摘要：本文针对当代职业院校学生易发的心理问题展开讨论，旨在通过对稳妥地分析，研究解决的办法。 关键词：职业院校心理问题过度自卑价值观合理控制情绪 一、心理健康的意义 职业院校应该注意心理健康的教育，其意义如下。 1。心理健康是成才的前提 一个人的心理是否健康，将影响到其身体健康，紧张、焦虑、恐惧这些心理因素会严重扰乱正常的学习和生活。健康的心理是接受思想政治教育以及学习科学文化知识的前提，是学生在校期间正常学习、交往、生活、发展的基本保证。 只有身心健康的人，才会有精力充沛的体魄、积极向上的心态，才会为自己树立远大的思想目标，会在面对重大困难时坚定信心，在学习、工作、生活的压力下不会望而却步，为实现自己的人生目标一步步向前。 2。心理健康关系到社会和国家的发展 相信某著名企业的十一跳大家都听说过，抛开企业的高压管理和每天连续十几个小时单调枯燥的工作不谈，人们不得不承认正确认识对待、合理调节和宣泄不良情绪是多么的重要。退一万步讲，当不能改变外在环境时，大不了就辞职回家种地，难不成只有跳楼这唯一出路？ 虽然和该企业十几万员工的庞大基数相比，这11个人只是小概率的事件，但11个人的生命给企业带来了重大的冲击，企业要接受社会舆论的谴责，十几万员工心理受到强烈的刺激。一个人的过激行为加上新闻媒体的炒作，很容易造成连锁的效仿反应，这就是心理学中著名的蝴蝶效应。 所以，一个心理不健康的学生走向社会，如果不及时调节，有可能会对企业和社会造成巨大的影响。 3。心理健康是职业院校学生的成长课题 进入职业院校之后，大多数学生内心都会产生剧烈的心理变化，面对陌生的环境、严格的军事化管理、和初高中不一样的学习模式，还有自己可怜的毕业成绩以及劣迹斑斑的过去，许多学生想要重新开始，也有相当数量的学生打算继续延续混日子的作风。 大多数职业院校学生正处于十五六岁的青春期，心理和生理正在发生剧烈的变化，他们面临学习、独立生活、人际关系、就业、交友恋爱等一系列人生重大问题，但显然这个年纪的他们还没有做好准备，所以教师、家长在此期间的心理辅导显得尤为重要。 二、心理健康的标准 1948年，联合国世界卫生组织（WHO）成立时，在其宪章中开宗明义地指出：健康不仅仅是没有疾病，而是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。 心理健康的标准可以概括成以下7条：能保持较浓厚的学习兴趣和求知欲望；能保持正确的自我意识和自我接纳；能协调与控制情绪，保持良好的心境；能保持和谐的人际关系，乐于交流；能保持完整、统一的人格品质；能保持良好的环境适应能力；心理行为符合年龄特征。 三、当代职业院校学生心理问题现状、产生原因及相应对策 1。过度自卑 自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。职业院校学生大多是初中分流生或高考落榜生，成绩不好，是学校里老师经常批评、家长失望的群体。 长期来自外界的谴责和不被肯定，使这类学生自我认识不够客观，不能悦纳自己，严重的还可能由自我否定发展到自我厌恶甚至走向自我毁灭。 解决办法：第一，正确认识自我，善于发现优点，并将其发扬光大，才会在自己擅长的领域中越来越有信心；第二，悦纳自我，客观、正确、无条件地欣赏自己所长，接纳自己所短，适度宽容自己，不过分苛求；第三，为自己设立合理的目标，一点点完成。心理学中有一个跳一跳，够得到的法则，最开始给自己设立的目标不要太难，是要在适度的努力下可以完成的，完成后及时给自己奖励（包括物质的和精神的），这样会步步提升信心。 2。价值观扭曲，人生没有目标 职业院校的学生大多没有正确的价值观、人生观、金钱观，他们往往过分夸大了物质在人生中的重要性，终日浑浑噩噩，无人生计划和目标。 职业院校的教师平时应多注意学生的思想教育，传递正确的人生观、世界观、价值观，培养学生积极的人生態度。学校除了设立心理咨询处外，还应举行丰富多彩的活动以缓解学生压力，因为追求精神生活才会使人生变得更有意义、更加充实。 3。优等生的心理问题 职业院校学生中也不乏优等生，昔日初高中成绩平平的学生到了职业院校摇身一变成了学霸，多年以来令人抬不起头来的成绩单，由于学习方式、内容的改变，成为了学生中的佼佼者，于是有些优等生就开始飘飘然起来。 这类学生大多有一两项特长，到了职校得以淋漓尽致地发挥，使得多年压抑的自卑感一下子消失殆尽，但很有可能走向另一个极端，就是自负，变得高高在上瞧不起人，只与相关教师保持关系，并不把其他老师和同学放在眼里。 解决方法：教师要多与学生谈心，分析其为何以前不优秀现在优秀，与其讨论品格与能力哪一个更为重要，使其清楚认识到步入社会后，人际关系的融洽、团队合作的精神往往比个人的优秀更为重要，适度对其打压、进行挫折教育，不过要根据其性格特点适可而止，否则适得其反。 4。严重的心理问题 少数学生由于长期焦虑、恐惧、过度自卑等心理困扰得不到有效解决，会发展成严重的心理问题，可能会导致自杀、伤害他人等结果。 无论是家庭、学校、社会，都应担负起关注下一代心理健康的责任。学校应配备心理咨询室及心理教师或医生，帮助学生排解心中的困扰；家长和教师平时应多注意观察学生的情绪，主动与其交流，及时发现问题；学校还要多组织丰富多彩的课余文化生活，引导学生阅读有益身心健康的书籍。相信通过多方的努力，必将帮学生挥去成长中的阴霾，还他们一片阳光。 5。不能合理控制情绪 能够合理地协调与控制自己的情绪，保持良好的心境，是心理健康的标准之一。部分学生无法控制自己的情绪，对外界的刺激反应过于敏感，喜怒哀乐容易失控。 解决办法：使学生了解人都会有悲伤、喜悦等情绪体验，但反应不应过度，锻炼自己不会因为一点成就就喜形于色，也不会因为一点失利就捶胸顿足，学会淡然处事，保持平静心态。 四、小结 相比大学生毕业即失业的尴尬现状来说，近些年来，职业院校的毕业生成了各大企业争相抢夺的香饽饽，就业率高达90以上，有些专业薪酬待遇甚至超过了名牌学校毕业的大学生。这是因为近些年来，学生、家长、用人单位乃至社会对人才的观念发生了改变。过去千军万马挤独木桥，认为只有高考是成就美好人生的唯一出路，随着人们的观念的更新及近几年国家对职业教育的大力扶持，如为农村户口的学生减免学费，加大职业院校招生宣传力度，使技能教育深入人心，越来越多的优秀学生选择了学习技能这条道路，企业用人也逐渐倾向于动手能力较强的职业技能人才。那么如何培养出身心健康的技能人才，职业院校学生的心理问题不容忽视，实现国家人才梯队的层次格局，职业院校任重道远。 参考文献： 〔1〕樊富珉，王建中。当代大学生心理健康教程（第二版）〔M〕。湖北：武汉大学出版社，2006。 〔2〕朱坚强。大学生心理辅导与体验〔M〕。上海：上海教育出版社，2015。 〔3〕叶奕乾。心理学〔M〕。北京：中央人民广播电视大学出版社，1994。（作者单位：淄博技师学院经贸系）
