把酒倒满来，喝他个不醉不休啊！这是多少人常办的事儿，酒精喝完了之后能不能快乐我不知道，但很大可能性你就会跟黑白无常走了。其实如果你常听健康养生的节目就知道了，只要喝酒就会伤身。马上要五一了，很多人都说五一又有应酬了，我能不能喝点儿，首先啊，强调一下喝酒的安全，剂量为0000，从身体的健康角度啊，我们从来都不介意你喝酒最好的方式就是滴酒不沾，但是有时候真的很难做到，不论是偶尔的小酌还是推不掉的应酬。如果一定要喝酒，那么怎样才能减少酒精对肝脏的伤害呢？接下来呢，就给偶尔喝酒的朋友们做一些简单的准备工作。
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　　首先要声明，再次声明，酒精的安全剂量为000。著名的医学杂志柳叶刀在2018年也指出，喝酒不能带来任何健康收益，适量饮酒有益的说法根本就不存在。2016年的资料表明，饮酒是死亡的第七大主要风险因素。但是呢，在如今的生活中，绝大多数人很难滴酒不沾。如果你在生活中很难完全杜绝喝酒，那就能少喝就少喝，喝酒喝得越少，酒精对肝脏的伤害越少。首先呢，如果说你实在就是没有办法控制酒的话，那么我们就得养成一个保护肝脏的习惯。
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　　第一点杜绝空腹喝酒，空腹喝酒呢，比吃饭时喝酒更伤肝，喝酒之前先吃点东西垫垫。第二，如果你是女性，那么更要少喝酒，女性较男性更容易受到酒精的伤害，知道了吗？第三点就是注意年龄，如果你岁数比较大了，那就少喝点，毕竟老年人的肝脏相对于年轻人来说，更容易受到酒精的伤害。第四就是遗传，也可以称为个人的易感性，如果你的父亲比较能喝，估计你也比较能喝，如果大家都不能喝，那我们还是不喝为妙。第五点就是肥胖，肥胖的人群呢，我们的肝脏，还有我们的肾脏更容易受伤害，你就少喝点。第六点就是如果你喝酒了，那就少抽点烟，少熬点夜。对，我们的肝脏、肾脏和五脏有一个休养生息的机会。好了，这就是以上的六点。如果你年龄又大，还是女性，哎，爸妈又不能喝，还抽烟，还有熬夜等习惯，那我劝你酒还是别喝了，哎，还是那句话，酒精的安全剂量为零，没有安全剂量，能少喝就少喝，能别喝呢就别喝，能少喝就少喝。再次重申，酒精的安全剂量为零！
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