老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。那么，老人便秘严重怎么办呢？下面就让本站小编来介绍吧！
　　老年人严重便秘怎么办？
　　老年人要坚持参加锻炼
　　老年人的体力无疑赶不上年轻人，年轻人青春活力，但老年人亦能老当益壮。规律的锻炼可以给身体带来极大的好处，在身体条件允许的条件下，老年人要坚持参加锻炼。坚持锻炼，如走路、散布、打太极等，这可以加速体内的新陈代谢，促进血液循环，增强体质，增强胃肠蠕动能力，对便秘问题有一定缓解作用。
　　老年人要多吃一些含有纤维的食物
　　老年人应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类等食物，食物中的膳食纤维在肠道内吸收水分而充分膨胀，并促进肠壁的有效蠕动，使肠内物质迅速通过肠道排出体外，客观上起到了通便作用。如果缺乏膳食纤维，会引起胃肠道结构损害和功能障碍。因此，老年人多吃一些含有纤维的食物，在一定程度上可以缓解便秘问题。此外，老年人要多喝水，尤其是在晨起之后，这也可以有效预防便秘。
　　要补充一些维持肠道健康的配方粉
　　除了要吃一些具有纤维元素的食物之外，严重便秘的老年人还要喝一些具有纤维元素的配方粉，让其作为额外的补充，这样可以更加有效缓解便秘问题。现在市面上的产品很多，其中佳膳膳食纤维就不错。它是专为需要营养补充或纤维摄入不足的人群（小于30克天）定制的全营养方案。优质蛋白组合与维生素，矿物质合理搭配，可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维科学配比。每天补充，维持肠道健康，保持精力充沛。添加了膳食纤维，膳食纤维含量为5。5克100克，其中可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维各占50，满足身体不同需求，有助于调节肠道菌群，增强肠道有益菌群，维持肠道健康，有助于缓解便秘问题。
　　以上便是小编为大家介绍的关于老人便秘严重怎么办的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于老人安全的知识。请您多多关注本站吧！

反传销需要了解哪些知识传销对个人财力、时间、人力、精力、健康、心灵、名誉、家庭、亲情、友情、爱情、感情、家族、灵魂、诚信等都造成极大的伤害。对中国政府以及执法部门公信力、政府形象等破坏严重。传销瓦解……针灸治疗儿童近视有效果吗小儿近视在孩子的身上越来越普遍，一方面可能源自于遗传，另一方面是由于电子设备的普及、课业压力的增加，孩子们的生活长期远离自然，导致眼睛承受过大的伤害，且无法自行修复。很多家长用……可以带食品进候机厅吗出行时间紧没顾上吃饭，一些旅客出行会带些食品。那么可以带食品进入候机厅吗？下面和本站了解下吧。可以带食品进入候机厅。只要不是液体的食品都可以带上飞机。坐飞机携带物品……新生儿呛奶家庭紧急救护婴儿呛奶是咽喉活塞会厌失灵造成。会厌在食道与气道交汇处，会厌是这个交叉路口指挥食物和空气分流的一个特殊组织结构，好像一个带折叶的盖子，能灵活地掀开和盖住声门气管。当呼吸或说话时……宝宝得湿疹应怎样正确地治疗和护理呢宝宝湿疹是一种过敏皮肤疾病，大多数在成长发育期间的婴幼儿都可能患上湿疹，其起病原因主要是与食物，吸入过敏性花粉等，都可能因为过敏而引起湿疹，所以作为准妈妈一定要注意，那么宝宝得……老人便秘严重怎么办老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。那么，老人便秘严重怎么办呢……单味中药可治疗老人糖尿病糖尿病目前是无法治愈的，多要经常服用降糖药物来控制血糖，但是长期服用西药副作用比较大，所以可以选用中药来调理，下面就和小编一起去了解下单味中药可治疗老人糖尿病。像现在常用……艺术胎教的具体方式艺术胎教是依靠各种和艺术相关的练习，来使孕妇得到文化素质上的提升，并且为宝宝创造舒适安静的环境气氛。画画啊或者是写毛笔字啊之类的都可以当做艺术胎教。下面我们为大家讲一下艺术胎教……网红海草舞图解教程操作方法01：hr右手叉腰，左手掌心向里放到胸前，如下图所示02：hr左手向前伸展，并且臀部跟着左手一块扭动，如下图所示03：hr上述两个动作做一个8拍后，做……这女服务员真是经验丰富霸气十足几个哥们一起喝酒，见女服务员漂亮，一哥们跟我们打赌说他能让女服务员喝一杯白酒，喝了我们每人给他100。不割了只见他叫来女服务员，霸气十足的往桌上拍了200块，喝一个，这2……十二生肖的微博2012世界末日快来了，十二生肖各自更新了自己的微博～鼠：哎，末日真来临了，谁让我爱上了猫～牛：该死的，上辈子一定是答应了给谁做牛做马！虎：混蛋，末日来临了，居然有人敢摸我屁股……什么声音老公：亲爱的，昨晚有听到隔壁什么声音吗？老婆：明知故问！除了叫床的声音还能听到什么声音？老公：我还听到小孩的哭声了。。。老婆：不会吧，哪来的小孩哭声？老……