豆浆和牛奶是我们生活中最为常见的两种饮品，而且这两种饮品的营养成分都比较丰富，营养价值比较高。
　　一般来说，大多数人都会在早上过早时选择喝一杯豆浆或是牛奶来缓解饥饿，同时又给身体提供充足的营养元素，以此来保证身体营养的供给。
　　可是对于体内血糖偏高的人来说，往往会在选择喝牛奶还是喝豆浆上产生一些疑惑，不知道哪一种饮品更适合自己。
　　那么，对于高血糖患者来说，牛奶和豆浆到底哪一个更适合血糖偏高的人喝呢？豆浆和牛奶之间又存在着哪些区别呢？
　　一、牛奶与豆浆之间的区别
　　首先，牛奶和豆浆都属于蛋白质比较丰富的饮品。
　　豆浆中的蛋白质在进入人体后，既能够为人体运行补充所需的营养元素，而且这种植物蛋白质的补充也能够有效地防止血糖的升高，因此血糖偏高的人可以经常喝豆浆。
　　而牛奶中除了含有丰富的蛋白质以外，还含有多种微量元素，不仅如此，牛奶中所含有的蛋白质还有助于促进人体的吸收和消化，因此，喝牛奶对人体的好处也颇多。
　　其次，从脂肪含量上来看，豆浆中所含有的脂肪多半为不饱和脂肪酸，若是人体一次性喝太多的豆浆，可能也会对体内的血糖值产生一定的影响。
　　而牛奶中含有的不饱和脂肪酸较少，因此喝牛奶对人体的血糖产生的影响可能相对会比较小。
　　最后，从碳水化合物和微量元素上来看，豆浆中所含有的碳水化合物，要比牛奶中所含有的碳水化合物少一些。
　　所以，无论是血糖偏高还是血糖正常的人，喝豆浆或都会比较健康。
　　而从微量元素上来看的话，豆浆中所含有的大豆异黄酮比较丰富，这种物质的补充可能有利于延缓女性衰老。
　　而牛奶中除了含有钙元素以外，其他的微量元素也比较丰富，所以相对来说，豆浆中所含有的其他微量元素可能就要少一些。
　　二、对于血糖高的人来说，哪一种饮品更合适呢？
　　其实，无论是牛奶还是豆浆，只要能够控制好饮用量，对人体的血糖都不会产生特别大的影响。
　　但是若是从功能性上来看的话，由于牛奶中所含有的营养物质要比豆浆丰富，其含有的钙元素也比较多，所以喝牛奶可能更能满足人体对多种营养元素的需求。
　　而豆浆的营养虽不如牛奶，但是豆浆价格相对来说可能会更便宜，所以，对于血糖高的人来说，若是非要选择一种来饮用，不妨可以根据自己的喜好来选择喝豆浆或是喝牛奶，豆浆和牛奶其实都比较适合血糖高的人饮用。
　　【本图文由本草世界新媒体独家原创出品。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】

人体的这个小习惯好处竟如此之多人类作为万物的灵长，拥有着其它生物不具备的丰富的感情和一些细微的小习惯。而打哈欠就是其中的一种，每一个人从诞生在这个世界上开始，直到生命的尽头都会有打哈欠的习惯。当睡眠不足感到……盘点美国最畏惧中国位鹰派人物毫无疑问，具有影响力的鹰派人物在国内、国际舞台上果敢强硬的作风，会对一个国家的外交产生深刻影响，更会对该国军事、安全等方面的政策规划与制定产生重要影响。2010年底，美国陆军战……秋季田径运动会口号为了响应素质教育号召，提高学生的身体素质，不少学校都在秋季举办校运动会。下面是美文阅读网为大家搜集整理的2015秋季田径运动会口号，欢迎阅读。1。磨砺意志奋发冲刺2……运营法则教你盘活社区内容运营社区运营人员大体分为两种：一种是内容运营，这类人才基于产品，一般对文字以及对广告文案比较敏感；另外一种则是更多基于产品推广运营，前者需要把内容最大化地曝光，后者则是把产品推送给……盗墓笔记张起灵的血有什么用张起灵为什么跪血尸张起灵应该是《盗墓笔记》中最神秘的一位角色，他身上每一处都异于常人，不仅能保持容颜不老，更可以长生。不过张起灵能获得这样的身体，和他们张家世世代代需要遵守的使命有关。他们是青铜……耐力造句用耐力造句大全61。一个人醒着的时候，似乎忍耐力也可以改善，正如睡了便容易着凉，肉体特别软弱。林夕62。增加了一张座狼肉泥的烹饪配方，可在达拉然烹饪奖励处购买。这份佳肴可以为够胆吃它的……豆浆和牛奶，哪一个更适合血糖高的人喝？二者之间又有何区别？豆浆和牛奶是我们生活中最为常见的两种饮品，而且这两种饮品的营养成分都比较丰富，营养价值比较高。一般来说，大多数人都会在早上过早时选择喝一杯豆浆或是牛奶来缓解饥饿，同时又给……长发女生做什么发型好看微卷长发甜美清新让你轻松拥很多女学生都觉得长发虽美，但好难打理。今天小编为大家分享几款好看又好打理的长发发型，女学生适合什么长发发型？微卷长发甜美清新让你轻松拥有女神气质。妩媚、有女人味的一款长卷……原地踏步可以瘦身的吗瘦身减肥是这个年代大家经常谈论的人们的话题，肥胖的人群越来越多了。想要减肥的人不断的增多，因此一些减肥的产品也五花八门的陆续出现。其实大家知道真正靠谱的还是运动减肥。有些人听讲……浅谈初中英语教学中文化意识的培养摘要：语言是文化的载体，文化又深深地植根于语言，语言与文化密不可分。初中英语教学中文化意识的培养旨在让学生对英语国家文化及中外文化的异同有粗略的了解，并以此为基础提高学生的文化……少女嘎丽娅上山劝日军投降，却被拖进山洞，战后只找到一块头巾至今西洱河岸边，箭孔刀痕满枯骨河畔、田地与山间到处都能闻到一股令人作呕的血腥味，白骨散落地随即可见，但迟迟不见有人为他们收拾残骸，让身首异处的他们入土为安。这就是战争，各……苦等4年，被打爆多场，如今中国男篮的锋线群，终于回来了！头条创作挑战赛热热闹闹的全明星过后，留下的不只有郭艾伦的出丑，似乎困扰中国男篮长达4年的，无锋线可用的问题几乎迎面而解！本届全明星一定会整个联盟历史留名，原因无他，……