在跑步机上跑步，腿部关节承受的冲击力较小。在天气或安全状况不允许的情况下，使用跑步机锻炼是很好的替代方法，虽然我们都会使用跑步机，但每年在使用跑步机上受伤甚至猝死的案例比比皆是，在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，大家知道爱戈尔跑步机质量如何呢？
　　1、爱戈尔跑步机的外观：
　　爱戈尔免安装跑步机的一个特点就是简约，但是简不简单待会再说哈。我们看到的这一款是爱戈尔免安装跑步机的一个经典款式。在没有关注跑步机尺寸的情况下，这种跑步机体积肯定也不大，这样的外观可能比较适合某一小戳人哈。
　　2、爱戈尔跑步机的性能配置：
　　我们选取爱戈尔电动跑步机这个景点款式来看看其性能配置如何。都是很普通的配置，往往商家把承重写上去让买家以为体重240斤的人也可以使用这款跑步机。在配置上爱戈尔免安装跑步机的表现平平。
　　3、爱戈尔跑步机的质量：
　　跑步机选购的两个最红要因素马达和跑带，爱戈尔电动跑步机表现也是很一般，2。0HP的静音马达，静音效果挺好，质量也不错。
　　4、本来这个价钱就不期望会有很棒很棒的跑步机，但是能买到这个我觉得性价比很高了。
　　5、时间、路程、卡路里同时记录，每天就9快走出一身汗感觉超好，机器关键部位都做了提示，很用心，送的油、扭腰盘和计数跳绳都很实用。
　　以上是本站小编介绍的爱戈尔跑步机质量如何的内容，总体来说还是性价比很高的产品，尤其是喜欢不爱户外运动的女性朋友使用，如果大家还想了解更多跑步安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

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