在平时的时候有好多朋友喜欢打篮球，这也是一种对身体特别好的运动方法，而且还可以起到强身健体的效果，不过在进行运动的时候我们需要注意正确的方法，包括运动前热身，在运动时候保护好自己，可是也有好多的朋友在不注意的情况下，会出现后脚后跟疼痛的情况，那么，打篮球后脚后跟痛怎么回事？我们来进行一下了解。
　　出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，如超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大约有11的病人因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合缓慢。
　　中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血，治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。脚后跟痛的保养方法：
　　1、休息；
　　2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；
　　3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。
　　通过上述的介绍，我们现在知道了打篮球后脚后跟痛怎么回事，出现这种情况后，我们需要注意进行调理，特别是不能再进行运动，要休息好，另外也要注意及时的调理和治疗，如果情况比较的严重，一定要到医院进行及时的检查和治疗。

打篮球后脚后跟痛怎么回事在平时的时候有好多朋友喜欢打篮球，这也是一种对身体特别好的运动方法，而且还可以起到强身健体的效果，不过在进行运动的时候我们需要注意正确的方法，包括运动前热身，在运动时候保护好自……掉发肌肉流失是缺锌种锌含量高的食物摄取适量的锌，被科学家认为可以提升身体的免疫力、促进肌肉的制造，还能让受伤的伤口更快复原，而且锌的好处不只如此。还有研究显示锌可以降低罹患感冒的机率、改善甲状腺机能和心血管发炎……减肥不反弹的方法你知道吗改掉坏习惯让你减肥不反弹：需要改正的睡眠习惯总是有减肥族在抱怨瘦身后的反弹现象，眼见好不容易瘦下来的身段又一日日丰满起来，心情别提有多糟糕。其实，只要合理地避免减肥过程中……学校饮水设备价格学校直饮水设备主要用于制备纯净水，提供安全、健康的直饮水，这种设备最大的优势在于它能够为用户提供便捷的饮用水，无需加热即可饮用，同时水质非常好。学校饮水设备价格学校……草原火灾的易发月份我国草原防火期，也是草原火灾多发易发季节。那么，草原火灾的易发月份是什么时候呢？小编了解到，草原地区的气候特点和植被特征，决定了草原火灾的发生具有明显的季节性。我国草原火……产后喝红豆汤好吗红豆是补铁补血，特别好的一种豆类，而且很多人都会选择红豆，来补充自己体内的营养，那么产后喝红豆汤好吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。很多中医都建议产妇在生下宝宝之……怎样认定虚构单位合同欺诈虚构单位合同欺诈之所以屡屡得手，其实最根本的原因就是人们的法律意识淡薄。很多人由于不懂合同法，在查看合同的时候根本无法明辨十分，就很容易遭受巨大损失。怎样认定虚构单位合同欺诈？……疝气老人的饮食疗法老人是疝气的好发人群，孝心的儿女们都想为老人治疗好疝气，，疝气的最好的治疗方法就是手术治疗，但又担心老人疝气不能手术想通过疝气带治疗。那么，疝气老人的饮食疗法呢？就让本站的小编……新金融诈骗犯罪的特点现在社会上新型金融诈骗越来越多，主要的诈骗对象就是老年群体，这是因为他们的防骗意识比较低，而且对新型诈骗手段不是特别清楚，新金融诈骗犯罪的特点是什么？下面本站小编就为大家详细介……重度颅脑损伤能活多久一般来说重型颅脑损伤的死亡率极高，即使能够存活，大部分患者也留有严重的神经功能障碍。那么，重度颅脑损伤能活多久呢？下面就让本站小编来介绍吧！重度颅脑损伤能活多久重度……急性阑尾炎症状体征有哪些急性阑尾炎是很常见的一类急腹症，但是由于其症状和其它的急腹症比较像，所以也常常会被搞混淆，当然阑尾炎还是有其自己的体征的。那么急性阑尾炎症状体征有哪些？急性阑尾炎症状体征……柑橘炭疽病的防治方法有哪些柑橘炭疽病叶上病斑多出现于叶缘或叶尖，呈圆形或不规则形，浅灰褐色，边缘褐色，病健部分界清晰。病斑上有同心轮纹排列的黑色小点。在不正常的气候条件下和栽培管理不当时，叶部有时发生急……