老了记不住事儿；手脚有时不利索；别人跟自己说话，老半天也反应不过来这些都是大脑在退化的征兆。美国密歇根大学研究发现，如果老人每天做一些具有挑战性的智力游戏，几周后，记忆力就会显著提高。
　　1、念出颜色
　　用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写蓝色一词，用黑色的笔写红色等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。
　　2、连连看
　　找出相同的符号有助于锻炼人们视觉与大脑的联系。最简易的方式是将一副麻将打乱顺序，依次排成方块型，然后从中找到相同的牌并拿掉，尽量以最快的速度完成，记录自己每次玩所用的时间，监督自己有无进步。
　　3、记图片
　　找一张复杂的照片，仔细观察1分钟，然后将照片遮住，在纸上写下图片中包含的物品名称，数量越多越好，这个游戏能充分锻炼视觉的注意力。
　　4、用左手写字
　　挑一个闲暇的日子，强迫自己只用左手（左撇子的人用右手）来完成一些日常事务，如刷牙、梳头和吃饭，甚至用左手来写字等。这样会让大脑细胞之间建立起新的连接，一开始可能会不习惯，但随着时间的推移，左手会变得灵活，这就意味着大脑也更灵活了。
　　5、做笔记
　　在任何有压力或焦虑感的情况下，人的记忆力都会变得模糊，可以随身带个小本子，随时记录下一天中重要的信息，然后晚上用心回忆，并对照笔记看自己有无遗漏。
　　6、倒着数数
　　主要有以下3种方式：从200开始倒数，每次减去5，如200，195，190；从150开始倒数，每次减去7，如150，143，136；从100开始倒数，每次减去3，如100，97，94。这个游戏有助于集中注意力。
　　7、用7个词写小说
　　即只用7个词语写一段故事，尽量使内容清晰完整，如果还能引发读者的一些遐想就更好了。这种游戏会增强你的叙事能力，提高大脑的创造性。

安全员证牛颈辉的脾气像一头牛，很倔，他认准的东西，不撞到南墙决不回头。他下岗后，只能靠小舅子的关系，找到一份在南沙自贸区一家港资化工贸易公司看守仓库的工作。小舅子性格却和牛颈辉相……公务员述职述廉报告精选多篇第一篇：2014公务员述职述廉报告一、在德的方面：继续深入学习、贯彻落实重要思想，保持共产党员的先进性，树立科学的发展观和正确的政绩……重磅消息关注区块链快播王欣回归首发声支持创新3月2日上午，王欣突然现身微博发声：创新的本质就是要做自己认为自己做不到的事。面对目前互联网以人工智能、共享经济、区块链为重心的时代，王欣他会不会重新杀回互联网圈，又会做……初中作文幸福就在自己脚边初中作文：幸福就在自己脚边快过年了，回到家看着满院的萧瑟有些恍惚。似乎回到了多年前的那个时候，自己只是幼小的孩子。什么都不知道，只知道玩。倒不像现在，心烦气躁，身体也越来……挫折教育的四个阶段挫折教育不能一蹴而就，家长们应该分为四个阶段循序渐进地对孩子进行治疗。第一阶段：培养孩子的信任感。适用年龄：0～1岁，低幼阶段。孩子的挫折教育在出生后就应该开始。这……兰花开花预示着什么预示吉祥的兆头好运即将来临兰花是一种非常高雅的植物，所以从我国的古代开始，具有不少的文人墨客写出各类的诗歌来赞颂兰花，兰花的叶片就已经给人们带来了高雅的姿态，那么它开花以后就更加美丽了，那么兰花开花预示……我的新相识初中作文500字暑假过去了，步入了初中，到了新的环境，新的老师，新的同学8月30日，开学的日子，对我来说也是一个全新的开始，因为我走入了初中这一人生新的里程碑。当我走过篮球场看见自己的班……佛手花性味：微苦，微温。归经：归肝、胃经。入药部位：为芸香科植物佛手CitrusmedicaL。var。sarcodactylis（Noot。）Swingle的花朵和花蕾……个小游戏有效提高老人记忆力老了记不住事儿；手脚有时不利索；别人跟自己说话，老半天也反应不过来这些都是大脑在退化的征兆。美国密歇根大学研究发现，如果老人每天做一些具有挑战性的智力游戏，几周后，记忆力就会显……近代造句用近代造句大全三十一、江湖中人的行为，又时时处处与主流社会发生千丝万缕的联系，有时甚至是根本性的对抗，如历朝不绝如缕的流民起义，如近代秘密会社自觉与不自觉地卷入民主革命，等等。三十二、……初中的开学日记新学期，新起点，新面貌，新希望，下面小编为你带来初中开学日记内容，希望你喜欢。初中开学日记篇一黎明，太阳又把光辉洒向大地。公鸡又在一次当了我的闹钟。听着一声鸡鸣，我……贾宝玉总想逸出功利社会的理想主义者看见燕子就和燕子说话红学研究红楼拾珠在一套《红楼梦》烟画里，有一幅画的是傅秋芳，这是一个并未在前80回书里正式出场的人物，估计曹雪芹会在80回后写到她，也许在……