有一个天天出门锻炼身体的好习惯，是值得推崇的。但是，遇到雾霾天，大家还是不要出门锻炼跑步为好。关注健康养生的本安全网下面为大家分享下雾霾天为何不要出门锻炼跑步的安全知识。
　　雾霾天最好不要出门或晨练
　　雾霾天气是心血管疾病患者的健康杀手，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的危险天，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
　　雾霾天去健身房锻炼应避开健康隐患
　　雾霾天气笼罩，再加上冬季户外寒冷，尤其是年轻的体育锻炼爱好者喜欢到健身房健身。在此要提醒大家，健身房空间有限，活动人员较多，器械公用，很容易造成室内环境污染，所以在健身房锻炼应避开健康隐患。
　　在选择健身房时，应先做好考察，选择通风条件好、空间宽敞的健身房。此外，要观察健身房的工作人员是否经常对健身器械、卫生用品进行清洁和消毒，更衣室、浴室、卫生间等区域的卫生状况是否良好。健身者在使用健身器械前后，要彻底清洗双手，自备干净毛巾擦汗，不要用手擦。不确定是否有人为健身器械消毒，可自带湿纸巾擦拭，减少细菌。如果自己感冒了，就不宜去人多的健身房锻炼。
　　雾霾天出门锻炼对身体危害多，尤其是心血管病朋友，大家一定要多加注意。想了解更多雾霾天不宜干什么相关的安全知识，请继续关注本安全网站。

雾霾天不要出门锻炼易引发心血管病有一个天天出门锻炼身体的好习惯，是值得推崇的。但是，遇到雾霾天，大家还是不要出门锻炼跑步为好。关注健康养生的本安全网下面为大家分享下雾霾天为何不要出门锻炼跑步的安全知识。……吃晕机药还要晕机贴吗有一些人无论是坐飞机还是坐车都有晕机和晕车的习惯，那么坐飞机晕机吃什么药呢？吃晕机药还要晕机贴吗？本站小编认为，如果做飞机晕机的话，可以选择吃点晕机药，比如乘晕宁。吃了晕……烫发前需要洗头吗随着时尚流行原声带不断丰富，很多人都喜欢烫头发，我们都知道烫后很伤头发。那么，烫发前需要洗头吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染……如何挑选合适的婴儿辅食机辅食添加是很多妈妈都非常重视的问题，除去速食的米粉、果泥，妈妈们更愿意为宝宝亲手制作充满爱心也更加新鲜健康的辅食，这时候你或许需要一个盟友一款得力的辅食工具，那么，如何挑选合适……气管里进异物怎么急救如果发生气管进异物是一件很危险的事情，病人需要得到及时的施救措施。那么气管里进异物怎么急救呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。气管异物的紧急处理办法：窒息发生的时……辐射斑长什么样辐射斑是上班族最大的一个威胁，目前还没有什么有效的防护措施，预防以及去除辐射斑也是一个大难题，但是还是有很多人不知道辐射斑长什么样，下面针对这个问题小编给出了解答，一起来看一下……吃巧克力多少与患抑郁症几率大小存在一定联系据国外媒体4月28日报道，美国研究人员发现，吃巧克力多少与患抑郁症几率大小存在一定联系，那些有抑郁症状的人吃巧克力的数量是那些没有抑郁症状的人的两倍。那么，你对吃巧克力多少与患……辐射损伤需要治疗吗辐射损伤指由电离辐射所致的急性，迟发性或慢性的机体组织损害。分急、慢性损伤和远期效应等类型，其中急性损伤多见于核辐射事故，然而辐射损伤需要治疗吗？下面我们一起来看一下这个问题。……小儿内脏幼虫移行症要做哪些检查内脏幼虫移行综合征又称单纯性嗜酸细胞增多性肺浸润征（PIE），PIE综合征，嗜酸性粒细胞增多性肝肿大（儿科型），嗜酸性粒细胞性肺炎，游走性肺炎，过敏性肺炎等，属一种肺部的变态反……上幼儿园如何预防白血病上幼儿园如何预防白血病？据国外媒体10日报道，最新研究发现，儿童上幼儿园可预防急性淋巴细胞白血病（ALL），上幼儿园的小朋友患白血病的可能性比没上幼儿园的低30。研究人员……淤泥固化技术淤泥固化方法是一种对水利工程和土木工程中产生的淤泥进行固化处理所用的淤泥固化方法。那么，淤泥固化技术呢？下面就让本站小编来介绍一下吧！现今国内外对淤泥固化处理有下面几种技……污水池防腐涂料近年来，生活污水排放量呈逐年增加趋势。随着城市化进程的加快，城市越来越大、人口越来越多，生活污水也随之增加，甚至已成为水污染的最大公害之一。污水的合理处理成为了重中之重，污水的……