许多人在日常生活中会出现胃痛、强烈的灼烧感、反酸等情况，其实这是胃食管反流的代号，有这种现象的往往是因为胃酸过多分泌，又或是胃粘膜对酸的敏感增加所导致的。
　　如何缓解？
　　1、喝热牛奶
　　这种情况下需要注意多吃一些碱性食物，中和一下胃里的胃酸，牛奶就属于碱性食物，在反酸水的时候可以喝杯热牛奶来缓解。
　　2、吃苏打饼干
　　苏打饼干里面含有苏打成分比较多，它能起到很好的中和胃酸的作用，当然也不是说苏打饼干吃的越多越好，适量吃一点就可以了。
　　3、吃土豆、南瓜
　　反酸水的原因就是胃酸分泌过多，胃酸多了容易使胃壁受到伤害，所以反酸的朋友可以适当的多吃一些含有维生素C的食物，来保护胃壁，增强胃壁的功能，土豆、南瓜就是不错的选择，它们不仅含有丰富的维生素C，而且还含有淀粉，就算是煮熟了，所含有的维生素C也不会被破坏。
　　避免胃酸过多的三种做法
　　1、用高一点的枕头，让头高于胸，形成食管高而胃低的一种高度差，利用重力防止胃酸反流。
　　2、睡前3小时不要吃东西，避免胃酸分泌过多。
　　3、如果胃食管反流发作频繁，睡觉应该选择左侧卧位，因为胃是在身体偏左的位置，在左侧时，胃的位置会比较低，这也是利用重力减少胃酸反流的一种方法。
　　图片素材均来源于网络，如有侵权请联系删除

清灰换脂，满血复活！七彩虹社区送出500份福利送福利了！为了回馈粉丝一直以来的支持和厚爱，4月7日4月16日活动期间，七彩虹社区将联合巧正工坊提供免费清灰换硅脂的服务，面向拥有七彩虹旗下GeForceRTX20系列、GeF……欧阳造句用欧阳造句大全31、没多久，她就病死了。临死之前，她把一坛酒给我，让我交给那个人，她希望欧阳峰忘了她。32、究根溯源，欧阳修鲜明的排佛思想与当时的社会背景和其个人思想特征有密切关系的。……预约解手一日，公司职员小张忽然肚子痛，想解大手，但嫌一个人去厕所太闷，于是约同事小李一起去，小李暂时还不想去，小张便给小李发QQ写道：酝酿一下，屎意盎然。每日一蹲，身体康剑……本赛季被伤病摧毁的六大球星，哈登跌下神坛，戴维斯一蹶不振常规赛正在如火如荼进行中，在漫长的系列赛，伤病永远是最不可控的因素，也是最致命的伤害，不仅可以摧毁一名顶级巨星，也可以改变整个系列赛的走势，甚至成为决定总冠军归属的晴雨表。……重启之极海听雷红顶水仙是谁红顶水仙身份介绍红顶水仙是《盗墓笔记》系列中的角色，在这次极海听雷的故事中，也能看到红顶水仙的身影。可能很多观众第一次见到这个名字，会以为是一个类似仙女的形象，不过得知是杨迪饰演红顶水仙后，相……老年痛风患者应该如何做好保养人老了，总会受到许多疾病的折磨，有些是因为年纪大了，身体的抵抗力减弱而感染上的，而有些是因为年轻时太过操劳留下的病根，例如老年痛风。老年痛风患者平日生活保养很重要的，因原发性痛……男人酒后绝对不能做这件事男人酒后绝对不能做这7件事1、酒后不要立刻洗澡冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发，加重醉态，导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡，非但不能醒……CBA新赛季10月10日开赛常规赛增至42轮新华社北京9月23日电（记者曹奕博）中国男子篮球职业联赛（CBA）23日在北京举行20222023赛季新闻发布会，宣布新赛季将于10月10日正式开赛。新赛季CBA联赛常规……大鞋子小鞋子小鞋子小学有大门，有围墙，和爬墙虎。因为有了这些爬墙虎，无论你什么时候从这里走过，小鞋子小学的门，小鞋子小学的墙永远都是绿色的。这个城市里的人都知道这所小学，那是因为在这……吃什么食物可以缓解反酸？许多人在日常生活中会出现胃痛、强烈的灼烧感、反酸等情况，其实这是胃食管反流的代号，有这种现象的往往是因为胃酸过多分泌，又或是胃粘膜对酸的敏感增加所导致的。如何缓解？……MIUI13正式官宣！雷军带头换成小米12Pro，米粉终于等对于小米的MIUI系统，相信大家都很熟悉，虽然它是基于谷歌安卓，但经过这么多年的调教，也算是一款不错的国产UI界面。但最近几年，米粉们对MIUI可谓是争议不断，因为小米在其内部……数读乘联会3月狭义乘用车销量预计159万辆，新能源占56万辆文：懂车帝原创邢秋鸿〔懂车帝原创行业〕近日，乘联会发布2023年3月乘用车销量预测。3月狭义乘用车零售销量预计159万辆，同比持平，环比增长14。5；其中新能源零售销量预……