大家注意了生活中相克的食物不要胡乱吃

　　现在美食这么多，大家可能不知道有些食物是不能一起吃的。我们大家都知道五行相生相克，其实，食物之间也有相生相克的说法，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，会相生，起到营养互补、相辅相成的作用，如搭配不当，则可能导致身体不适，严重的可能危及生命安全。下面小编给大家列举生活中常见的十类不可同食的食物，大家一起看一看。如果感觉好的，欢迎关注收藏。
　　1。萝卜和水果
　　两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。
　　2。小葱和豆腐
　　是家庭常吃的一道菜，但是豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成白色沉淀物草酸钙，使豆腐中的钙质遭到破坏，常吃会导致缺钙，所以偶尔吃可以，但不能常吃。
　　3。地瓜和柿子
　　是不能一起吃的，吃了地瓜之后，人的胃里就会产生大量的胃酸，如果再吃了一个柿子的话，就会在胃酸的作用下会产生沉淀，所以也结合在一起会难以消化的，并且特别容易得胃结实，严重的话会需要手术治疗的。
　　4。牛奶和橘子
　　是不能一起吃的，因为会导致消化比较困难，容易导致出现腹部胀痛，腹痛腹泻的情况的。
　　5。肉类和茶
　　茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道滞留时间，形成便秘。
　　6。柿子和蟹，鱼
　　蟹，鱼和柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。
　　7。火腿和乳酸饮料
　　很多人爱吃火腿或者是汉堡之类的，这样的食物中都有火腿，可不能和乳酸饮料一起吃哦，很多的西餐都是这样的搭配，其实这样的吃法是非常有害健康的，可能你不知道，这样的食物搭配会产生很多的亚硝酸盐和有机酸，这样的物质相互结合就会产生致癌的物质亚硝胺，很容易致癌。
　　8。大葱和大枣
　　大枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药。大葱具刺激性气味的挥发油和辣素，能去除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。大枣补脾和胃，大葱可刺激消化液的分泌，但是两者结合起来就是导致脾胃不和。
　　9。白酒和胡萝卜
　　两者不可同食，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而损害肝脏功能。
　　10。菠菜和瘦肉
　　菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要物质之一，又为钙铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混合食用，则该类食物析出的铜会大量减少。
　　当然除了上边列举的10类，生活中还有很多，所以说大家饮食上一定多加注意，下期再给大家分享更多生活小知识，记得添加关注哦。