〔微风〕当下人们正在被各种各样的焦虑吞噬，这些焦虑来自物质、职场、人际关系和自己本身。如何来化解这些焦虑，让我们一起走进小野的这本《极简力》。
　　简，是由外而内，再由内而外的心灵力量。
　　它能清除你外在的干扰，让内心轻盈，感受到放松和快乐，但又极自律，如此循环，你的生活都会变得丰富起来。
　　一个人放下得越多，越富有。
　　我们知道有一部分焦虑来自我们对物质的执念，而只有放下多余的物念，才能够找到生活的本质，做回自己。
　　〔微风〕只有不持有，才能看清每件事物的价值，对你的意义。只有不持有，才不会被欲望所束缚住，这也是本书所倡导的，当你跳出我执的想法，清除那些迷乱的的物质后，留下的将会是心灵真正的渴望，你将会体会到纯粹而又单纯的乐趣。这就是不持有的意义，简单、自由即最美。
　　〔微风〕极简就是要放下心灵和物质的重担，从令人无法呼吸的重负中解脱出来。剪去生命中那些贪婪吸取我们能量的枝杈，好让我们的主干得到更为健康的成长。
　　〔微风〕其次，不要把宝贵的时间和精力去跟一些廉价、不喜欢、根本不用的东西相处，人也是一样，不和不能带给你帮助和能量的人交往，是对自己的善待。要留下对自己真正有用的东西，当没有东西再耗费你的精力时，才能集中地去做好一件事。
　　除此之外，保持物质的高级和简单，不让物质泛滥。是你要学会的物质极简力。
　　〔微风〕我们的时间和精力都是有限的，你在无所谓的事情上消耗得越多，留给自己的就越少。而越是成功的人，越知道如何精简，时间和精力如何分配。不被无所谓的事情所扰，将精力用在真正有意义的事物上。如此你才会得到身心平衡。
　　少一点物质占有，多一些精神体验，提升审美意境，内心就能回归平静。
　　〔送自己一朵花〕希望我们都能清除生活和心灵中的杂物，找到自己最好的状态。

极简力治好了我的焦虑〔微风〕当下人们正在被各种各样的焦虑吞噬，这些焦虑来自物质、职场、人际关系和自己本身。如何来化解这些焦虑，让我们一起走进小野的这本《极简力》。简，是由外而内，再由内而外的……2023会爆发金融危机吗？世界银行开始发出警告！普通人该怎么全球首富马斯克预言说，金融危机将在2022年夏季爆发，最迟在2023年！股神巴菲特手握1492亿美元现金储备，规模创纪录新高，而每次股神手握大量现金的时刻，就预示着新一轮……注意！这些养胃误区别上当认清3个养胃误区喝小米粥养胃真不真？喝粥养胃法并不适合所有人。对于有呃逆、呕吐、反酸、嗳气等症状胃气上逆人群来说，食用小米粥等粥类反而会促进胃酸分泌、加重反流，可能……低腰裤又回来了！这对少女心理有什么影响？最近这一年，我一直反覆看到时尚杂志的头条预言1990年代的超低腰裤、超瘦身材、超平小腹风即将卷土重来。（本图仅供示意，这是作者本人，不是少女。）啊，1990年代，我……召回近21万辆汽车，现代在中国还好吗？6月17日，国家市场监督管理总局官网发布5则召回公告，引发广泛关注。其中，现代汽车成为最大的召回主体。记者了解到，根据《缺陷汽车产品召回管理条例》和《缺陷汽车产品召回管理……重庆杜鹃花基地迎来盛花期七彩梯田绚丽动人央视网消息：近日，重庆市的杜鹃花和红继木基地迎来盛花期，近2万亩的各色花卉苗木竞相绽放，色彩斑斓的梯田组合成巨幅画卷，十分壮美。七彩梯田位于重庆市江津区，这里种植有杜鹃、……白石山这波秋色，太上头！头条带你乐享河北河北文旅看图识景这么近那么美周末到河北秋日已至总看到有人问白石山树叶红了吗？可以看秋景了吗。。。今日小编统一回复：此时山上的……林心如参加聚会罕见炫富！戴72万手表亮相，穿衬衣不站C位认不林心如自从成功复出后，整个人可是十分的低调，不过在不久前的一场私下聚会中，她却罕见的高调炫富，在合照中可以看到，现场除了林心如之外，还有不少大家熟悉的面孔，而最大咖的林心如直接……说好负责到底却遭投诉最多，消费者对售后问题越来越不满意？春暖花开时节，消费市场也在回暖，疫情以来，多地以发放消费券、补贴促销等方式提振消费市场，促进了消费市场的繁荣。但过去一年，有大半年时间仍处于疫情防控状态，对服务业而言大半……AI聊天机器人三个ChatBot任试一篇晒使用方法及答案现ChatGPT人工智能（AI）聊天机器人近月爆红，推出两个月就在上月宣布突破1亿活跃用户，是史上最快用户破亿的应用程式。由于ChatGPT可以短时间内利用AI技术解答用户问题，……V5一扫颓势2比0强势击败BLG，RA不敌IG首次无缘LPL在第九周第二日的LPL夏季赛中，第一场Bo3是由V5以2：0的比分零封横扫了BLG，在轻松战胜BLG的同时也让许多V5粉丝们悬着的心放了下来，毕竟作为在开赛一路连胜的队伍，甚至……成功！美国试验拦截器撞击小行星，我们的天问二号何时出发？今天早上7点14分，很多人刚刚从睡梦中醒来的时候，远在距地球约1100万公里之外的深空，发生了一件非常科幻的事情，NASA的DART小行星试验拦截器，精确撞击了一个近地双小行星……