在生活中有着绝大部分的女性在年轻的时候都不会注意到皮肤保养的，她们认为护肤的重要性是在老了之后，很多女性都是仗着自己年轻的资本，就随意地挥霍时间，挥霍金钱，可不曾想，随着时间的流失，年龄的增长，尤其是女性朋友到了40岁左右的年纪，或者是更年期之后的女性，皮肤就会开始进入衰老，当然睡衰老的步伐也是很快的，身体就会出现各种衰老迹象，尤其是皮肤，皮肤会逐渐地松弛，会出现越来越多的皱纹，不仅会让人变得老气还容易出卖女性朋友的年龄，所以说衰老是令很多女性感到头疼的。
　　很多女性朋友都非常纳闷，为什么过了45岁后，衰老速度就会不断加快呢？其实这主要是因更年期前后所引起的，身体中的雌性激素分泌会随着年纪越大而慢慢地减少，所以引起的衰老加速的现象，其实抗衰老并没有很难，想要延缓衰老速度，女性不妨在40岁前后，多吃一些含雌激素丰盛的食物，多做一些利于肌肤的事情，才有利于延缓衰老的到来。
　　女人到了40如何防老？提醒女性：若坚持2个习惯，皱纹或不扰
　　1、少吃甜食
　　有不少的女性都特别喜欢吃甜食，因为甜食中有一种物质，那就是多巴胺，这类物质会使人感到特别兴奋，也会让人在不开心的时候变的开心，所以就有很多人说，不开心的时候多吃点甜甜的食物。但是经常吃一些甜食会让身体变得肥胖，不仅减慢身体的新陈代谢，还会影响肌肤的状态，甜食中的一些物质也会使皮肤衰老速度加快，且会让皮肤变得糖化，肌肤就会显着暗沉没有光泽，很显老态。
　　2、注意清洁
　　女性的天性就是爱美的，所以很多女性在平时生活中也会经常化妆。通过化妆来让自己变得更加美丽，但是经常化妆却忽略卸妆，也会导致皮肤加速衰老。这是因为如果长期卸妆不干净的话，那么多余的化妆品就会残留还有空气中的杂质就会在皮肤表面，从而堵塞毛孔的正常呼吸。女性脸部就会变得敏感，极易出现痘痘、红疹甚至是皱纹，以此加速形象的衰老。

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