最近读到一篇文章，讲述生活在上海的90后青年Leon，从去年3月开始停止使用智能手机，希望找回更多属于自己的时间。他倒不是讨厌智能手机，而是想要反抗无孔不入的App和贪得无厌的算法。这场已持续一年半的试验终有结束的一天，他正打算换回智能手机，不过到时会用到的，很可能仅是几个生活必备功能。
　　图片来源：东方IC
　　当下，数字断舍离是不少人跃跃欲试的一个理念。有人投入数字断舍离30天的实践，意图给自己的数字生活来一场大扫除：在30天时间内暂时停用生活中可有可无的数字产品和功能，探索和发现对自己而言有成就感又有意义的活动；30天后有所取舍地将那些产品和功能重新导入生活，留下真正需要的，并设定使用方法，成为它们的驾驭者，从中获得最大价值，而不是被它们控制。
　　Leon的数字断舍离更加彻底，停用智能手机不仅意味着放弃不必要的功能，而且要为必要功能寻找替代途径。为此，他买了一台具备通话、短信等基本功能的极简手机，出门带着现金、银行卡、手电筒、替代健康码的身份证、记事用的笔记本等；后来，还增加了一台电子设备用于查验健康码、出差时约车他也提到，停用智能手机不会让你变成完全不同的人，社恐不会变得爱上线下交流。显然，不能将一些不切实际的期望寄托在数字断舍离上。
　　数字科技已经深度融入许多人的生活，要做到数字断舍离并不容易，即使是暂时弃用那些可有可无的部分。比如，暂停刷社交媒体、短视频平台，不会对大多数人的生活造成什么不便，却可能让人在空闲时间无所适从，甚至焦躁不安，仿佛产生戒断反应。但回过头想想，在不断重复刷这个动作的过程中，其实并没有看到多少有趣、有价值的资讯或内容，只是很多人已习惯于一有空就拿起手机，不停向上或向下翻动。
　　我想，不管是否进行数字断舍离，至少可以尝试尽可能拿回主动权，让数字科技为自己服务，而不是反过来被支配生活，被填满生活中的每一个空隙。
　　郁晶陶文

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