人体老生寒，太溪定要暖，长按这个穴补肾不变老。头条创作挑战赛好医生为健康护航我们一起上头条守护健康呼吸
　　大家好，我是中医冯大夫，今天给朋友们分享一个简单实用补肾好方法，现在天气逐渐变冷，如果你有手脚冰凉，怕冷，无精打采，掉发等症状，就试试这个穴位太溪穴，太溪穴位于：小腿内侧，脚踝部，内踝尖与跟腱连线的中点。
　　这个穴不仅是足少阴肾经的一个原穴位，而且还是全身大补穴。按揉这个穴位可以很好的改善腰肌酸痛、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿遗精、失眠健忘、咽喉肿痛、咳嗽气喘、小便频数等症状，这个穴位是肾经经气最旺的地方，如果你肾虚明显，这个穴位会有很明显的凹陷，并且点按上去松软，没有弹性，这时我们可以每天用指尖点揉太溪穴35分钟左右，坚持一个月，太溪穴就会越来越有弹性，也提示你的肾气，也越来越充足，同时补充了人体的元气，对于防病治病，延年益寿有非常好的养生功效。
　　好了，今天咱们就分享这儿，下期见，关注我，把健康带回家。

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