秋季饮食有主次哪些食物要常吃？
　　我们知道，秋冬的季节特点是温度渐低，气候是越来越干燥的，这个季节我们要防病的重点就是养肺，从饮食的角度讲，秋季是个丰收的季节，我们想要养肺润肺，要先知道食物自己的特性，然后有选择食用才能起到养生保健的目的。那么秋天我们应该多吃哪些食物呢？
　　秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。燥有两种不同的性质：一偏于寒，一偏于热，秋燥是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症，临床上分为凉燥、温燥二种类型。
　　秋冬交季时节，空气干燥，气温逐渐降低，饮食应贯彻少辛多酸的原则，以平肺气、助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。秋季养生适宜多摄取的食物有如下几类。
　　养肺润燥平补的食物：鸭肉、猪肉、猪肺、泥鳅、鹌鹑蛋、牛奶、花生、杏仁、山药、芋艿、白木耳、百合、冰糖、蜂蜜、无花果、胡萝卜等。
　　清肺润燥的食物：鸭蛋、白萝卜、菠菜、冬瓜、丝瓜、白菜、蘑菇、紫菜、梨子、柿子、柿饼、罗汉果、橙子、柚子等。
　　秋燥引起肺气虚时，可多选用百合、薏米、淮山药、蜂蜜等补益肺气；肺阴虚时应多选用核桃、芡实、瘦肉、蛋类等食物滋养肺阴；如伤及胃阴肝肾阴精时，可用芝麻、雪梨。

顽强的生命它是一棵草，一棵顽强的草，离开了肥沃而松软的土地，来到了坚硬的石头旁，那棵小草顽强的生根发芽，它即将来到一个有声有色的世界里！俗话说得好：野火烧不尽，春风吹又生。虽然它只……我的表情包里没有忧伤生活中，我永远保持着积极乐观的心态。遭遇挫折，我会乐观面对，碰上困难，我会迎难而上。我不会忧伤、烦恼，因为，我的表情包里没有忧伤。做人就要有颗乐观的心，我来教大家几个小妙招：每……触摸都市人们提到都市，从不将它与机械、冷漠一类词分开，好像城市就是工厂里的流水线，日夜不停地生产一批批麻木的人。有这种言论的人想必从未见过都市里日积月累的，具有烟火人气的感动。摒弃这种……零失败的电饭锅焗鸡一个电饭锅就搞定鸡每个月都有二三十天不想做饭那就来个再简单不过的电饭锅焗鸡好了，不用开火就能吃到鲜嫩多汁的鸡啦不管会不会做饭都能学会，全权交给电饭锅就行啦！不但方便，而且香嫩入味，大块撕着吃，爽……秋季饮食有主次哪些食物要常吃秋季饮食有主次哪些食物要常吃？我们知道，秋冬的季节特点是温度渐低，气候是越来越干燥的，这个季节我们要防病的重点就是养肺，从饮食的角度讲，秋季是个丰收的季节，我们想要养肺润……肾脏的功能男子做了这件事后肾竟没了肾脏是我们身体上十分重要的一个器官，在平时的生活中千万不要忽视了它的健康，肾脏的生理功能对人体来说很重要，一旦肾脏出现问题的话，那么造成的隐患会有很大，那么如果肾没了，会出现什……胰腺如何保护好呢胰腺是很重要的，而且现在的人发生胰腺炎的特别的多，治疗起来还是非常的复杂的，胰腺如何保护好呢，其实对于人体很重要的胰腺应该掌握一些好的保护方法的，就是吃一些对身体有益的维生素，……少林秘方专治中老年顽固性失眠一剂即1hr2中药店买炒枣仁150克，分30次，每次取炒枣仁35克，冲水，在晚上睡前一小时喝下，效果甚佳。服完一剂即可。（酸枣仁又称枣仁，入药分不炒与炒制两种……红太阳酒怎么样太阳，或称日，是太阳系中心的恒星，它几乎是热电浆与磁场交织着的一个理想球体。其直径大约是1，392，000公里，相当于地球直径的109倍；质量大约是210千克，约占太阳系总质量……如何挑选及存储石花菜能够拥有健康的身体也需要我们多进行保养的，对饮食的要求也要有所提高和改善才可以，平时多吃一些新鲜的食物，能够保证它的口感和营养价值，下面一起来看一下什么样的石花菜好。石花……最好吃的腊肠的食谱大全腊肠PIZZA的做法材料：腊肠，青椒，玉米粒，椒盐，清油，马苏里拉芝士，番茄酱，面。做法步骤：1、拿两根老家带来的腊肠，切片；再切碎一些青椒（去籽），拌上些玉……电熨斗漏电怎么办底板不热怎么办由于种种原因，电熨斗在使用的过程中总会遇到这样那样的故障。并不是你使用了名牌电熨斗就可以避免故障产生，使用方法不正确等原因都有可能造成电熨斗的损坏，下面安全网小编就为大家介绍一……