当我走进房间的时候我忽然忘记了我进来的目的，当别人给我介绍新朋友的时候我一转身就忘记TA的名字，当我特别想做一件事却因外界的种种却做出另一种决定，种种种种在我们的生活有太多这样的情景！
　　在以前，似乎不会去在意这样的行为有什么不妥，只会说自己的记忆力下降。自从自己的生活碰到问题，转而遇见心理学，才知道这一切都是没有活在当下，身心不合一的表现。
　　以前一直秉承着一些观念，比如说要战胜自己，最难战胜的敌人是自己。到现在渐渐理解了接纳自己才是最好的，接纳自己的所有。因为当你越说我不要，我不能的时候，你越控制不住自己，因为你的潜意识根本就听不见否定，他只是接受了信息和强度。对你不想去做或者不想去想的事情加强和肯定。
　　当你强烈地让自己赶紧睡觉的时候你往往是越精神，当你站在一个陌生场景想让自己不要紧张的时候你往往身体都会发抖。对啊，接纳！接纳自己的状态，睡不着就是事实，陌生环境让你紧张害怕也是事实。看着自己的思绪，关注自己的身体，接纳自己的紧张，当你接纳的时候一切似乎都不是那么抗拒了，结果或许就自然朝你希望的方向走了！
　　深夜害怕自己睡不着觉，害怕自己做错事而承担后果，害怕上班迟到会挨批等等。人有恐惧非常正常，因为这是人类与生俱来的本领。大脑杏仁体的功能就是为此而存在的，它的本意是保护我们不受伤害。
　　当我们在走路的时候遇见一个黑黑的东西在蠕动，我们会以为我们会受伤害，继而躲闪和回头。其实在前面的黑东西是一个树枝在风的作用下，略微的移动而已，根本就伤及不到我们。而我却误以为是蛇，反应全部是它会给我们带来的伤害。恐惧其实就是杏仁体对外界产生防备来保护自己的信号，问题是他往往分辨不了蛇与树枝而产生了相同的感受。
　　我特别害怕自己做的事情，没有达到对方的预期和自认为没有达到对方的要求时，会特别的沮丧和失落。自己的情绪会被这股沮丧和失落拉着，然后整天都处于负面的情绪中。比如上班迟到我害怕老板会生气，朋友要我帮忙我做不到，爸妈的要求我不能满足，没有足够的时间陪孩子等等。外界的一切都可以随时将我带入负面消极的状态，而且一切似乎都发生的那么频繁。
　　其实，我如果接受我的害怕，我的担忧，我的恐惧，我的愧疚。这就是我，看着这些情绪的存在，只是看着。渐渐的，你就接受了，你会去安抚她。她就没有你想像的那么可怕了。试试吧，好好地和真实的自己在一起，你是那么可爱！

等你踏马而过六月近末，半年已过，14年的时光居然被偷走了这么多，看日历的时候差点掉下眼球，甚是惊讶。想，多么遗憾，这些过去的日子里，我几乎是个失忆人，白书一般的脑袋实在是不忍翻阅。以……和自己在一起当我走进房间的时候我忽然忘记了我进来的目的，当别人给我介绍新朋友的时候我一转身就忘记TA的名字，当我特别想做一件事却因外界的种种却做出另一种决定，种种种种在我们的生活有太多这样……古装新娘发型教程图解步骤中式新娘盘发更加端庄有气现在越来越多的新娘都喜欢古韵古风的古典新娘造型，都想变身古韵古香的红妆新娘，那么如何才能打造具有中国传统古典风的古装新娘发型呢？今天给大家分享中式新娘盘发教程，发量少的妹子也能……最经典的抒情散文择一座城，安放一份爱情下面是美文网小编精心为您整理的最经典的抒情散文，希望您喜欢！最经典的抒情散文一：当我遇见你，才发现我来到烟雨飘飘的江南，逃离一段已经完全破碎的……好久不见爱情篇我把爱情画个圈，然后用漂亮的糖果纸包裹起来。世界为它点亮，引开自私，轻声用真诚来经营。唯独没有你在身边陪伴，好久不见，你在想我吗？每当看到那种你爱的糖果，就会情不由己地想……水原希子示范短发的气质造型给头发做减法黑发本来就水原希子短发发型图片水原希子的短发发型一直都没怎么变化，短发也成为她的一个标签，作为短发女神中的一个，她的短发却一直没染发，黑色的齐短发发型从来都不失时尚感，短发久了会上……学生发型的百搭设计任你挑的短款长发爱上这款韩式梨花头发型非常简单，这样的可爱呆萌感觉和俏皮时尚的蛋卷发造型，在厚重感的刘海修饰下，更加可爱呆萌。平刘海的日系风格的学生款发型非常简单时尚，简约的短发梨花头和……大学生适合什么发型时尚文艺范女生流行发型学生党适合的发型大学女生剪什么发型好看？开学倒计时，这个时候换一款发型刚刚好，剪了头发自己可以先适应一段时间，开学要有新面貌！学生党适合的发型新日系女生发型，……青州从事的故事【注音】qngzhucngsh【成语故事】魏晋时期，桓温手下的一个主簿善于辨别酒的好坏，他把好酒叫做青州从事，因为青州有个齐郡，齐与脐同音，好酒力一直达到脐部。把次酒叫做……情感驿站刹那永恒只是因为在人群中多看了你一眼，从此就没再忘掉你容颜这是我喜欢的歌曲《传奇》里的歌词。每次听到这样的歌曲，总能触动我内心最柔软的东西。一刹那感动比起我们漫长的年华不过是长河……岁女人精华液用什么这些抗老化精华锁住年轻容颜40岁女人精华液用什么科颜氏美白淡斑精华参考价格：52030ml适合肤质：油皮、混合性肌肤、中性肌肤产品功效：抗氧化（抗衰老）、美白淡斑成分很特别……高圆圆丸子头国民女神宛如岁少女高圆圆丸子头发型look1时尚指数：时尚点评：扎着丸子头的高圆圆简直宛如18岁少女，她的这款丸子头发型，俏皮可爱又不失气质，耳边垂下的几缕发丝十分飘逸。加上她挤眉弄……