玛卡可以增强我们的记忆力、提高身体的免疫力，还能帮助更年期的朋友们缓解更年期症状。学生朋友们也可以适量补充玛卡，它还能帮助提高记忆力和睡眠质量。不过玛卡虽然好，但是也不宜多吃，下面来具体的看一下玛卡副作用有哪些吧？
　　1、甲状腺肿大可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。
　　2、过敏可能会过敏，好多人都很容易过敏，过敏主要是针对过敏源导致的，而且每个人的过敏源都不同，比如有人对某种花过敏，过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀；皮疹、皮肤红肿、瘙痒；腹泻或呕吐；流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪；吞咽困难；咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克，这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏源。
　　3、皮肤问题可能会导致皮肤问题，由于玛咖会增加荷尔蒙分泌，所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖，玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
　　4、胃部不舒服玛卡可能会导致人胃部不舒服，出现恶心。这和个人的肠胃状况有关，是因人而异的。
　　5、上火玛咖过量会导致上火，正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重，这个量一定要控制好，好东西还要适量摄入。
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