偷菜不能排解焦虑最好融入生活

　　互联网服务又有了新的载体Psy525。cn
　　一年前，某社区网站作为中国本土化的SNS典型代表一度风靡整个网络。
　　除了你买到别墅了吗？回家种地去等已经成为日常的问候语、告别语之外，今天你‘偷’了吗？交换偷菜或保护菜地的经验，成了白领们的热点话题。
　　至2009年8月3日，某社区网站宣称，注册用户数量已经突破4000万，并以每天20余万新增注册用户的速度持续增长。还有统计显示，目前中国SNS玩家有8000万左右。
　　褒贬不一的PK仍在论战
　　支持者认为：偷与被偷的游戏，就像童年中经常玩煮饭仔的感觉一样，虚拟着买菜、做饭，获得乐趣。而现代白领工作压力都很大，通过这个游戏，可以离开现实的压力。此外，偷在现实中是不被允许的，但在网上能够光明正大的偷，也让白领们获得一种快感。
　　针对白领的偷菜狂热，有心理谘询师表示，这是白领们减压的一种方式。现代都市中，白领们的生活、工作的压力越来越大，大家在虚拟网络以一种不被现实社会认可的方式娱乐，在享受刺激的快感中缓解和释放压力，同时还满足了人们的某种好奇心和占有欲。因为偷在网络中是不犯法的，大家可以将现实中的压力、焦虑、愤怒等负面情绪通过偷进行安全地发泄，从这个层面上说，偷菜游戏对白领的身心健康有好处。
　　反对者认为：在偷菜等游戏中无法自拔，主要原因是错把游戏和现实混淆在一起，甚至是在故意逃避现实。所患的是虚拟社交依赖症。将所有注意力集中在偷菜上，反而忽视了现实中的朋友，不仅降低人们对处理现实问题的能力，也影响人们在现实生活中建立正常、融洽的社交关系。长期迷恋游戏中的交往，大家反而在现实生活中越发封闭自己，最终在现实生活中会感到越发压抑，从而加深现实中的孤独感。
　　青年以网络为载体的行为
　　以网络为依托载体，已经成为青少年热点酝酿、兴起、传播的最重要的媒介及其展示场所。从社会语言到网络语言，从社会行为到网络行为，其流行程度、传播程度，已经逐渐渗透到年轻人的生活习惯中。
　　随着Facebook的成功，一些国内SNS模式的网站正在青年中广泛流传。争车位、读书、朋友买卖、买房子、咬人等组件以朋友为单位进行网上的互动游戏，吸引了很多青年以实名制注册加入。
　　网络的巨大力量，可能谁也没有料到。2008年，国旗支援行动、关注汶川地震的网络行为，显示出青年通过网络参与社会、参与社会事务、参与政治的程度大大提升。同样，网络作为一把双刃剑，有些事件在网络上被非理性放大，也产生了不良的效果。
　　青年在网络面前的角色扮演显现出张扬个性，寻求自我价值；乐于分享，期盼得到认同；投身体验，追求快乐简捷的特征，这无疑能够帮助我们对当今流行的文化现象作出理性的判断。
　　对职业白领偷菜现象的考量
　　考量之一：职业岗位与职业竞争
　　应该承认，有着职业压力，力图减压而种地、偷菜，这是一种需求；在社交网上交流偷菜或保护菜地的经验，可以达成人际关系的助温剂，这或许也是一种需求；某社区网站基本是个熟人圈，既开放又封闭，将虚拟和现实很好结合了起来，你付出很小的成本就能在这里找到归属感。网上偷菜，既有娱乐性，又不会伤害到别人，也是潜在人格的一种释放。引发考量的是：先有了职业，才有人被晋升为白领。倘若没有职业，何来白领？倘若失去了职业，何用上班时间种地、偷菜？
　　优胜劣汰的法则，给强者带来了机遇，使弱者面临着危机。在这样的法则面前，还需要遵循符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质，它既是对职业人员在从业活动中行为的要求，同时又是职业精神所包括的道德责任与义务。
　　职场上的白领，由于上班时间上开心网而被裁员已有案例。天下没有免费的午餐，为上某社区网站偷菜而失去了岗位，职业压力瞬间变成了就业压力；偷菜为图减压，却可能成为失业者，成为再就业大军中的一员。
　　考量之二：人际交流与虚拟交往
　　有人会举例说，通过熟人的熟人进行网络社交拓展，可以促进面向社会性网络的互联网服务，以此来阐明青年开展网络社交的必要性。
　　这跟1600年前的古人陶渊明描绘的世外桃源没有本质的区别。人际交流的虚拟化，正是当今网络社会的凸显现象。环顾社会，时下那些心情很不爽的宅女、剩女，能说与对网络、网游的痴迷没有关系吗？
　　80后的职业白领，惟有投身社会现实，融入社会群体，走出狭隘的交际圈，在更广阔的职业范畴和人群范围中培植进取心、毅力和勇敢精神，在美好的大千世界里才能寻觅人际和谐的真谛。
　　考量之三：心理焦虑与有效矫治
　　青年人在创造流行文化的同时，也在创造时尚；但不等于被动追逐时尚的步履。
　　一些精明的80后职业白领，在没有很好地找到舒缓心理压力渠道的同时，转而在网络上发泄，自以为是在娱乐中消除焦虑。其实，网络面前的焦虑心态，无不是现实社会生活的客观反映，还需要在现实生活中找原因、觅答案。
　　应该指出，心理焦虑是对不特定的、模糊的情景的反应，在明确认知的前提下进行排解，就可以做到有的放矢。祈求在网络面前匿名表演，在某社区网站中种地、偷菜，便能达到转移、排除焦虑的目的吗？倒不如来点实招：不断学习，提高自己的竞争本领；广交朋友，吸取有益的经验教训；制订对付可能产生的心理危机及预防、克服心理焦虑的基本策略；在竞争面前学会从容处事，学会用理性的思维看待问题，而不要在强大的压力下盲目做出决定。