夏季脾胃湿气最重，冬病夏至最适合在三伏天。而泡脚是一种最休闲娱乐家居的事情怎么泡脚夏季尤为注意的几点。
　　夏天湿气最重，为了消肿，大家还喜欢吃各种各样的冷食物和冷饮，给身体带来寒气，湿气寒气更易于阻塞在脾胃中，出现食欲不振、胃口不佳等问题，脚上的穴位可谓是密密麻麻，应对所有经络和器官。通过泡脚的方式，祛除寒气湿气，效果显著。
　　水温、时长
　　夏季与冬季不同，不要温度过热，也不是越烫越好。水温保持在4045度，比人体稍高温度即可。
　　泡脚的时长也要缩短，保持在1520分钟即可。若泡的过久，等水温降下，湿气还是会影响身体，反而对健康有影响。
　　什么时间泡脚
　　泡脚的时间在晚上9点左右或者临睡觉之前最好，之所以选择这个时间段，是因为此时的肾经比较衰弱，泡脚有利于活血、补肾、对身体具有调节放松的作用，并且有助于睡眠。

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