大家好，我是百草先生！今天，我想跟大家聊一种体质，这种体质对于我们当今的大部分人来说都是比较常见的，那它是什么呢？它就是气虚体质。
　　那它是在说我们身体哪里出现问题了呢？气虚呀，主要是说我们的脾气虚。那么，脾气虚了要如何调理呢？
　　百草先生为大家推荐了一种补益中气的中成药。我们要知道，脾胃是在五脏六腑里头的，又处在中间位置，所以呀，我们可以通过补中益气丸，来补脾胃之气。
　　这时，可能会有人问为什么要推荐补中益气丸呢？其它的不行吗？我们可从方中药物组成知道答案。
　　方中的黄芪，对于养生达人来说，算得上是老朋友了，它可用来补气，对于脾肺气虚的人也是非常适用的。
　　人参也是用于补气的。古人用四个字来描述它大补元气。究竟能大补到什么程度呢？若有元气欲脱就可用它。不仅如此，它还非常贵重，在古代，基本上用于富贵人家，普通老百姓很难见上一面。
　　白术补气燥湿，配以炙甘草助力，使补气健脾的作用更上一层楼。
　　陈皮也很关键，在这里用它来理气。它就像交通警察一样，让补进去的气有条不紊，防止气乱导致我们胸胀、腹胀。
　　气虚过于严重还会导致气陷，也就是现代医学所说的胃下垂、子宫下垂。气陷怎么办呢？要用一股力量把它提起来。那么，这股力量来自哪里呢？来自升麻和柴胡，因为这两味药的药性是往上走的，所以用它们对付气陷。
　　我们说气血不分家，既然补了气，那是不是也要补血呢？说到补气，大家会想到黄芪，那说补血大家能想到当归吗？在补中益气丸中，就用当归补血。
　　那么，如何判断你是否需要补气呢？
　　大家可以想一下，你有没有觉得自己经常乏力，不想动弹，每天都想窝在沙发上哪里也不去，上下楼时，还会觉得自己上气不接下气，还比较怕冷，会经常性感冒。在饮食上，饭量变小，看到美味的食物也没有胃口，还爱出汗，特别是爱出虚汗，大便也很稀薄不成形，平时讲话声音小，懒言懒语，这些情况的出现可能是因为你的气虚了，需要补气了。
　　最后，气虚还有一条金标准。我们每个人的家中应该都有镜子吧，大家可以通过镜子看一看你的舌头颜色是不是变得偏淡了，由原先正常的浅浅的粉红舌色变得更淡了，就像你买了劣质衣服清洗后，褪了色。
　　舌头不仅变淡而且还胖。再仔细一看呀，两边还各有一排齿痕，就是我们常说的牙齿印，中医叫它：淡胖舌，齿痕舌。
　　以上症状让大家做个参考，符合的越多，说明你的气越虚。
　　今天的分享就到这里。我们下期再见！

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