在过去的时候，虽然条件不好，生活艰苦，但是人们都是非常注重养生的，尤其是上了年纪的人。
　　其中，过去的农村有一句俗语就是关于养生的，老人经常用这句话来告诫年轻人。这句话就是不贪三更色，不恋一更食。那么这句话有什么深意呢？
　　不贪三更色
　　在过去的时候，人们没有钟表，晚上的时候人们经常用几更来代表时间。一更就是现在的七点到九点，二更是九点到十一点，三更就是晚上的十一点到第二天的凌晨一点，以此类推，五更就是凌晨的三点到五点。
　　所谓的不贪三更色就是过了十一点之后，就不要再行房事了，因为古代的时候，特别是农村人，都是早睡早起的，十一点的时候对过去的人来说已经非常晚了。
　　这时候再行房事的话是非常伤害身体的，这时候正是应该休息的时候，再说十一点以后，大部分人都休息了，你要是弄出动静来吵到人家也不合适。
　　用现在的科学理论来说，晚上的十一点到一点是人身体排毒的高峰期，只有得到好的睡眠，才能顺利排毒，这时候做劳累的事情是非常伤害身体的。
　　不得不说，这句话还是非常有道理的，虽然过去的人并不知道十一点到一点是排毒的时间段，但是也能从中总结出规律，可见古人也是很了不起的。
　　不恋一更食
　　不恋一更食就是超过七点之后，就不要再吃东西了，再想吃也不要吃，相信大家都从网上看过这样的话。
　　因为过了七点之后，人体机能渐渐处于休眠状态，消化能力减弱，如果继续进食就会加重肠胃的负担，长此以往对身体是伤害极大的。
　　再加上人们晚上很少运动，因此也容易长胖，甚至有些人还有过午不食的习惯，就是吃过午饭之后就不再吃东西了，很多人认为这样身体反而更加健康，而且也利于保持身材。
　　不过不吃晚饭这种行为还是量力而行，要是肠胃不好的话，还是要吃一点东西的，但是不能吃太饱。

严为民一定卖出本周的市场荡气回肠，周初阴云密布，周三就发生了转折，尽管这两天的成交量没那么大，但但这个阳线还是令人赏心悦目的。目前的市场成交量还不是那么大，所以热点的持续性就比较差。比……广州红不只落羽杉，冬天的红叶植物还有它们！冬日花城，落羽杉成为市民朋友最爱打卡的植物之一。然而广州的冬天并非只有一种暖色，除了红枫之外，红桑和南天竹的叶片也会在秋冬季变色，继而变身为美丽的红叶植物。在华南国家植物园、烈……里弗斯送老东家五连败！哈登准三双，恩比德2710，76人大胜和紫金军团湖人队同处洛杉矶的快船队，长久以来一直都生活在对方的阴影之下，直到当年在球员交易市场同时签下了莱昂纳德和保罗乔治两大联盟顶级锋线，才让他们具备和湖人队抗衡的实力，但是……先辈们总说不贪三更色，不恋一更食？在过去的时候，虽然条件不好，生活艰苦，但是人们都是非常注重养生的，尤其是上了年纪的人。其中，过去的农村有一句俗语就是关于养生的，老人经常用这句话来告诫年轻人。这句话就是不……21世纪西甲最佳阵容，每个都是天皇巨星，组合起来就是天花板存21世纪以来西甲最佳阵容由c罗、梅西领衔搭档锋线！西甲双雄皇马跟巴萨几乎包揽整个阵容门将：卡西利亚斯（皇马），绰号圣卡西，是足坛大满贯之一。反应快，能巧妙化解不同的单刀球……从零开始学python必看，最强Python编程三剑客（pd从0开始学Python，就问你一句：慌不慌？说句实在的，慌，可能是因为你自己没有完整的规划，其实就是不知道从何下手，七七八八乱学一通自然还是觉得无厘头。但今天，我要跟你讲……披着轻薄外衣的性能猛兽，拯救者Y9000X2022成轻薄电竞曾几何时，高性能与轻薄在笔记本产品身上，永远有着一条无形的枷锁所束缚，可随着科技的高速发展，各大笔记本厂商都在尝试摆脱这条笨重的枷锁。对于渴望拥有高性能轻薄特性的笔电消费群体，……王者荣耀8月有五款皮肤优化，策划依然对匹配机制不闻不问王者荣耀本赛季已经进入中期，S28赛季也是被玩家称为是最烂赛季，游戏环境变差，自然也就没有什么游戏体验度可言了，根据官方的公布的消息，8月份有五款皮肤进行优化，并且周年庆典开始……张继科痞幼再同框！女方被欺负男方霸气护短，疑同喝一瓶水惹争议七月十号，痞幼张继科又一次出现在公众面前，面对痞幼被人质疑的时候，张继科站出来维护她，对痞幼的话也是百依百顺，甚至两人还一起同喝一瓶水，这一幕引起了轩然大波。痞幼当……奥尼尔的儿子来了！计划将参加湖人等多支NBA队伍的试训奥尼尔之子即将登录NBA？Shams老哥爆料，奥尼尔的儿子沙里夫奥尼尔具备参加今年选秀大会的资格。沙里夫已经计划在未来的一段时间内参加多支队伍的试训，其中包括湖人、……马云的嗅觉以岭药业思考许久，本来题目应该是资本的嗅觉，但是感觉题目没有特色，所以写成双引号的马云的嗅觉。因为针对马云这个词语，我们已经赋予了它更深的含义，一提到马云就应该是财富的象征，是资本的代……张继科被扒是惯犯！曾藏多位女友私密照，历任7位女友浮出水面张继科的瓜，真是越吃越懵圈了！最开始以为吃了个离谱瓜，一笑置之；结果吃着吃着变成了刑事瓜，大V出面重锤张继科，拿景甜私密视频抵债是真的；然而，随着网友越扒越深入，张……