生活中很多女生可能都会是阳虚体质，所谓阳虚体质就是身体比较亏，但是大部分的女生对于这一方面都不是很了解，所以平时会比较的忽视，这样对你的身体是不好的，所以下面小编教大家几种调理阳虚体质的方法，在生活中已根据这些方法去调理师会对你的身体有帮助的。
　　一、加强体育锻炼
　　尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。
　　二、注意饮食
　　肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
　　根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
　　辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
　　含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
　　甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
　　平时你不用太过刻意的去对身体进行调理，因为这些方法都是很靠近生活的，只要你在生活中时刻注意着就可以了，另外就是阳虚体质的女生一定要注意对肾脏的保护，因为肾脏保护不好的话可能会导致你阳虚越来越重，所以这一点一定要注意。

经期吃什么有助于减肥效果好呢生理期又叫经期，这是每一个女性到了成熟年纪都需要每个月经历的一个阶段，这个阶段女性的身体正处于恢复状态，所以不要做太大幅度的运动，饮食方面也要多加注意，大多数人觉得经期减肥是最……医嘱造句用医嘱造句大全【医嘱yzh】：1。医师根据病情的需要，对病人在饮食用药化验等方面的指示。1、患者没有严格的按医嘱系统治疗，甚至擅自停药而引起复发，导致前阶段的治疗前功尽弃！2、遵……如何成为一名优秀的新创公司员工新创员工最应该俱备的技能就是安排事情的优先顺序。以下十个方法让你成为一名优秀的新创公司员工。1、别请求许可，做就对了我们都知道，新创公司成长之迅速，在这样的环境里，……女人喝枣花蜜好还是百花蜜好1、枣花蜜：枣花蜜对女性而言最显著的功效是补血养血，得益于枣花蜜中富含的单糖和氨基酸等能促进体内造血物质合成，同时枣花蜜中富含的铁和铜等矿物质还能提高人体造血细胞数量，另外枣花……我和葫芦娃过一天今天我正在看动画片《葫芦娃》的时候，突然一道金光出现在我面前，当我再睁开眼的时候，一个头顶小葫芦的娃娃出现在我的面前，我惊讶地对他说：你，你，你就是三娃？三娃说：没错，是我！……山坳造句用山坳造句大全31端木凌知道自己晚上会打鼾，甚至有时会鼾声如雷，所以为了晚上能睡得安心一些，他还在山坳附近精心布置了十几处陷阱。32就算那山坳里的茅草屋再差，也比这身如转蓬，飘来荡去的……欧文希望杜兰特和我一起追求真理，号召篮网球员都开启斋月模式今天篮网队大胜了骑士，而今天欧文的发挥比较一般，全场比赛打了39分钟22投7中砍下了18分8助攻6篮板的数据，显然这样的得分没有完全体现他的能力，但是别忘记了如今的欧文正在开启……3消息！塔克逼宫失败，篮网2换1谈判接近尾声，太阳愿意接手刺今天早些时候，NBA球队官方实力榜迎来更新，西部三雄太阳、勇士、爵士继续领跑。近来势头很猛的东部青年军骑士一跃升至榜单第四，东部领头羊篮网则下滑至第五。本赛季状态起伏不定的湖人……吊兰根部发黑腐烂结合三个原因进行处理引起吊兰根部出现发黑腐烂的原因主要是积水、光照不足和养份缺失，所以要先找出原因在进行处理。如果是积水引起的，那就较少浇水，保持土壤湿润即可，同时放在早晚的阳光下照射两小时，喷洒……我国团体保险的法律问题探究摘要：公司企业的薪金不再是员工选择其的唯一理由，劳动者在选择就业的时候会综合考虑用工单位的福利政策。因此，集团保险应运而生，保险公司也陆续推出了针对不同群体量身定做的保险套餐。……卸任总统后收入多少？特朗普提交101页个人财务报告据美国《国会山报》报道，美国前总统特朗普于当地时间15日向联邦选举委员会提交了个人财务报告，其卸任总统后的收入曝光。财务报告长达101页，提供了特朗普在各种商业投资中的收……女生阳虚体质应该怎么样调理呢生活中很多女生可能都会是阳虚体质，所谓阳虚体质就是身体比较亏，但是大部分的女生对于这一方面都不是很了解，所以平时会比较的忽视，这样对你的身体是不好的，所以下面小编教大家几种调理……