爱乐养生指南要是内脏脂肪总面积低于100cm，脂肪指数在19中间，归属于正常范围；脂肪面积是在100150cm中间，脂肪指数在1014中间，归属于较高；脂肪总面积在150300cm中间，脂肪指数在1529中间，归属于高；脂肪总面积大于300cm，脂肪指数是30，说明特别高。
　　经常吃高油、高脂的食材，不仅会造成身体肥胖，内脏中的脂肪率也会提升，这时候经常造成脂肪肝、高血脂、糖尿病等代谢性疾病。临床上依据内脏脂肪的多少，划分了不一样的等级。那么内脏脂肪等级标准是什么呢？
　　1、内脏脂肪正常范围
　　临床上会运用CT对腹部内脏周边脂肪的总面积开展扫描，按照大小分成30个等级，再依据内脏脂肪总面积除人体的平均身高，就能够得到内脏脂肪的指数。要是计算的内脏脂肪指数在19中间，内脏脂肪总面积低于100cm，这属于正常范围。
　　2、内脏脂肪略微较高
　　要是内脏脂肪总面积在100150cm中间，内脏脂肪指数的范围在1014中间，归属于脂肪指数较高。
　　3、内脏脂肪指数高
　　要是内脏脂肪总面积在150300cm中间，内脏脂肪指数的范围在1529中间，就意味着内脏脂肪指数比较高，很有可能现已出现了高血压、高血脂等代谢性疾病。
　　4、内脏脂肪指数很高
　　要是内脏脂肪的总面积大于300cm，内脏脂肪指数是30，说明内脏脂肪指数很高，这对身体的危害较大。

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