1。生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。
　　2。生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
　　3。忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
　　试试看以下饮料，可以让生理期更舒适，桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶）。
　　4。吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。
　　5。拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
　　6。不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
　　7。忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
　　8。生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。
　　身体里脏血若不排出乾净，长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。为什么女生比男生不容易得肝病呢？据说就是因为每月的经血将身体中的毒素泄乾净了，所以比较不容易得肝病。
　　9。生理期后的调养：吃四物汤啰！在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。
　　10。脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。
　　99营养师温馨提醒女性生理期要多多注意这些生活中的细节，改掉不好的毛病，饮食多补充含铁丰富的食物。

机还能这样用他们的手机密码我都知道的，银行卡密码我也记住了。戴着手铐坐在审讯室里的梁某某，说到这里竟然还有一丝骄傲。他是谁？他做了什么？一些用人单位为了工作方便，会给员工……销售千万别问客户您觉得怎么样当客户说要考虑一下时这样做1hr紧追不放，等客户做决定很多时候，客户听完销售人员对产品的介绍后，表示想要考虑一下，或者要求销售人员下次再来。这时，销售人员该怎……娇小女生夏季怎样穿搭显腿长的穿衣模板对于小个子女生来说，穿衣既要考虑到如何显高和扬长避短，但也不能忽略穿衣的简约与实用。那么小个子女生夏天怎么穿搭好看呢？白色荷叶边衬衫蓝色高腰牛仔A字裙小白鞋：简单气……女性生理期的大注意事项1。生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。2。生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。3。忌喝……异性交往看女人的微信头像就知道她值不值两个初次见面的人，有好感的人总是会跟对方要微信，希望能有更进一步的联系。可很多人在微信上和现实中的自己还是有差距的，如果不用心去了解对方，就算加了微信也无法跟对方拉近距离。……广州名人婚纱摄影广州名人婚纱摄影为新人提供高质量婚纱拍摄，一对一优质的服务及最新潮的服装服饰。通过wed114婚嫁百科为大家展现广州名人婚纱摄影店更多的特色产品及名人摄影的品牌介绍发展历程等，……音乐胎教三误区如何选择胎教音乐胎教音乐受到越来越多家长们的推崇，不过，大多数的家长对此却是一知半解，在选择什么音乐，怎么听方面存在很多误区。案例：准妈妈林女士自从在报刊上看到音乐胎教的好处后，每天都坚……产前睡得好有利于分娩过程怀孕睡眠很重要充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况。明德尔医生说，调查显示，临产前一月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长；另外……宠物毛容易引发儿童哮喘我国过敏性鼻炎和哮喘病人的主要过敏原是狗毛、猫毛。此外，13的慢性咳嗽患者源自哮喘。空调房里，门窗紧闭，随着空气的流动，不时飘拂起猫、狗的毛发这在许多养宠物的家庭里，是再……樊姓男孩好听的名字樊姓男孩起名三字下面我们整理出了一些，可以适合樊姓男孩好听的名字，希望能给需要的朋友提供帮助。如果各位家长还没有做出最后的决定，可以顺便来参考一番，或许能得到不错的选项，或者好的启发。喜欢的建……陈情令聂怀桑你的刀呢聂怀桑为什么叫聂导《陈情令》的制作水准并不低，只是在剧情方面有一些小小的争议。其实聂怀桑你的刀呢只是原著里的一个梗，这句话是聂怀桑大哥聂明玦说的，当时是想教训一下聂怀桑。从目前的剧情来看，可能大……好听的名字男孩古风古风仙气的男宝宝名字大全一个好的名字对于宝宝来说是非常重要的，因此很多父母在给宝宝取名字的时候，都是感觉非常的不容易的，毕竟一个名字好听是不够的，还要有一个很好的寓意，这样一来可能会给宝宝的一生带来一……