理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
　　理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。
　　理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。
　　理由四：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。
　　理由五：苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。
　　理由六：苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。
　　理由七：每天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风。
　　特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的天然，吃苹果前最好洗净、削皮。
　　理由八：苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。
　　理由九：苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。
　　理由十：苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。
　　吃苹果禁忌：
　　1。溃疡性结肠炎的病人
　　溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1。2粗纤维和0。5有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。
　　2。白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
　　白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

心理阅览别人让我们成为更好的自己我所有的关系都是和谐的生活似乎由关系组成。我们和一切事物都有关系。你和你现在正在读的这篇文章、你和我、你和我的观点都有关系。你和目标的关系、你和食物的关系、你和天气……关于简单的作文400字简单作文400字河南省沁阳市常青藤作文初一张瑞雪很多时候，最简单的事情往往却是最难的。那是一个惬意的星期天，奶奶正在厨房里包饺子：瑞雪，快来学习学习包饺子。不就是包……必须吃苹果的个理由理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。理由二：含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。理由三：苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他……铅作业者常见的职业病有哪些铅作业工人接触铅比较经常而普遍，随着科学的发展，生产环境的改善，急性铅中毒已属少见，但慢性铅中毒，仍是常见职业病之一。那么，铅作业者常见的职业病有哪些那？就让本站的小编和你一起……身在职场你有这些庸人自扰的想法吗身在职场你有这些庸人自扰的想法吗？由于现在社会的竞争越来越激烈，给人们带去的工作压力也越来越大。很多然在职场中就会产生很多不良的心理问题，很多时候这些心理问题都是庸人自扰……分享种外敷内服消肿止痛活血软坚的泡酒方紫荆皮酒【配方】紫荆皮9g，白酒40mL。【制法】将上药用白酒煎至减半，去渣，待用。【功效】祛风通络。【主治】鹤膝风。【用法】口服：每日1剂，分2……皮肤干燥为什么会痒了解原因才能对症下药皮肤干燥为什么会痒皮肤干燥发痒的原因之一皮肤干燥瘙痒的原因是因为季节变化和肌肤缺水等原因引起的，因为每到换季时节，皮肤表面的水分和皮脂分泌都会减少，就会引起皮肤干燥……我的同学非常同学年年有，今年五班特别多。这不，笑笑就是其中一位。他本姓王，却被老师叫成了姓笑。老师一本正经地说：虽然笑不在百家姓中，但哥却是江湖上的风云人物！逗得我们哄堂大笑。……学生妹纸适合什么头年最新时尚波波头强推BOBO头发型这款时尚养眼的BOBO头发型，完全属于没法拒绝的style，采用尚的棕色染发颜色，搭配空气刘海，突显出女生清新灵动的气质，再加上蓬松有型的卷发形式的波波头设……向你介绍这本书优秀作文400字在这漫长的暑假中，我读了许许多多本好书，在这其中，就有《古堡里的月亮公主》这本书，听著名字就觉得是一本好书。你记得《哈利。波特》的作者J。K罗琳吗？要不是她旧事重提，这本书注定……沉静笃实宁心静海项锦晶文心之心理分析专业研究生介项锦晶是心理分析04年的硕士，07年的博士生。第一次见晶晶的时候，是她的某个师兄领着她，介绍给我说，这是浙大今年的保送生，她专门奔申老师而来的。那时候她本科还没毕业……秋之韵秋之韵是那飘香的桂花，秋之韵是那缠缠绵绵的思念，秋之韵是那败落的花蕊，秋天，一个凄凉的季节。寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。到了秋天，漫步于小径，总会想起李清照在《声声……