成为妈妈后，路人都会问我奶水够不够丨从女孩成为妈妈的身心巨变

　　策划、撰文预言
　　编辑KY主创们
　　中国精神科医师协会2017年的统计显示（张月，2018），在我国，有5070的女性都会在生产后出现抑郁倾向，而最终发展成产后抑郁症的几率约在1015。
　　哥伦比亚大学人类学家DanaRaphael（Speier，2001）把女性成为母亲的过程称为matrescence来形容从女孩变成妈妈这个阶段。这个转变过程对于女性来说，就像重新经历了一次青春期，你的荷尔蒙正发生变化，你的头发和皮肤不是你想象的那样，你的个人身份似乎正在经历重塑。
　　KnowYourself组织了一次关于从女孩到妈妈的微访谈，访谈过程中，我们发现，在这段转变期中，女性经历了身体和生活的骤变。
　　从女性怀孕开始，女性的身体就不可避免的、一定程度上客体化了你的身体除了属于自己之外，也像一个器皿一样，执行着孕育胚胎、喂养婴儿的功能。
　　但作为母亲的女性，她们的主体性，并不会由于另一个主体的出现就完全泯灭。她不是一个母亲时有过的、对于自己的种种期待，不会完全消失。女性会感到焦虑：我属于自己的时间越来越少了，我的身体变得陌生了，我的人生目标被我孩子的人生目标替换了
　　这些正在成为母亲的女性，并不像关于母爱的传说中那样，只拥有正面的体验。相反，她们的内心充满了矛盾和冲突。但同时，她们会因此感到愧疚，也害怕被别人批判为不是个好母亲，因此不去和他人谈论她们的复杂体验。
　　生孩子对于女性来说，究竟是一种怎样的体验，对她们的身份造成了什么样的影响？让我们看看几位年轻妈妈的故事。
　　匿名成为妈妈的时间：4个月13天
　　我成为妈妈的时间，从孩子出生起开始算的话，目前已经4个月13天了。我立刻拥有了一重新的身份：哺乳者。因为开始哺乳，开始成为一名妈妈，很多事情都发生了变化。
　　比如现在我的生活状态是每天都需要按点回家，因为孩子到点就饿，他不会说话，只能哇哇哇地哭。这对我来说，真的是最大的挑战。在生宝宝前，我不用每天按点回家，也不用因为考虑哺乳，每天逼自己吃不喜欢吃的东西。比如蘑菇，还有猪蹄汤。
　　以前我是怎么都不会吃的，但是据说这些都能催乳，我只能逼着自己吃。很多时候我都是吃给家人看，你不吃，你就不是一个好妈妈，你自私，只顾着自己的喜好，不顾孩子的营养全面。
　　还有周围人对我的态度，跟我还是个女孩时，完全不一样。现在小区里面平时不认识的人，包括遛弯的大妈们，看到像我这样的新手妈妈，打招呼的第一句话就是：哎，你奶多不多？你奶怎么样啊？哟，你孩子瘦瘦的，你奶不行啊？
　　在我看来，问人家你奶水怎么样相对来说是一个比较隐私的话题。难道我成为了妈妈之后，乳房就不是乳房了，它成为你打招呼的一种方式？我觉得在他们眼里，好像因为我是个哺乳者，乳房就完全属于孩子了，它变成了一个母性身份的象征，而母性是可以公开被谈论的、光荣的事。但我觉得乳房同时还是属于我自己的，是我的性感的一部分，是不能被随便讨论的。
　　而且如果你的奶水特别少的话，你就会特别在意别人问这个问题。我在月子期间，当时奶水不是特别多，我感到很自责、着急，也很内疚，我就看着我的小孩说：我的小孩还这么小，他要长成一个成人那么大，我可以把他养大吗？因为要催乳，不得不喊催乳师到家里来催乳。但这个过程对妈妈来说，真的很痛啊。
　　但同时我也发现，母性的确改变了我。尤其在夜里，这种感受更加强烈。到了夜里，宝宝一动，我睡在隔壁都能感受到，本能的会爬起来喂奶。大冬天的时候，我以前情愿被尿憋醒，也不会起床，但生完孩子，说起就起，我老公赞叹不已。这个大概就是母性了吧？
