三伏将至。
　　每年7月、8月是一年中最热的季节，今年7月16日开始正式进入三伏天，三伏天最大的特点是炎热，每年这个时候我们都要做好夏季降温的准备，此外，饮食也需要适应节气，合理调整饮食，保持健康，三伏天即将到来，记得经常吃这三种食物，夏补护阳三伏天，顺利度过三伏天。
　　一、生姜
　　夏天吃姜你没看错，姜是驱寒的，通常用来炒菜调味，去腥增香，但嫩姜也可以直接当菜吃，味道清脆爽口，夏天特别开胃。冬吃萝卜，夏吃姜也有原因，夏天虽然体表感觉很热，但体内还是有很重的寒湿，所以每天早起两片姜。喝姜茶也很健康，能使脾胃寒气停滞，热气不易中暑，姜还能温经化痰，肺更健康。
　　二、冬瓜
　　冬瓜是夏季的季节性瓜菜，冬瓜本身水分充足，热量和脂肪含量低。是一种非常适合减肥的瓜菜。冬瓜还有很好的清热解暑作用，尤其是在炎热的三伏天。冬瓜皮切大块，煮汤祛湿解暑效果很好。通常用来煮汤。红烧。清炒。炖很好。
　　推荐方法：肉炖冬瓜汤
　　食材：冬瓜、瘦肉、虾皮、葱
　　1、冬瓜去皮洗净切块，五花肉洗净切片，葱切葱花待用。
　　2、热锅凉油，用五花肉炒油，用大蒜和葱炒香。
　　3、加入冬瓜和虾皮翻炒均匀，加入少许酱油、蚝油提鲜。
　　4、少许清水炖至冬瓜熟透，少许盐调味，葱花点缀提香。
　　三、鸭肉
　　在炎热的夏天，说到鸭肉，很多人会觉得油腻，没有食欲，但鸭肉是夏天滋补肉菜的好选择之一，鸭肉味道鲜美，性寒不燥，温补不生气，适合大多数人食用，上火的人也可以放心享用，夏天吃鸭肉最经典的方法就是冬瓜老鸭汤，老鸭汤鲜甜不腻，滋补温润，特别滋养人。
　　推荐方法：冬瓜薏米水鸭汤
　　食材：冬瓜、鸭肉、薏米
　　1、冬瓜洗净带皮切大块，鸭肉洗净，切成块，冷水下锅焯水，沥干水待用。
　　2、薏米先放入锅中炒至微焦黄状态，去除部分寒性。
　　3、把冬瓜、薏米和鸭肉一起放入砂锅中，加水煮。
　　4、大火煮沸，小火煮90分钟，加入少许盐调味拌匀即可。

三伏天饮食有讲究，三种事物要常吃，夏补护阳三伏天三伏将至。每年7月、8月是一年中最热的季节，今年7月16日开始正式进入三伏天，三伏天最大的特点是炎热，每年这个时候我们都要做好夏季降温的准备，此外，饮食也需要适应节气，合……深谭屡屡推迟的美国登月计划背后，还有一个不为人知的闹剧这几天，几度推迟发射的美国登月计划传来了最新消息。当地时间9月24日，因担心热带风暴袭击佛罗里达州，美国国家航空航天局（NASA）再次推迟了原定于9月27日发射的阿耳忒斯……大容量高颜值，杀菌无异味，云米AI冰箱SmartY一箱搞定新鲜蔬果，冰爽饮品，各式甜点，是谁的夏日DNA又动了？然而家里的旧冰箱容量小、异味重、结霜多，已然不能满足一大家人的需求，家里一致决定将其淘汰，选购一个新冰箱，作为颜狗高颜值肯……李嫣当姐后首亮相！16岁穿露腰装大胆凹性感造型，如今越来越美李亚鹏如今又当上了爸爸，这也让才16岁的李嫣身份升级当上了姐姐，而李嫣虽然年纪还算小，但是整个人的穿搭风格已经十分的成熟，加上身材的纤细感，更让李嫣每一次的亮相都颇为性感。……男性剃须的正确方法欲善剃须事，必先利其器1、手动剃须刀如果你想把脸刮得干干净净，你应该选用刀片剃刀。如果你不喜欢胡子拉碴，而总想刮得一根不剩，你可以选用双层或三层刀片的剃刀。其中三层……儿童床上用品使用多久需要消毒一次有些人认为床上用品不脏就不用换，这种想法是完全错误的。床上潜藏的细菌是肉眼看不到的。尤其对儿童而言，他们的抵抗力较弱，更容易受到细菌的感染而生病。儿童床上用品需要消毒吗？儿童床……入党自传年第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：80后入党自传自传第二篇：70后，80后入党个人自传模板第三篇：个人自传入党自传第四篇：入党自传、毕业自传第五篇：入党自传，……斗彩团花纹盘雍正时期，西方传教士进入宫廷服务，由于皇帝爱好，出现了一批融合中西风格的瓷器纹饰，此盘即为一例。盘心机外壁绘斗彩团花纹，纹饰雅丽施彩莹澈，其枝叶受到西方巴洛克风格的影响，在雍正……点睛冰雪经济新发展张家口冰雪产业协会成立图为张家口冰雪产业协会成立大会举行。李玉素摄中新网张家口4月2日电（李玉素赵丹媚）2日，2023河北张家口冰雪产业博览会举办期间，张家口冰雪产业协会成立大会举行。会上，张……慧能造句用慧能造句大全三十一、三天后，坐在宝莲寺的禅房内，慧能法师的师弟忍不住问道。三十二、唐代王维《六祖能禅师碑铭并序中》称，慧能“怀宝迷邦，销声异域”；柳宗元作大鉴禅师碑时也曾提及此事，“……男人为什么不拒绝一夜情真相在这里75的男人不拒绝一夜情对于一夜情的看法，男女观点并不相同。发表在美国《家庭》杂志上的一篇报道指出，男性寻找外遇的心理倾向要远远高于女性。心理学家对近千名男女进行了测试。两……一只老鼠引发的风波啊！厨房里传来妈妈高分贝的尖叫，快来抓老鼠啊！一场人鼠大战在妈妈的尖叫中，拉开序幕。妈妈的尖叫把我们一家老小都引来了，爸爸从卧室跑出来，顺手抄了条裤子当武器，我提着书包，……