笔者是一个孩子的母亲，最大的烦恼也是孩子的吃饭问题。吃饭讲话、挑食、爱吃零食、不爱蔬菜等等，让笔者的烦恼比天大。
　　说起吃饭习惯的问题，其实最终影响的是身体健康。查看百岁老人的吃饭习惯，会发现细嚼慢咽几乎是大家共有的，而以下这10种习惯却是危害健康的。
　　1。吃饭讲话
　　前年身边的一位老太太因为吃饭时讲话，将鸡骨头卡在嗓子里，还死活不去医院，说太丢人！当然，结果是被家人强制送去医院手术了。
　　边吃边讲话，危害一是食之无味，并不知道自己吃了什么，二是消化不良，与胃争血液流量。
　　2。狼吞虎咽
　　危害一，食物没有经过仔细咀嚼，容易划伤食道。危害二，吃太多，食物又没有和消化液充分混合，容易肥胖、消化不良。出现胃痛、肠胃炎、口臭和便秘。
　　3。冷热刺激
　　火锅搭配冰可乐，很爽？这也是很多现代人喜欢的搭配方法。可是这样做很容易引起肠胃的不适，冷热交替刺激胃部，会引起胃痛、消化不良、胃痉挛等，长期引起胃炎。没有一个健康的胃，哪里会有一个健康的身体？
　　4。只吃肉或只吃蔬菜
　　只爱吃肉，身体容易缺乏维生素C、膳食纤维，而油脂和蛋白质过高，易出现脂肪肝、高血脂、肥胖等。只吃蔬菜，身体容易缺乏脂溶性维生素，皮肤缺乏油脂滋润，易瘙痒。
　　5。边走边吃
　　边走边吃其实并不能节省时间，但是危害却不少。不卫生，随着食物进入的还有空气、灰尘，以及灰尘在的重金属、细菌、虫卵和病毒等。同时容易出现消化不良。
　　6。吃得过饱
　　古人养生提倡七分饱、八分饱，而今天大多数是十分饱、十二分饱，尤其是老人给儿童喂饭，更是如此。
　　长期过饱，易发生肥胖、血脂高、血糖高、脂肪肝、骨质疏松、大脑反应慢、肠胃炎等疾病。
　　7。甜食吃太多
　　几乎所有甜点或甜食中都采用白糖作为基础调味剂，饭后甜点其实危害更大，一方面导致热量摄取过多，引起富贵病，另一方面甜食对骨骼、牙齿、眼睛的发育均有不利于影响。
　　8。咸鱼腌肉吃得多
　　鼻咽癌的发生有一定的地域性，其实也是受到地方饮食的影响。腌制的肉类，营养流失多，同时含有对身体不利的亚硝酸盐和霉变物质。
　　9。吃变质的食物
　　霉变的食物中容易含有强烈致癌物质黄曲霉毒素，而变质的蔬菜中含大量的微生物，易引起肠胃炎。
　　10。五味不调的食物
　　五味不调，指的是，过咸、辣、酸、苦、甜等食物，这些食物都对健康造成危害，所以五味调和不仅可以让食物更可口，还可以助健康长寿。

超级实用的生活小妙招生活中常常有许多暗藏着的小窍门，了解后能让你在生活中有更多的方便。今天和大家分享，解决生活中的小问题：1、绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下……五招教会你，敏感肌这么调理，让你远离红脸妹，恢复妈生皮十几能前，我们很少能听到谁说，她的皮肤的敏感肌肤，但是现在，敏感肌肤，已经成为一种常态。皮肤发红、发痒、起皮、长小疙瘩，这些现象，已经是见怪不怪了，劣质的化妆品，错误的使用方法……生活需要一份豪情在这个优胜劣汰的社会中，我们总被遗忘在某个角落，不为人知。因此，我们渴望被人理解，毕竟那种简单的幸福我们不曾拥有。在世俗的眼光中，我们不屑于选择随波逐流，而是逆流而上。旅途中，……1981年邓小平检阅大演习部队，指着一个师长说这人要重点培养文史海纪实编辑史海纪实俗话说：不想当将军的士兵不是好士兵1981年，邓小平检阅华北大演习部队的时候，就遇见一个这样一个好士兵。这位好士兵的名字叫做：廖锡……李小冉气质不一般，随便一穿就美得惊艳脱俗，刘涛马苏也成绿叶女人到了五十岁，各方面条件都开始变差，包括但不限于长相、身材等。只有对自我要求严格，高度自律的女人，才能在五十这个关口，依然散发出女性的魅力。气质女神李小冉出席活动，年近……一天卖33。6亿美元，Shopify黑五战报中蕴藏着哪些商机今年大概是全球跨境电商卖家们过得最忐忑的一年黑五。直至黑五到来之前，全球通胀的情况依旧十分严峻。很多机构的调研结果也显示消费者的消费积极性比往年低。不过好在，最后的数据没有太过……克服吃饭时的坏习惯寿命长又长笔者是一个孩子的母亲，最大的烦恼也是孩子的吃饭问题。吃饭讲话、挑食、爱吃零食、不爱蔬菜等等，让笔者的烦恼比天大。说起吃饭习惯的问题，其实最终影响的是身体健康。查看百岁老人……走进奇幻的郴州莽山，与古代将军畅谈现代科幻相信很多人，对作家刘慈欣在《三体》、《流浪地球》中描绘的太空电梯印象深刻，每每提及都会令无数书粉和影迷遐想万千。如今，随着刘慈欣两部科幻作品的成功影视化，这一科幻感十足的物件儿……压力山大毁掉肌肤瞬间变老你是不是发现自己最近肤色暗沉、色斑痘痘齐冒？是不是觉得自己皱纹猛增就像衰老了十岁一样！你努力地做皮肤保养却完美没有效果！其实你所有的护肤程式都不如放松心情，舒缓压力来得效果好。……你们要的小说来了永久免费不要钱书源全高尔基曾经说过，书籍是人类进步的阶梯；一本好的书籍能让人进入书中的世界遨游其中。小说也同理，在人人都拥有智能手机的今天，我们随时都可以从兜里拿出手机看小说。小雷经常……风雨中让我明白苦难，是我们通往成功彼岸的必经之路，投机取巧，必将一无所获。题记沉甸甸的乌云黑压压地翻滚着，忽然，一道电光将大地瞬间照亮，接着，便是一声巨响，大雨倾泻而下，仿佛是上……失败不可怕，坚持一个稳字在创业和奋斗的路上。这些年有许多人纷纷倒下了。有自身经营的问题。也有疫情等外部环境的影响。所谓病来如山倒。病去如抽丝。事业的失败就像病痛一样。来的快。去的却很慢。要想咸鱼……