2017全国爱眼日的主题班会

　　导语：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。下面是小编整理的一些主题班会，欢迎查阅！全国爱眼日的主题班会：
　　班会目标：
　　1。通过活动，使学生了解更多的爱眼知识。
　　2。引导学生正确对待眼保健操。
　　3。培养正确的读书、写字姿势和良好的读写习惯。
　　活动准备：
　　眼罩一个，《爱眼健康歌》
　　班会过程：
　　一、游戏蒙眼走直线
　　采访体验者。你有什么想说的？
　　导入：同学们，眼睛对我们这么重要，我们是不是应该爱护呢？
　　出示班会主题：我有一双明亮的眼睛
　　二、眼睛的重要性
　　主持人A：
　　眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
　　主持人B：眼睛不仅是重要的视觉器官，还是容貌的中心，是容貌美的重点和主要标志。
　　主持人A：人们对容貌的审视，首先从眼睛开始。
　　主持人B：一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和风采，而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。
　　主持人A：除了一语道破这个成语，关于眼睛的成语可多了，你还知道哪些？主持人B：除了成语还有很多关于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？
　　主持人B：眼睛如此重要，我们国家专门确定了全国爱眼日，你知道是哪一天吗？
　　三、讨论交流：怎样保护我们的视力呢？
　　（1）小组讨论，选代表汇报。
　　（2）交流：
　　四、爱眼知识小常识
　　（一）消除眼疲劳
　　眼睛疲劳和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操体验一下，可能会消除您的眼睛疲劳。
　　1、按压眼球法
　　闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
　　2、按压额头法
　　双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做35次。
　　3、按压眉间法
　　拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右上左下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。
　　（二）饮食养眼
　　应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时多喝绿茶可起到一定的保护眼睛的作用。
　　五、实践活动：做眼操。
　　六、学唱《爱眼健康歌》
　　七、请五月阳光生演讲自己的阳光故事。
　　八、学习阳光报。
　　九、活动拓展：发倡议书、制作爱眼宣传手抄报。
　　班主任讲话：通过这次活动，同学们又学到了很多爱眼常识，相信大家在今后的学习生活中一定能保护好自己心灵的窗户。全国爱眼日主题班会教案：
　　班会目的：
　　1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。
　　2、指导学生了解眼睛的基本结构，学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。
　　3、使学生感受到眼睛的重要性，懂得保护眼睛从我做起，从现在做起。
　　活动准备：
　　相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
　　活动过程：
　　一、猜谜引出课题
　　师：1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄？这是什么？（眼睛）
　　2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用？
　　3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物，这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛，保护我们的。小眼睛。齐读课题：保护我们的小眼睛
　　二、了解眼睛的结构
　　师：要想保护我们的小眼睛，首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。
　　1、角膜：眼球最外面的一层透明体，用来收集图象。1
　　2、虹膜：通俗点讲究是瞳孔周围，中国人是咖啡色，欧洲人是蓝色的部分。
　　3、晶状体：透明而有弹性，能收缩和舒张，使远近不同的物体准确成象在视网膜上
　　4、瞳孔：在角膜和晶状体之间，中央有小孔，小孔能放大和缩小，从而调节进入眼睛的光线强弱。
　　5、视网膜：眼睛最里面一层，能呈现图像，信息，但是倒图像。
　　6、视神经：能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。
　　师：眼睛的构造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用？
　　（生：挡住风沙和灰尘。）
　　师：是啊，眼睫毛也是用来保护我的眼睛的，你看造物主把一切美好的东西都给了我们，所以我们要齐读课题）
　　三、观看视频
　　1、师：可是有个孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？请看视频，播放视频《保护视力》
　　2、看了录象，谁来说说他的眼睛怎么啦？
　　生：看不见了。
　　为什么会眼睛看不见了呢？
　　2
　　书写姿势不正确，眼睛离书本太近；看电视太近；躺着看书。
　　3、听听专家是怎么说的。继续看。
　　你听到了什么？
　　师总结：
　　1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。
　　2、看电视也不能太近，必须保持三米的距离。
　　3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。
　　4、不能躺在床上看书。
　　师：我们知道了保护视力从身边小事做起，让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板，《保护眼睛》有请。
　　师：谢谢他们精彩的快板，让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。
　　四、举例交流自己平时爱眼的做法。
　　师：那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的，举出例子。
　　生交流
　　师：同学们做得很出色，那么我们要保持下去，可是照片中的这几位同学就做得不太好，你们看看是谁？你想对班中的这几位同学说些什么？
　　五、出示班中用眼不卫生的照片。
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　　生：我想对说说道的同学要呼应。
　　六、讨论如何保护视力
　　师：同学们都知道了不好的用眼卫生要改正，保护眼睛不是一朝一夕的事，需要坚持和注意，那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力？
　　（学生讨论，交流）
　　师：同学们说得很好，老师把它总结如下：
　　学生齐读：
　　1、坚持做好眼保健操。
　　2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长，要使眼睛的到充分的休息。
　　3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。
　　4、不玩尖锐的玩具，以免伤到自己或他人的眼睛。
　　5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛，以免细菌进入眼睛伤到眼睛。
　　6、眼睛有了毛病要及时治疗。
　　七、学做眼保健操
　　1、师：在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。
　　播放视频：
　　要求：仔细看，认真听，跟着学。
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　　八、饮食调节
　　通过学习和实践，大家知道了正确的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的，我们还可以从饮食上来调节。
　　第一类：维生素A和胡萝卜素
　　缺乏维生素A，人体从亮到暗的适应能力就会下降，还会导致眼睛干燥、转动不灵。
　　补充来源：肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，各种蔬菜颜色越深，胡萝卜素含量就越高。
　　第二类：维生素B族
　　补充来源：鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。
　　第三类：钙和锌等矿物质
　　膳食中长期缺钙，会导致眼球转动不灵活，眼肌凋节能力和恢复能力差，使近视度数加深；缺锌会造成弱光下视物不清。
　　补充来源：牛奶、豆腐等补钙佳品；贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。
　　第四类：维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老，