文：东杜法王仁波切
　　工作占据我们醒着的大部分时间。从小到大，我们年复一年地用功读书。然后，我们忙于开拓生涯和营生。最后，我们退休。努力工作只为了生存，在世俗生活中，除了工作和睡觉，就没有多少时间做其他的事了。
　　如果我们能够把工作当成治疗的工具，就可以把它转化为情绪和精神的金矿。只要我们在工作所呈现的每一个情景里，培养出自身的安详中心，就可以到达这个目的。
　　不管做什么办公室的工作、整理庭院、做木工、油漆或写作我们都可以利用工作来表达我们安详的内在本质。尝试去发现你自然就会有兴趣的工作，但也要试着对你所做的工作发生兴趣。
　　当工作顺利时，正念地享受和庆祝它。当你感到无聊和沮丧时，也可以把宁静和正念带到这上面。把一切工作都看成是可喜的，或者至少要在工作上发现若干可爱之处。欣赏你接触的人，对你正在解决的问题感到高兴和满足。尝试把工作上的挣扎看成是正面的挑战，把负面的经验看成是忍辱和放下的练习。如果我们觉得被某一个情景困住了，可以告诉自己：没有其他的地方我该去，我就是喜欢这里。以信心这么说，可以打开我们的开阔性。如果心对经验保持开放，那么每一个情景都可以融入心的经验之中，就像雪花飘入大海一般。
　　慈悲之类的态度，或观想光之类的治疗方法，都不是空洞的理论。我们可以把它们带进工作之中，看到你的进步和收获，守护那些小小的慈心善念，这些都是从工作里获得快乐和满足的基石。

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