首先，我们下载并运行USBoot，然后插入U盘，USBoot会发现新插入的U盘：
　　一、选中这个U盘；
　　二、点击点击此处选择工作模式弹出一个菜单，选择备份到文件的菜单项；
　　三、接着点击开始；
　　四、这时，USBOOT就会弹出一个备份U盘为文件的对话框，输入一个名字例如：backupdisku，然后点击保存。
　　五、请耐心等待USBOOT工作，直到提示保存数据成功，期间保证U盘不要乱动，电脑不要断电。
　　我们成功进行U盘数据备份后到一个IMG的镜象文件后，启动WinHex，打开backupdisku。img文件，然后选择Tools菜单的DiskTools子菜单，使用FileRecoveryByType的功能菜单。
　　在弹出的窗口中，我们接着进行U盘数据恢复文件恢复的操作：
　　一、SelectfileType（s）：是想要恢复的文件类型，例如你想要恢复的文件类型是WORD，那么就选择MSOFFICE；Customize是自定义文件类型，可以添加没有在列表中的文件类型；
　　二、Outputfolder：是存放恢复后的文件，我们设置成C：RecoveryDiskU；
　　三、Createsubfolderforeachfiletype是为每一种文件类型建立一个子目录，我们选中这个功能；
　　四、Searchatsectorboundaries是选择搜索模式，如果U盘的容量不是很大，那么可以选择这个模式；如果U盘容量大可以选择Searchatclusterboundaries，ifpossible模式，如果想更精确，可以选择Extensivebytelevelsearch字节搜索模式，这个模式的速度慢些。
　　五、Respectindividualdefaultsizeinfiletypedefinitions是按照文件类型的定义推测确省的文件大小，我们可以选中这个功能。
　　六、最后，点击OK，等待文件恢复。
　　U盘之中存储的一般都是用户认为最重要的数据，有时候U盘中毒或是不小心的操作都会对U盘数据造成严重的损坏，为了防止这一切的发生，用户可以先选择对U盘数据进行备份，有需要用的时候就可以恢复这些数据了。
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