕公司联合举办的健康守护，‘移’路同行主题活动在北京首钢园举行。2022年北京冬奥会自由式滑雪空中技巧冠军徐梦桃和终极格斗冠军赛（UFC）女子草量级世界冠军张伟丽分享健康守护心得体会，现场进行居家健身教学，传递积极向上的体育精神和人生态度。
　　在健康守护冠军说环节，针对大众关心的新冠康复期如何快速恢复元气的话题，两位世界冠军分享了自己在心态、饮食和个人防护等方面的独家小贴士。说起新冠康复经历，徐梦桃表示她一直保持积极良好心态，利用上下楼的机会进行力量训练，通过站立式运动锻炼腰腹和肩关节。关于个人防护，徐梦桃说她注重消杀，随身携带消毒纸巾；张伟丽则坚持每天戴口罩、多摄入维生素，并进行适量运动。此外，二人建议康复初期尽量以清淡流食为主，注重食补。
　　新冠康复期，除了情绪疏导和增强防护之外，适度的居家康复锻炼也尤为重要。徐梦桃、张伟丽现场开设冠军健身小课堂，引导大家根据自身状况开展康复运动，两位冠军手把手教学示范了轻松的居家健身动作，徐梦桃在瑞士球上展示了几个有助于锻炼核心力量的运动姿势，张伟丽借助弹力绳进行了一系列拉伸动作，她们希望通过适度温和、循序渐进的居家运动，帮助新冠康复期的人们早日恢复最佳状态。
　　徐梦桃《命运翻转》新书发布会同日举行。
　　作者：余闯
　　本文来自【中国教育新闻网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
　　ID：jrtt

为什么孩子会喜欢残暴的恐龙？不少家长给积木育儿留言，问：为什么大多数孩子会喜欢恐龙，对于凶残的暴龙，有些孩子还会又爱又怕？大概有两个方面的原因：一个是恐龙是已经灭绝很久的物种，很神秘；一个是和孩子的……00！英超争冠2强冰火两重天！瓜帅遇苦主，红军踢嗨了今天晚上，英超第4轮多场焦点战同时开打，3支争冠球队曼城、利物浦和切尔西同时出战，在主场迎战实力并不太强的对手。结果，在曼城和利物浦的主场，出现了截然不同的场面，前3轮未尝胜绩……北京最好吃的羊板筋苍蝇馆子没有独立门店，藏在涮肉馆里的烤串店，险些走过。一进店里，老板会问吃烤串，还是是涮肉，会递上不同的菜单。环境一般，相对拥挤，晚上人更多一些，有的时候还需要等位。很有市井气息……这里太让人着迷了，无数次流连忘返，从天亮呆到天黑小东门码头上的城墙。小东门翁城，闯进镜头的一男一女。翁城上方的城墙。这也是翁城上方的城墙。古代的兵器，城墙上的大炮。小东门城门。小东门城门。……徐梦桃张伟丽分享居家健身经验传递体育精神来源：【中国教育新闻网】徐梦桃（左）、张伟丽在活动现场。主办方供图中国教育报中国教育新闻网讯（记者余闯）近日，中国移动北京公司和中国移动咪咕公司联合举办的健康守护，……打造摄影师的专属NAS，极空间新Z4上手体验，有哪些亮点和槽作为一名摄影爱好者，每天需要拍摄很多照片或视频，基本上都是几十G，这样一个月下来就是好几T的数据，那么如何才能保障存储的安全呢？无论是对于客户还是摄影师，一旦泄漏，后果将不堪设……在哥本哈根时装周，时髦精们都是骑车赶场的惬意、轻松、浪漫感受北欧温润阳光从哥本哈根2023春夏时装周开始为下个月即将陆续登场的2023春夏四大时装周打响头阵的哥本哈根时装周刚刚落下了帷幕。互联……熊黛林嫁富商6年罕吐心声没体验过剧中豪门生活，感觉迷失自我饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！1月24日，据台媒报道，女星熊黛林日前接受媒体采访，罕见吐露心声感悟6年豪门生活。今年41岁的熊黛林自从……所谓的自由，就是被别人讨厌生活中每个人都不必活在别人的期待里，所谓的自由就是被别人讨厌。有人讨厌你，有人喜欢你，这都是你自己所无法控制的。为什么我们总是在意别人的眼光，而屈服于不自由的生活方式呢？……现在说杰伦格林史密斯水尚早，如果换教练后还打不出来才能确定最近一段时间，关于火箭队的榜眼杰伦格林和探花小史密斯是不是水货的争论相当激烈，其实现在下结论为时尚早，如果炒掉塞拉斯，再换一位优秀教练以后还打不出来，那就可以确定。首先咱……十年前献给集体奔三的90后十年前的我们，都在追求学业的旅途上，十年后的我们，都在追求生计的道路里。容颜转换，心态改变，梦想摇曳曾经，生活再艰难，我们总会相信，只要努力就一定会成功；曾经，怀抱着崇高理想的……优质偶像王曼昱不老女神刘诗雯虎年有娱今天晚上澳门赛女单决赛，尽管从比分上看，王曼昱4：0战胜了刘诗雯，获得了冠军。但是，从比赛过程中看，这场比赛精彩纷呈，新老世锦赛冠军斗智斗勇，眼花缭乱。王曼……