老年人一定要清楚百菜不如白菜，尤其是东北的酸白菜，任老吃得最顺口，每年秋天都要亲自动手腌上一缸。腌酸菜以前把白菜修干净，然后洗了，再搁开水烫了，晾凉，最后搁在缸里，用石头压上，等它发酵，那个都是酵母菌。
　　酸能疏肝，酸能生万物，对人体内的氨基酸很有好处。其实不只是酵母菌，大白菜本身的营养和药用价值也很高。中医认为，大白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳、清热解毒之功效，可辅助治疗感冒、发烧口渴、支气管炎、咳嗽、食积、便秘、小便不利等疾病。
　　至于酸菜，它的味道咸酸，口感脆嫩，不但能增进食欲、助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。但值得注意的是，酸菜只能偶尔食用，如果长期贪食，则可能引起泌尿系统结石。另外，食用含亚硝酸盐过多的酸菜，可能导致皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状，严重者还能致死。霉变的酸菜有明显的致癌性，不可食用。除了每年腌缸酸白菜，任老还特别注意午睡和适当锻炼。他认为，午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。如果中午不休息，就会导致阴阳不均，气血不畅，十二经络都会受到影响，使身体感到难受。这样一来，必会影响下午的工作、学习效率。但同时也应该注意，午饭后不可立即睡觉，最好休息20分钟左右再睡；一般中午睡觉，有十几分钟就够了。
　　而提到运动，任老特别指出，冬季健身一定要按照科学的方法，否则有可能出现适得其反的情况。首先是冬天以室内运动为主，可适当到室外走动走动，让脸适当沐浴在冬天的严寒中也有益无害。其次，冬三月是闭藏的季节，这个季节早卧晚起，太阳不出来不要出门。最后，冬天运动要少出汗，否则就会伤阳、伤心。尤其是老年人冬天在室外运动，不能跑，不能跳，最好太阳出来慢慢走，慢慢溜达。
　　通过佰佰安全小编的介绍，老年人一定要清楚百菜不如白菜大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

孕妇鞋跟多高合适孕妇最好不要穿高跟鞋，不然会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，让人容易感到疲劳，严重可能会诱发妊娠不良的反应，影响孕妇和胎儿的健康，所以最好不要穿高跟鞋。那么孕妇鞋跟多高合适呢？孕……高血压的治疗究竟应该如何做才好呢相信这是许多患者期盼已久的话题，其实得了高血压没有关系，毕竟高血压不是什么疑难杂症，关键是重不重视高血压疾病，是不是有效的控制住高血压病情，如果出现了并发症就不好办了，治疗起来……乘坐黑出租受伤谁的责任从我们的交警处了解处，目前来说，很多城市都潜藏着黑出租车，也就是买辆便宜的私家车，不办任何手续，只要到市场上买个出租牌子放到车顶，就开始揽客，有些司机甚至是下班后才开出来揽活，……老年人一定要清楚百菜不如白菜老年人一定要清楚百菜不如白菜，尤其是东北的酸白菜，任老吃得最顺口，每年秋天都要亲自动手腌上一缸。腌酸菜以前把白菜修干净，然后洗了，再搁开水烫了，晾凉，最后搁在缸里，用石头压上，……辐射对人体有哪些危害任何能量在空间的传播都叫辐射，包括各种电磁波。与核能相关，能够伤害人体的辐射又叫电离辐射，放射性辐射，也就是能引起物质电离的辐射，包括X射线，伽马射线（都是高能光子），质子，辐……羊水早破可诱发的大危害未到正常分娩时间，胎膜提前破裂，羊水流出，这种情况被称为羊水早破，它是产科常见的一种并发症。占分娩人数的12，因此，准妈妈们尤其是即将临产的准妈妈们更要提高警惕。下面就为大家介……春夏交替期间糖友饮食要注意哪些呢季节的转变，会导致不少的朋友出现身体的不适，甚至是一些患有疾病的朋友们出现病情加重的问题，今天我们想给患有糖尿病的朋友们好好讲讲关于换季饮食上的一些问题，现在正值春夏交替阶段，……关于新生儿缺氧缺血性脑病的常识大家对于新生儿感冒发烧这些是比较熟悉的，新生儿黄疸也是不陌生的，那么大家是否听说过新生儿缺血缺氧性脑病呢？这个那么长的名词听上去是比较复杂的，那么，它的症状是不是也是比较复杂和……小鼻子大问题怎样对宝宝小鼻子做好防护自从秋天以来，天气很干，连我这个大人都整天觉得鼻子不舒服，何况一个小孩子呢。那么，小鼻子大问题，怎样对宝宝小鼻子做好防护？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！小鼻子大问题……和尚鹦鹉寿命在自然环境中，和尚鹦鹉不会在海拔较高的地区出现，通常海拔高于千米时就比较难找到它们了。如果想看到野生的和尚鹦鹉，你需要到林地、草原去，那么和尚鹦鹉寿命有多久呢？下面就一起随本站……风湿可以游泳吗游泳也是很好的锻炼方式风湿可以游泳吗可以。风湿跟很多因素都想过，如遗传、环境、内源性免疫、生活方法等都是有关的，但是并不代表手洗衣服、游泳、吹空调等与水有关的方式可以引起风湿。反而游泳可……练习举重有哪些注意事项aclasstaghrefwiki10632IRTs3rw20。html练习a举重有哪些注意事项？下面，就让小编给大家介绍一下吧。操作方法01：hr首先，举重要有正……