1。黄瓜（14kcal）
　　黄瓜种含有一种食物酵素，摄入后可以帮助体内脂肪的分解，是对付肥胖因子的好伙伴。同时，黄瓜口感脆脆的，通过慢慢咀嚼，能刺激饱腹中枢，控制食欲。
　　2。西红柿（19kcal）
　　时下大流行的西红柿减肥法，正正是运用到了西红柿强大的燃脂效果，而且当中的维生素对美容健康也有帮助呢。
　　在西红柿中特含的番茄红素，能有效防止脂肪细胞的积聚，而且其抗老化作用是维生素E的100倍，同时清除体内的活性氧，有效抑制黑色素的生成。从每天的饮食中获取，从内到外瘦得更漂亮。
　　3。萝卜（18kcal）
　　异硫氰酸是萝卜的有效成分，可能大家对这种营养素不是很了解，但其实它可以帮你促进代谢机能，改善易胖体质，特别是日本大人气的生吃萝卜减肥法，不少艺人模特都纷纷尝试哦！
　　4。卷心菜（23kcal）
　　做沙拉的时候，大家都喜欢放些卷心菜，卷心菜中又有绿色和紫色两种，一边点缀你的菜肴，一边帮你大大地减少卡路里的摄入，多吃一些还能令饱腹感更持久！
　　5。豆芽（37kcal）
　　在市场、超市都能轻松购买得到的豆芽，卡路里不高，同时又能维持饱腹感，其中富含的维生素B2，是脂肪燃烧的好帮手。
　　维生素B2，俗称脂肪燃烧维生素，是一种水溶性维生素，在脂质分解的时候，为体内补充酵素，进一步提高脂肪代谢的效率。所以，当我们体内缺乏这种维生素B2时，就会影响体内对脂质的分解，热量的消耗也会变得缓慢哦！
　　6。香菇（18kcal）
　　香菇嘌呤能改善全身的血液循环，提高新陈代谢，改善你的易胖体质。
　　7。杏鲍菇（24kcal）
　　杏鲍菇口味怡人，蘑菇壳聚糖帮你锁住脂肪吸收的大门，是防止肥胖的营养食材。

坚强之花花象征着很多。他们的内在比外在要更加美丽。玫瑰象征着爱情，金鱼草象征着愉快，莲花象征着洁白花给人的感觉总是那么柔弱，鲜嫩，可是他们之中也有一个坚强的保尔柯察金。在广袤无垠……军训启示短短几天军训让我体会到了许多，也让我成长了许多，让我知道了团结的真谛和团队的荣耀。今天是军训最后一天，最后一个活动马上要开始了，这个活动的主题是领袖风采。28号和34号高……令我敬佩的一个人我有一个好爸爸，他叫阴海锋，今年已经38岁了，在禹州市水利局上班，是一个普普通通的上班族。他有着一头乌黑发亮的头发，一张能说会道的大嘴巴，每天都有着笑眯眯的眼神，笑的时候……我心爱的一本书我有一个自己心爱的东西，他不是一个植物，也不是一只动物，也不是一个玩具，而是一本书。这本书是我最心爱的一件东西。这本书就是《斗罗大陆》。《斗罗大陆》虽然是一部小说，……比较强势点的个性签名1、隐藏在我体内学霸的血液啊，我以学渣之名命令你，封印解除！2、我们视闺蜜如命，打闺蜜就是打我！3、因为你是我闺蜜，你讨厌的我绝不喜欢。4、真正的自由，是由自……你用爱温暖了我一个小小的四角天空，麻雀儿恍惚掠过，青白的墙面后的杨树悄然哗啦啦地剪下几片绿中透着金黄的树叶，落在了躲在你怀抱中的我，他们是你给我捎的信吗？清晰的纹路上刻画的一定是你无言的爱。……老人吃水果不必纠结入秋后天气干燥，老人不妨吃点水果滋润。然而，有些老人对吃水果这件事格外小心，认为吃水果会拉肚子，真是这样吗？过去的水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微生物等，且用了一些没经过……关节炎如何缓解疼痛呢关节炎已经发展成为一种普遍的疾病，困扰着多个年龄阶段的多数人群。关节炎疾病的发展已经打破了年龄、职业的限制，困扰着更多的患者朋友。对于关节炎引起的疼痛，大家更是谈虎色变。下面就……近视了怎么办招帮你轻松恢复视力不借助导语近视的痛苦，不用再多说了，诸如下雨天不戴眼镜看不清，戴上眼镜更不清5米外雌雄难辨，10米外人畜不分等，大约唯一的好处只有：摘掉眼镜看镜子，自带磨皮效果。那么一旦……冬天饮酒时应该注意哪些问题冬季是部分地区一年四季中的第四季，由于天气转冷（赤道地区除外），在很多地区都意味着沉寂和冷清。生物在寒冷来袭的时候会减少生命活动，很多植物会落叶，动物会休眠，有的称作冬眠。候鸟……五个小偏方帮你缓解老年人耳鸣随着年龄的增大，到了老年时期，身体的各个器官开始衰竭，听力越来越差是必然的。老年性耳鸣会让老年人的耳朵出现夜以继日的嗡嗡作响，影响老年人睡眠和生活，久而久之，势必影响到身体健康……七个常见的低卡蔬果1。黄瓜（14kcal）黄瓜种含有一种食物酵素，摄入后可以帮助体内脂肪的分解，是对付肥胖因子的好伙伴。同时，黄瓜口感脆脆的，通过慢慢咀嚼，能刺激饱腹中枢，控制食欲。……