1。茄子
　　民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好时候。在这个季节吃些茄子能降火气，除秋燥。
　　家常蒸茄子
　　材料：酱汁（生抽、老抽、豆瓣酱加清水拌匀），葱花、油适量。
　　做法：茄子洗净，切块，放在盘子里码好，蒸锅加水大火烧开后，将茄子连盘放入，蒸熟（约15分钟左右，视茄块大小而定），热锅放油，把葱花爆香，倒入拌匀的酱汁煮开，关火将煮开的酱汁浇到蒸好的茄子上即可食用。
　　2。南瓜
　　南瓜被认为是抢秋膘的首选食物。它具有润燥的功效，同时能给人以饱腹感，因此认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。
　　南瓜莲藕荷兰豆
　　材料：南瓜、莲藕、荷兰豆、植物油、姜、盐。
　　做法：南瓜洗净切长条块备用，莲藕斜切片，每片切三长条备用，荷兰豆洗净备用。锅里先放入植物油、姜，随后将南瓜和莲藕放入，盖盖儿闷一段时间，中间为避免糊锅底可加入少许水，等南瓜快熟时，放入荷兰豆，盐、少许酱油，搅拌一下，再盖盖儿闷一会，盛出即可。
　　3。杏仁
　　杏仁对干咳无痰、肺虚久咳等症都有一定的缓解作用，非常适合秋季食用。
　　除了有较好的润肺养肺功效之外，杏仁还有益于心脏健康，减缓细胞衰老的速度。
　　4。蜂蜜
　　蜂蜜有养阴润燥、补益脾胃、润肠通便的作用，能有效缓解口干、鼻干、皮肤干燥、大便干结等秋季常见问题。
　　另外，蜂蜜还能有效缓解人体疲劳，对于解秋乏有较好的功效。

春季，这10道家常菜要常吃，食材好找，身体健壮少闹毛病春耕进行时大家好，欢迎大家来到我的美食自媒体，我是美食领域创作者锦绣V山东：专注美食，让生活更有味。今天为大家带来了几道家常美食的做法，这几道美食也是深受大家的喜欢，而且是很常……养发小知识防脱篇最近秋天到了，头发掉发量会增加，咨询我防脱的顾客很多，今天我给大家分享一点养发的小知识，希望对大家有用。一、头发是怎么长的头发的主要成分是蛋白质。头发长在毛囊里，每……北京冬奥组委部门负责人系列访谈之场馆管理部部长姚辉来源：新华网原标题：厉兵秣马力求最佳赛场赛道专访北京冬奥组委场馆管理部部长姚辉新华社北京1月15日电（记者牛梦彤、展鹏、王浩宇、卢羽晨）从4日开始，北京冬奥组委场馆管理部……同样是9个赛季，林书豪实际赚了3565万，成就更高的姚明呢？林书豪和北京首钢签约后，NBA便发生了巨大变故，由于有太多球员不幸中招，导致不少球队凑不够最低要求的八人轮换，所以NBA规定只要队内有球员被隔离，就可以签约一名救火球员，一般都……北方某俱乐部总经理李某被带走？国安官博晒李明工作照辟谣直播吧1月5日讯据国安俱乐部官博报道，今天国安俱乐部总经理李明来到训练基地考察，为新赛季球队保障进行准备工作。李明带领相关俱乐部团队今天来到训练基地考察，为新赛季球队保障……物理学中的彩票运气研究人员提出关于多粒子系统动力学的理论拜罗伊特大学的物理学家是幂泛函理论的国际先驱之一。这种新方法首次可以精确地描述多粒子系统随时间变化的动力学。这些粒子可以是人类看不见的原子，分子或更大的粒子。新理论推广了经典密……女人，睡前三个简单的习惯，只要能坚持，一般都比较显年轻晚上，我们的时间，都是比较充足的，聊聊天，刷抖音，看视频，看电视剧等等。聪明的女人，会把时间花到这三个地方，并且，雷达不动的长期坚持，这一类女人，就是别人眼中长不老的女人。来看……2022女排世锦赛八强对阵出炉北京时间10月11日23：00，中国女排将和意大利女排再次相遇。根据官网赛程，本届世锦赛14决赛比赛时间如下（北京时间）：荷兰赛区11日23：00意大利vs中国……宁恶心自己，也不让华为赚钱，美英日加集体断网，说明了啥？最近一段时间，全球都在断网，有的是天灾，有的是人祸。继英国、日本、加拿大大面积断网后，前段时间，美国也断网了。自2018年，美国逐步拆除华为通讯设备后，原以为替代了自家的……潮声丨100多家综合体，杭州商圈是不是太卷了？潮新闻执笔朱高祥杭州，中国电商之都。互联网重塑了这座城市的发展脉络，却从未改变其线下购物天堂的美誉。在杭州街头，你稍加留意就会发现，这里不仅商业综合体众多，很多大型……Python日志4常用语句for循环在Python中，for循环通常和可迭代对象一起使用，例如列表、元组、字典、集合等。使用for循环可以遍历一个可迭代对象中的所有元素，并对每个元素执行相应的操作。（字典、……ChatGPT不要信他说的内容也不要信推广他的人最近刷了好多关于openai的chatgpt的消息，无一不是吹爆了，牛逼了，发什么什么消息他回复什么什么消息？什么特别准？什么是下一个时代的开始。。。。。。。这些消息就当……