怀孕期间的饮食讲究的重点比较多，要注意的事项也很多，因为只有准妈妈科学饮食了，才会保证胎儿的健康发育，在这里，小编提醒准妈妈，要注意怀孕期间的饮食有以下这8个事项。
　　1、孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
　　2、孕中期3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，所以孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
　　3、孕后期3个月，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
　　孕妇饮食有8大注意事项
　　4、孕期在中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相当于200克豆腐或大米。
　　5、每天要进食500至700克蔬菜，补充孕妇所需要的维生素，中、晚餐后吃一份水果。
　　6、控制食盐用量。尤其对于下肢浮肿的孕妇，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。
　　7、孕期血容量猛增30，需要700毫克铁来制造红血球，是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物，每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，避免贫血，但不宜饮茶。
　　8、增加含钙乳制品或食品的摄入，并多晒太阳，还可服用钙片。

怀孕的征兆试孕棒的使用方法怀孕的征兆一般会在怀孕多少天开始出现呢？居家测孕方法最常见的就是使用试孕棒，但是，试孕棒要怎么用呢？一、怀孕多久有反应一般来说，怀孕三十五六天（怀孕的天数是按照末次……孕妇饮食有大注意事项怀孕期间的饮食讲究的重点比较多，要注意的事项也很多，因为只有准妈妈科学饮食了，才会保证胎儿的健康发育，在这里，小编提醒准妈妈，要注意怀孕期间的饮食有以下这8个事项。1、孕……小儿急性扁桃体炎护理疗法急性扁桃体炎怎样产生的急性扁桃体炎是腭扁桃体的一种非特异性急性炎症，可分为充血性和化脓性两种，常伴有一定程度的咽粘膜及其他咽淋巴组织炎症。本病多发于儿童及青年，季节更替、……哪些事情男人不想和女友面谈她刚买的两双名牌皮靴的价钱这些都是在她感觉压力很大时，为了那些非常稀少的正式场合购买的，还有很多都睡在壁橱里。要知道我们一直想换台等离子电视，银行的贷款还没还清，一想起这……哪些症状表明需做妇科检查哪些症状表明需做妇科检查？如果发现阴道流血、白带异常、下腹痛、外阴瘙痒及下腹包块等症状，应及早就医。不同年龄期所述症状虽然相同，但其原因可能不同，所以必须做详细的妇科检查……科举无小事明代如何公正评定试卷明代是一个奇葩的王朝，虽说后期皇帝大都是一个个游手好闲，但是，明代的制度相对起来是十分完善的。科举制度在明代已经走向了成熟，各种评定试卷的流程都已经细化，那么明代是如何评定试卷……秦岭神树烛九阴是什么烛九阴是龙还是蛇《秦岭神树》当中，出现了非常多的怪物，这些怪物形态各异，毕竟在古墓之中，总是会发生一些难以预料的事情，古墓本身又自带神秘色彩，寻常人是没有机会看到的，所以也就诞生了很多想象中的……顺产后排便困难的原因有哪些一般顺产妈妈会在3天内恢复正常排便，如果3天后还没有恢复，这是顺产后排便困难的情况，包括排尿困难和排便困难。顺产后排尿困难表现为每次尿量少，且伴有尿频、尿急、尿痛及排尿不……毛晓彤年龄多大了毛晓彤属于哪个公司的艺人毛晓彤原本属于北京儒楷文化传播有限公司的艺人，但从毛晓彤微博资料简介中的毛晓彤（上海）影视工作室的字样可以窥知一二，毛晓彤似乎已经自立门户，已拥有自己的工作室，不过，网曝是毛晓……八王之乱有多惨八王之乱的后果是什么最近看到不少人都在讨论这个八王之乱，其实八王之乱我们说了很多很多的，今天就再次来回顾看看这个八王之乱有多惨吧，再来看看这个八王之乱导致了什么样的后果吧，有对这些问题感兴趣的别错……寓意好的男孩名字精选大全许多父母在为男孩取名的时候都会挑选好听有寓意的字，想要赋予男孩独一无二的爱意与期望，只是中国汉字博大精深，每个字都有属于自己意义，我们在为男孩取名字的过程中可以采用哪些好听有寓……学会这招不怕女人没性高潮女友难高潮？从生理的角度看来，性爱中女性大多比男性更难达到高潮，但你知道吗？虽然每个人的敏感点不同，但女人有些点一被碰到，就会产生有如触电般的快感，更容易达到高潮，性语网列出以……