　　虽然我不知道这种母性中，有多少是生理本能，又有多少是被社会对母亲的要求洗脑出来的。但我的确是被它改变了。
　　小佳成为妈妈的时间：还在休产假中
　　成为妈妈对于我来说，是计划中的意外。因为计划是会有孩子的，但没想到这么快。结婚后，我想过我今后要生两个孩子，一个来拖地，一个来洗碗，给我端茶倒水拿拖鞋。
　　以前我觉得我自己会是一位优秀的母亲，我以为我会关注很多公众号努力学习母婴知识，争取最科学的育儿。但是孩子在慢慢长大，现在觉得要那样做真的太累了。我觉得我的自我跟孩子，总在不断地拉扯。我原以为休产假，可以让我好好的放松，恢复产前的身材，但后来发现，产假4个月的时间根本不够用。你计划报的瑜伽班、产后修复和体型重塑课程随时都会被孩子的突发状况打乱，根本就不受控制。
　　现在产假马上就要结束了，产假对于我来说，就像AliWong在脱口秀里提到的：不只是去掉赘肉，产假是给新手妈妈躲起来疗愈残破不堪的身体。我现在比之前胖了整整20斤，臀围也大了12cm，胸围也大，身体各处都发生了变化，脚踝和关节也好像变得更松弛，经常感到不舒服。
　　自己身体的调节能力也好像变差了，以前少吃点就会瘦，但现在产后其实很努力也只瘦了两斤。上个月去了一次单位，真是怕见到同事，同事一见面就问我：现在多少斤啦？
　　我想到自己的身材、以及一些身体骨骼的改变，可能永远不会恢复了。这样残破不堪的身体，在我脱光照镜子的时候，都会感到羞耻。
　　快要重新工作，朋友会来问我：你今后怎么兼顾家庭和工作的？我觉得这个问题本身对妈妈来说就是一种焦虑。因为人们容忍男性可以不兼顾家庭，他们换换尿布都要拍手称赞。我们呢？好像自然而然母亲就应该去做这些，也不会有人多说一句这个妈妈好棒。
　　我在当女孩期间，喜欢事事都依赖父母，很孩子气。但成为妈妈之后，周围父母对于你的角色期待，是希望你更加成熟稳重，也给孩子一个榜样。可是再也回不到女孩的时光了呀，我曾经在日记里写过这样一句诗，算是小小的纪念我在成为妈妈前的自由时光：
　　有只鸟在屋顶上，它飞走了。
　　读者：coney成为妈妈的时间：2年
　　我的孩子叫猴宝，我做他妈妈的时间已经两年了。现在我的本职工作是一名托福工作室的创始人，第二职业则是一位妈妈。
　　最早怀他的时候，医生说是宫角孕，是异位妊娠的一种，不但孩子可能有危险，我也有大出血的危险。但我还是不想放弃孩子，每天侧卧、祈祷，直到有一天检查医生告诉我孩子顺利着床了。早在那一刻，我就感到了成为母亲的不易、担忧与幸福。
　　怀孕第九个月的时候，我决定从南昌中学辞职，成立自己的托福工作室。我在家里的同一个小区里租了一个工作室，怀着孕自己设计装修。现在我只要步行50米，就能直接下楼上课。是孩子给了我这样的勇气和力量。
　　因为我这样做的唯一一个目的，就是为了更好的兼顾工作和孩子。在怀孕前，我没有想过成为一名妈妈后意味着什么。当时我正在美国读博，丈夫也在法国念书，我们对于家庭的羁绊心思都特别的少。
　　但有了猴宝之后，你必须开始直面身份带来的变化。当时我请了一个月嫂，我和丈夫跟在月嫂旁边学习如何给孩子换尿布，洗澡、检查身体。我的丈夫在我成为母亲的过程中给了我很多支持，我们的性格很互补，我要强，他细心，他也很愿意去做一些照顾孩子的工作。如果没有他的支持，我的工作和家庭不会平衡地这么好。
