《你是你吃出来的》
　　作者：夏萌
　　豆瓣评分：8。8
　　《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。
　　高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。
　　作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱｛植物类食物65动物类食物35｝，一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出四分法，讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经、抑郁、老年痴呆14种常见慢病饮食治病方法，帮助患者控制疾病和恢复健康。
　　中国人到底怎样吃才健康？一本书重建健康饮食新认知吃对少生病，病了这样吃。
　　《谷物大脑》
　　作者：戴维珀尔玛特
　　豆瓣评分：7。1
　　作者是一位神经专家，他在本书中阐述了一个观点：碳水化合物在摧毁你的大脑。这并非单指那些不健康的碳水化合物，即使是那些健康的碳水化合物（例如全谷物）也会引起阿尔茨海默症、注意力缺陷多动障碍、焦虑、长期头疼、抑郁等症状。当大脑遇到你日常饮食中的面包和水果时会发生什么？为什么你的大脑会因为脂肪和胆固醇而茁壮？你如何在任意的年纪都能促进新脑细胞的生长？作者告诉我们如何通过饮食上的明确选择和生活习惯来控制自己的聪明基因，如何不通过吃药来治好自己的病。作者在本书中提出了一个革命性的四周计划。
　　《饮食的迷思》
　　作者：蒂姆斯佩克特
　　豆瓣评分：8。3
　　当今都市流行各种所谓健康饮食法：生酮、轻断食、阿特金斯各种营养成分也都受到过健康的追捧或不健康的指责，本书作者通过对13000对同卵双胞胎超过20年跟踪对比，全面细致地剖析了脂肪、蛋白质、糖分、维生素等几乎每种营养元素乃至咖啡因、酒精等饮食成分，辨析关于各种成分的迷思；帮助读者了解如何判断人体科学各种研究手段和成果的可靠性；作者尤其强调了肠道菌群对人体至关重要的作用，并介绍了如何通过饮食改善而非伤害它们，带领读者进入新兴的微生物组学世界。

9年过去了，被称为香港唐三藏娶了蒙嘉慧的郑伊健怎么样了？2012年8月，郑伊健在演唱会庆功宴上宣布，今年的12月21日，也就是世界末日那一天，他要把蒙嘉慧娶回家！谁知好日将近，郑伊健却未能兑现。为不令媳妇生气，他陪她提前进行了……中冠联赛已产生12队进入全国总决赛，前四名将获中乙参赛资格直播吧8月14日讯昨天，2022中国足球协会会员协会冠军联赛渭南赛区O、P组交叉淘汰赛第二轮战罢。天津富晟41击败西安荣海，总比分52晋级总决赛。阿拉尔三五九23不敌保定靴城竞……听闻你在远方谨以此文献给我曾经的战友于洪彬头条创作挑战赛听闻你在远方谨以此文献给我曾经的战友于洪彬。文刘志洲（61师转业干部）三十多年人生经历，这日子不算长，但也不算短。这期间，我遇到了很多人和……新泰市在山东省体操锦标赛中勇夺18金2银2铜通讯员薛国牛政2月24日，2022年中国体育彩票杯山东省体操锦标赛在日照市体育运动学校圆满收官。新泰市体操运动学校组队代表泰安参赛。经过3天激烈角逐，摘得18金2银2铜，……在世界大运公园打球是什么体验？首日免费开放吸引超2500人预今日（6月15日），东安湖体育公园（世界大运公园）正式向市民免费开放。红星新闻记者上午十点来到位于多功能体育馆一层的4号馆，看到现场已经有众多羽毛球爱好者在隔网对战。家住……APL用于平面超级电容器的静电自组装MXene氧化石墨烯复合MXene基层状材料由于其高导电性，在超级电容器应用中表现出优异的性能。然而，器件平面化阻碍了它们在基于膜的能量存储器件中更广泛的能力。在这里，我们展示了基于MXene和氧化石……以镜头语言诠释信仰与热爱为民族国家寻道、望道、守道，电影《望道》以《共产党宣言》首个中文全译本翻译者、复旦大学原校长陈望道为叙事核心，用生动的镜头语言，向观众展示了一群有志青年坚守真理与信仰的故事。影……绝了，球王成求王！C罗自导自演被拆穿，马赛主帅从没想过买他作为曾经的世界前二巨星，C罗当年也是叱擦风云的存在，但由于个人性格问题和超高的工资待遇。让他在如今成为了各大豪门俱乐部躲避的对象，不光是一线豪门球队拒绝了他，现在二线豪门球队也……最甜不过园游会当年这首歌刚出来的时候，乍一看园游会，并不知道这三个字是什么意思。后来一查才知道，原来是台湾省学校定期组织的类似郊游的活动。这首歌画面感太强了，从头到尾满是初恋的味……走进朝鲜，朝鲜国家分配制度下的保障和奖励，都由什么组成？走进朝鲜，朝鲜国家分配制度下的保障和奖励，都由什么组成？在朝鲜旅游的时候，经常会听到导游介绍他们的祖国，在谈及民生的时候，导游们会说朝鲜人的生活有多幸福。比如……国家一级演员茹萍二婚带女嫁刘之冰恩爱24年，爱继子胜过亲女儿01前言1997年，演员茹萍在《一路风雨一路情》中和刘之冰结下了不解之缘。当时茹萍刚离婚不久还处于悲痛中，她一边抚养女儿，一边拍戏，生活忙碌又辛苦。另一边刘之……专业书单三本养生好书《你是你吃出来的》作者：夏萌豆瓣评分：8。8《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠……