个改变生活的小方法天见证不一样的

　　以下这些改变自己的小方法，挑几个你觉得适合的，然后坚持100天，你会发现一个不一样的你。
　　一、调理生活：
　　1、建立时间表。
　　创建100天攻克凌乱生活日程表，例如：第一天：整理杂志；第二天：整理书本，第三天：整理厨房用具。。。
　　2、各有其所
　　时刻记住，拿出来的东西要放回原位。
　　3、解决拖延
　　每天解决一件你一直在容忍的事情。例如：你最喜欢的衣服掉了一颗扣子；每次打开柜子，一堆杂物掉出来。。。
　　4、培养兴趣
　　养些喜欢的花草，除了可观赏之外，还可以改善空气质量。
　　5、亲近自然
　　你有多久没有走进大自然了？
　　周末的时候可以约上三五好友去郊外和大自然来一场亲密约会，呼吸新鲜空气的同时还可以锻炼身体。
　　二、关注细节
　　6、提醒微幸福
　　遵从心理学家的这项建议：每天写下5到10件事让你感到快乐或要感激的事情。
　　7、做喜欢做的事
　　列出2件你喜欢的事情，并确定会在味蕾的100天内，你至少每天会做其中一样。
　　8、写日记
　　坚持写十天关于你的心灵日志，例如：一天中有多少次你会感到精疲力尽？你是否会经常批判性地思考他人的想法？然后，在接下来的90天内，通过修改你的心灵日志，改变你的情绪。
　　9、每天大笑
　　每天至少开怀大笑一次。使用每天印有不同笑话的日历；或停留在某个网页上，看你最喜欢的卡通动画。
　　10、守时
　　即使是无意迟到，也是不尊重的表现。所以宁可提前半小时，也不要迟到一分钟。
　　三、善于学习
　　11、读书
　　选择一本需要努力花费精力悦读的书，在100天内从头到尾，每天读一点。
　　12、学习新事物
　　每天学习一件新事物，甚至只是一个新单词也可以。
　　13、学习自控
　　控制自己，不再无休止地抱怨。接下来的100天里，当你发现自己在抱怨时，学会阻止你自己。
　　14、放飞思想
　　接下来的100天，对你最想成为谁、自己想要什么进行设想，不断充实你的思想。
　　四、合理理财
　　15、制定预算
　　创建一个开支计划，在接下来的100天里，跟踪你花的每一分钱（掌握资金走向）。
　　16、学习理财技巧
　　找一些省钱的小窍门，选择其中的十个，并把他们应用在未来的100天。
　　17、储蓄零钱
　　保存好你的零钱，全部放在罐里，看看在100天里，你能累积多少。（电子现金时代，现金少，但还是可以坚持。）
　　18、不买无用之物
　　接下来的100天里，一定不要买任何你不需要的东西。省下的钱，可以把它放在你的‘应急基金’里，进行投资。
　　19、定时理财
　　每天留出一定的时间，关注最新的金融消息，查看自己的投资情况。
　　五、管理时间
　　20、记录时间
　　花五天跟踪你的时间安排。利用这些信息，创建你的时间预算表：你在每项定期参加的活动上所花的时间比例。
　　21、减少浪费
　　确定你经常浪费时间的五件事，缩短花在这些事情上的时间。
　　22、学会专注
　　停止同样处理多重任务，集中精力一次做一件事。
　　23、制定计划
　　前一晚做好第二天的计划。
　　24、提早一分钟起床
　　每天把闹钟时间提前一分钟，并确保闹钟响起，你就起床。然后打开窗户，让阳光照进房间，做些轻微的伸展运动。（不要小看这一分钟哦，对于起床困难户，这恐怕是个巨大的挑战）
　　六、投资健康
　　25、坚持运动
　　每天坚持运动，3个月你就可以看到明显的身体变化，这会让你更加自信。
　　26、多吃蔬菜
　　每天都要吃一定量的蔬菜水果。
　　27、拒绝不健康饮食
　　选择一种持续影响你饮食健康的食物，在接下来100天里，戒掉它。
　　28、喝白开水
　　坚持每天喝足够的白开水，而不是碳酸饮料。将手机设为一小时提示一次，提醒你每天及时喝水。
　　29、少坐多动
　　上班族可以把手机或电脑的闹钟设定为1小时响一次，提醒自己起来走动，眼睛也可以得到休息。（可以配合上一条）
　　七、管理情感
　　30、创建家庭相册
　　创建一个相册，可以是电子相册，把你与爱人一起活动的照片都放进去。100天后，把相册送给你的爱人。
　　31、表达爱情
　　例如，早上向爱人说我爱你或祝每天好心情，下班后一起共进晚餐或一起运动等。
　　32、学会自我放松
　　觉得压力大了，就做些让自己舒心的事情来转移注意力。尽量保持冷静，控制好自己的反应。
　　33、关怀他人
　　不管何时何地，对妇女、儿童及老人，都要给予最大的照顾和方便。
　　34、不自傲
　　与人交往时，不强调个人特殊的一面，也不有意表现表现自己的优越感。
　　八、社会交往
　　35、联系朋友
　　在接下来的100天里，每天练习一位朋友。也可以向你以前从没说过话的邻居打招呼。
　　36、寻找导师
　　记得和你钦佩、尊敬或想和TA一样的交往。
　　37、赞美别人
　　对那些值得获得称赞的人，不吝啬你的赞美。
　　38、学会克制
　　生活中，有人做了或说了什么惹恼了你，先思考一分钟最好的解决措施是什么，而不是立即做出反应。
　　39、学会倾听
　　当别人和你说话时，集中注意力，确保你没有曲解他们的意思，并请他们详细说明你不清楚的地方，而不是边想接下来该怎么回应。