近日，国家老年疾病临床医学研究中心的研究人员在《中华老年医学杂志》上发表了一篇综述文章，指出身体抗逆力下降是衰老的一个关键表现。
　　国家老年医学中心、北京医院教授于普林介绍：通俗来说，身体抗逆力就是身体受到外力打击后恢复平衡状况的能力，也可以称为自我修复能力。老人可主要从以下4个方面提升抗逆力。1。保证充足营养。以一般老人为例，每天蛋白质的需要量约72克，其中4050克应为优质蛋白，可每天摄入一个鸡蛋、一瓶牛奶、50克豆腐，以及至少100克鱼虾、禽肉、瘦肉等。2。坚持日常锻炼。3。控制基础疾病。4。保持心情愉悦。（摘自《桂林晚报》）

只有1个精子能成功受孕，其他成千上百的同胞，都去哪了？阿伟和他的妻子已经有了两个孩子，他们决定不再要更多孩子，因此阿伟打算去做结扎手术。在和朋友聊天时，他听说做结扎手术后，男性体内原本应该排出体外的精子，会被吸收到身体里面，而不会……早安云南遇见秘境诗密娃底，童话般的诗意天堂李鹏摄总有一些声音，听到就能治愈心灵；总有一些美景大片，看了就会心驰神往；总有一些地方，听到它的名字就忍不住出发的脚步。诗密娃底，一个光听名字就让人无法自拔的人间天堂。……春风十里，不及相遇有你最深沉的爱，总是风雨兼程，最浓厚的情，总是冷暖与共，而最美的风景，不在远方，而在心上。春水初生，春林初盛，而春风十里，不及一路有你！我在老君山，等……苹果AppleMusic歌曲数量达到1亿首里程碑IT之家10月3日消息，苹果今日宣布，其AppleMusic音乐平台的歌曲达到了1亿首。苹果在官方新闻稿中称，从iTunes的发明和初代iPod首次亮相21年以来，我们已……springbootmybaties实现分库分表1。导包必须有的！jdbcdependencygroupIdorg。springframework。bootgroupIdspringbootstarterjdbcartifa……阿根廷拉普拉塔市发生球迷骚乱致至少1人死亡当地时间10月6日晚，在阿根廷拉普拉塔市举行的阿根廷职业联赛拉普拉塔体操击剑足球队对阵博卡青年队的比赛过程中，两队球迷在球场外发生骚乱，并与警方发生冲突，导致至少1人死亡。……CBA三消息广东引进内线替补，弗雷戴特已转型，林书豪享受当下大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先看后赞的习惯哦！广东队这个赛季开局的表现并不是特别理想，球队由于疫情被隔离了起来，这直接导致了广东队输掉了揭幕战对阵北控队的比赛，……为什么小米和红米明明是一家人，却要被分割成两个品牌？一般来说，大众消费者口中的小米手机，指的是小米主品牌红米子品牌的手机。从这里我们可以发现，普通用户普遍把小米和红米混为一谈，但小米官方更倾向于进行内部分流，将主品牌和子品……选男人不看脸的女神！从林青霞到梅婷，个个嫁丑男娱乐圈中从不乏俊男靓女的情侣组合出现，让人觉得眼前一亮，不禁感叹帅哥和美女就是如此登对！但不知为何，也总有一些貌若天仙的大美女口味颇重，虽然和不少帅哥型男合作过，可无奈就是擦不……环球旅游文化（隆福寺）花语红墙意，潮弄山海奇推开时间之门，遇见你想要的美拍摄于2023年4月3日隆福寺，坐落在东四北大街西，始建于明代景泰三年（1452年），清雍正九年重修。隆福寺在明代是京城唯一的番（……抗逆力决定晚年生活质量近日，国家老年疾病临床医学研究中心的研究人员在《中华老年医学杂志》上发表了一篇综述文章，指出身体抗逆力下降是衰老的一个关键表现。国家老年医学中心、北京医院教授于普林介绍：……等不了新机的朋友看过来，这3部轻松用到2027年，最低198等不了新机的朋友看过来，这3部轻松用到2027年，最低1988到手一、vivoX80vivo官宣将于11月20日发布新机X90系列，不过X90曝光后倒是引发很多热议，不少……