女人要懂得更好的爱惜自己的身体，就从预防和解决贫血开始吧！
　　1、营养不良导致的贫血
　　女性朋友们营养不良对身体的伤害非常大，如果身体内严重缺乏铁元素，以及维生素B2，就会引起严重的贫血。女性朋友们可以进行自我判断，大多数的这类女性朋友们对饮食有着很大的控制，例如，不吃肉、很少沾油类，总是吃青菜来保持身材，怎么可能不缺营养呢？
　　如果女性朋友们感觉到自己总是头晕、眼花甚至是头发干枯、总是感觉到疲倦，那就是有一点贫血了，另外，总是吃不下东西，容易口角生疮更是营养不良贫血的表现。
　　其实，营养不良导致的贫血很容易解决，那就是在饮食上做好调整，确保饮食的营养均衡，所以，营养不良贫血的女性朋友们要多吃谷物早餐，常喝牛奶，多吃些肉类和蛋类来为身体增加营养，胡萝卜木耳都要多吃一些，整体的改善自身的营养状况，才能够彻底改善贫血现象。
　　2、缺铁性的贫血
　　如果女性朋友们身体内铁元素储存不够，会影响红细胞的合成，导致贫血。铁是身体内造血的非常重要的微量元素，身体内缺铁，会带来非常大的影响和伤害。
　　女性朋友们如果确定自己是缺铁性的贫血，就要多补充铁元素，多吃动物肝脏和瘦肉，同时，可以多补充口服的铁元素制剂，以帮助改善身体因缺铁而造成的贫血。
　　3、再生障碍性的贫血
　　如果女性朋友们是由于再生障碍性的贫血，那么，这是属于比较病理性的贫血了，要刺激造血功能，建议女性朋友们出现贫血的现象，要尽快到医院就医，配合医生的方法进行治疗，病理性的贫血就医要小心慎重，不能自己随便乱用药物。
　　4、失血性的贫血
　　有些女性朋友们由于身体某部位失血过多而导致贫血，这是由于在身体某个部位出现问题并导致失血现象的时候，并没有及时的补充血液，如果通过饮食调理都没有彻底解决贫血的话，就要考虑为身体输血来让身体的血液维持平衡了。
　　5、生理性的贫血
　　生理性的贫血是女位女性朋友们都要经历的，每个月的生理期都会流失掉很多血液，再加上妊娠、生产，都会多多少少流失一些血液，让女性朋友们出现贫血的现象。这种生理性的贫血，女性朋友们可以通过食补来进行补充充足的血液，多吃一些红枣、红糖、桂圆、当归等补血效果好的食物，凡是具有补血功能的饮食在生理期期间，女性朋友们都要多吃，预防贫血。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

蓝黑色打蜡后多久褪色染发打蜡可以保持2个月左右。打蜡护理时，尤其鲜艳的色彩，在操作时避免接触皮肤，避免湿发接触浅色衣物和枕巾。做完色彩打蜡后7天内尽量避免用太热的水洗头发，避免蒸桑拿和去海里游泳。……小幽默小幽默【二十九】司令官不会说话某司令官视察部队，来到某部养猪场，发现猪养得很好，头头瞟肥体壮，便问：谁是祠养员啊？一位士兵答：报告司令官，我就是！猪养得……直通车关键词质量得分提升新玩法提升关键词的质量得分体现了直通车的推广效果的提升，接下来我们就来介绍一下关键词的质量得分。一、质量得分的影响因素从上面的图片能够看出影响质量得分的四个维度分布是：基……对应的管理机制建立系统化运营整合能力提升则成为新2022年前，80传统经销商将被干掉！时代要淘汰你，连声再见都不会说！有人说，2018年是服装行业前十年最差的一年；而2020年将是以后十年最好的一年。为了应对市场……实现老客户复购的个关键点你知道吗搞定一个新客户的精力是搞定一个老客户的7倍一个成功的销售业绩70应该来自于转介绍一个合格的销售人员的业绩也应该有30来自于转介绍1hr不断优化用户的消费体验……揭秘直播破解软件灰产如何月赚几千虽然我本人不玩手游，但是却喜欢寻找与手游相关的灰产项目，因为在这些地方能够发现一些灰产项目的蛛丝马迹。而即将在此分享的灰产项目，就是起源于这些手游破解软件群。在这些群里，……一人不进庙二人不看井三人不抱树独坐俗语道：一人不进庙、两人不看井、三人不抱树、独坐莫凭栏，其实这句话的原意是用来警醒后人害人之心不可有、防人之心不可无的，那么这句话是怎么流传下来的、又有什么典故呢？古人图……包拯的三口铡刀是什么是真实存在的吗包拯的故事，大家一定是耳熟能详的，在多年的演化当中，包拯的形象也已经固定了下来，成了一个标志性的符号。而在关于包拯的小说当中，我们知道他有三口铡刀，不同的犯人对应不同的铡刀。那……精致是一个姑娘最高的修养June06：hr我们常说，世上没有丑女人，只有懒女人，前几天十点君刚跟大家分享了一个观点是长得漂亮是优势，活得漂亮才是你的本事，活得漂亮不仅仅是对自身外表的高要求，还需……女性不同贫血类型的调理方式女人要懂得更好的爱惜自己的身体，就从预防和解决贫血开始吧！1、营养不良导致的贫血女性朋友们营养不良对身体的伤害非常大，如果身体内严重缺乏铁元素，以及维生素B2，就会……女人没有拒绝这些要求说明她早晚都会一个女人对你的感情到底怎么样，很多时候我们从她在和我们相处过程中的一些表现中，就能够得到答案。一个喜欢你，会和你在一起的女生。和一个对你没有什么感觉，只是把你当作普通朋友……孕妇能吃香菜吗孕妇能吃香菜吗，香菜的功效与作用是什么？孕妇能吃香菜，不过要适量。香菜性温、味甘，能健胃消食。孕妇食用香菜可以帮助改善新陈代谢，还能预防感冒。那么香菜有哪些做法呢？孕妇能……