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　　有以下的方法解决问题：
　　减少脚部活动，较轻的扭伤不需特殊处理，只要在扭伤处用冷敷即可。2
　　较重者应躺下休息，并用枕头把小腿垫高，然后用茶水或白酒调五虎丹或七厘散敷患处并包扎。
　　24～48小时后可用热水袋或热毛巾敷患处。
　　小孩脚脖扭伤后，很容易再次发生扭伤，可在鞋底外侧后半段钉一片胶皮或塑料，将鞋底垫高半厘米以保护韧带。不要让宝宝在不平的路上跑跳，小孩不能穿高跟鞋。
　　如脚外形因扭伤变形，应速去医院治疗。
　　不能立刻按摩，因为有以下的问题：
　　急性扭伤后，会引起毛细血管破裂，如果立即按摩，加重毛细血管出血，引起血肿。
　　急性扭伤后周围软组织如肌肉、韧带发生挫伤，立即按摩后加重挫伤。
　　急性扭伤后有时会伴有骨折，如果再进行按摩，会加重骨折的移位。因此急性扭伤后立即按摩，好比是火上加油，越帮越忙。
　　以上的内容就是本站为大家整理的意外伤害急救小知识，下一期会给大家普及脚踝关节扭伤该如何急救，大家关注我们会享受更多的知识内容哦。

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