　　现在，我每天起床会先给孩子上一个英文课，我会亲自给他准备中英双语的教材，然后送他去学校继续上早教课，我自己就开始在楼下的工作室给学生补习托福。下班后我不需要花时间在通勤上，所以有更多自己的时间维持自己的社交圈，可以跟好朋友吃饭、聊天，然后继续陪孩子玩耍、睡觉。
　　备孕时，由于自己妈妈的关系（她对于我做一个好妈妈的要求很高），我总是很紧张，下了很大的决心、要把每一件事做到正确。现在我已经不焦虑了，因为我觉得这个孩子给我带来的成长，超过了我前20多年的所有成长。我在跟他相处的过程中，感受到自己正在不断的突破。我是一个够好的妈妈，并且会越来越好的，我有信心。
　　几位受访者，都谈到了从女孩变成母亲后，自己生活上以及身份感上的改变。身边的人对自己的要求会改变，对待自己的方式也会改变。
　　总结下来看，具备这几点的妈妈相对来说感受到的挑战更小：
　　1。对于怀孕后的生活有过合理的预期和设想；
　　2。在怀孕早期就意识到了做妈妈的必然的不易；
　　3。家人和丈夫给予的理解和支持较多。
　　还有一位已经做妈妈3年的KY粉丝斐斐，想给新手妈妈们一些建议。
　　她从怀孕起就感受到领导对自己的工作要求降低了很多。在有孩子之后，为了照顾孩子她不得不辞职做了一位全职妈妈。因为以前是单位的中层管理，离开工作让她的自我价值感有所下降。后来她学习了心理咨询，现在在当妈妈之余也是一位兼职心理咨询师。
　　她想特别跟女孩子们强调一点：要等自己做了充足准备的时候，再迈入妈妈这个行列。不光是物质上的准备，也有心理上的。你有没有勇气面对孩子生下来后种种突发状况？能不能承受妈妈身份的重量？
　　她说，只有当一个人做了足够充分的心理建设，她才能够更好地应对生产前后身份、角色的变化。也才能不带着自己的复杂情绪，而是去完全接纳一个孩子，接纳这个新生命给自己的生命带来的全部麻烦和喜乐。
　　在准备这次访谈的过程中，我读到这样一句话：因为做母亲是一种充满了尝试和错误的体验，我们需要尊重这样一种事实即便是在最好的状况下，做母亲的过程也注定会是不完美的（Speier，2001）。
　　我想，社会很少让年轻的女孩子真实地了解从女孩向母亲转变的过程中，究竟会发生什么。成为母亲的过程不但是注定不完美的，还包含了一种必然的丧失。我们失去了不是妈妈时自己的身份感，我们失去了可以理所当然把自己的利益放在第一位的权利即便是那些最洒脱的母亲，也会需要权衡孩子和自己。
　　如果想要更少受到负面情绪的困扰，每个正在成为母亲的女孩，都应该允许自己为这种失去感到哀恸通过这样的释放，你会更容易接纳一种新的生活。而到最后你会发现，尽管这种新的生活里有许多失去，但你也有许多新的获得。
　　成为母亲和生活中大部分的体验一样是苦乐参半的这就是我们今天想要陈述的事实。
　　今日互动：你有过从女孩到母亲的体验吗？看完今天的文章，你有什么想要分享的吗？快来留言吧！
　　References：
　　Speier，D。（2001）。Becomingamother。JournaloftheMotherhoodInitiativeforResearchandCommunityInvolvement，3（1），718。
　　Sacks，A。（2017）。MatrescenceWhatisit？Medium
　　Sacks，A。（2017）。WhyDoesNewMotherhoodSometimesfeellikeLosingYourself？Medium
　　Sacks，A。（2017）。TheBirthofaMother。NewYorkTimes
　　张月（2018），女孩变成妈妈并非顺理成章，《人物杂志》