谁都想要有健康的身体，不受疾病的困扰，但是很多人都是光说不练的主，只会耍嘴皮子谁不会呢？但是真正做到的人又有几个呢？对于男性朋友而言，改掉坏毛病很难吗？想要健康的体魄该怎么做呢？
　　想要健康长寿就该这么做
　　每天喝够充足的水分
　　其实多喝水这句话是真的没有错，但是很多人会把它当成对方敷衍你的一种表现，其实里面有多少真心实意，有多少敷衍了事你又怎么会知道呢？而且喝水并不是只是女人要做的事情，男人更应该补充水分，到时你不仅会感受到浑身通畅，更会知道你的身体有多好。
　　时不时来点红酒
　　都说红酒可以帮助人们的皮肤更加好，而且还能抑制癌细胞的发展，把你从危险的境地中解酒出来。而且适当来电酒还能增加你和另一半的情趣，让你们的夜生活更加丰富。但是要记得不可贪杯，什么事情都讲究适当。
　　坚持适当的运动
　　现在很多疾病的发生都是因为久坐，少动，缺乏活动自己的筋骨，强壮的体魄跟你的付出是成正比的，因此最好每天都能够运动，不想追求肌肉的可以选择一些简单的运动，慢走和跑步都是不错的选择。
　　阳光浴不可少
　　阳光的作用不仅是帮你杀菌消毒那么简单，更是让人体补充维生素D的重要途径。如果人体缺乏维生素D的话会产生一系列后续不良反应，头发掉光，对房事提不上兴趣，甚至全身酸痛。
　　良好的习惯
　　很多男人的很多不良习惯造成了一堆的后遗症出来，不仅抽烟酗酒，更是吃喝嫖赌。男人应该洁身自好，保持良好的作风习惯，凡事讲究适当适时适合，不沾染不好的事情，对另一半负责有责任感，每周进行一两次的房事就好，又可以促进感情，也可以减少疾病的发生。
　　保持完美的心情
　　很多人都把保持好心情、乐观等词挂在嘴边，但是很多人都做不出来。一旦出现了一些不好的事情或者自己意料之外的事情，就心情躁动，哭哭咧咧，怨天怨地，怪东怪西的，要知道这些不好的情绪是可能导致你患病的，不但降低你的免疫力，你对困难的处理能力也提高不了。
　　想要有好的身体并不是一两句说说就可以有的，你要有所付出，光所不练，啥也没有。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

这点子有点馊最近公司的效益一直不好，老总宣布：公司今后要力争花最少的钱办最大的事，欢迎各位献计献策，意见被采纳者，公司奖励3000元。几天后，公司一名名不见经传的小王给公司的建议被公……细节决定成败读后感共10篇细节决定成败读后感（1）细节决定成败读后感（2）细节决定成败读后感（3）细节决定成败读后感（4）细节决定成败读后感（5）细节决定成败读后感（6）细节决定成败读后感（7）细节决定……给爸爸过生日的小学生作文生日是一年一次的，下面语文迷为大家提供给爸爸过生日的作文，希望对你有帮助。给爸爸过生日的作文一：自从我记事起，就没见过爸爸过生日。9月27日早晨起床，我问爸爸今天是……一根头发应发的事件500字作文今天中午，我正在电脑上津津有味的玩着游戏。妈妈走到我房间，站在我的背后对我说，我看你的头发长了，我给你剪一下吧。当时我玩得正在关键时候，没有时间回答，就没有作声。过了一会……刷内墙用什么涂料好人大约有70左右的时间是在室内，因此内墙涂料应具有以下性能：色彩丰富、细腻、协调；耐碱、耐水性好，不易粉化；良好的透气性、吸湿排湿性；涂刷方便、重涂性好；无毒、无污染。刷……我是小书虫小学作文500字我有一个习惯，就是爱看书，只要一有时间，我就拿起书看起来而且全神贯注。有一天下午，弟弟买了一本《福尔摩斯》的书。他来到我家，一进门我就看见他手中拿着书，我一手从弟弟手里抢……儿童矫正牙齿的最佳年龄和过程儿童牙齿矫正最佳年龄是什么时候呢？学龄前儿童牙齿如果层次不齐，就会影响外表美观，甚至会影响到孩子的心理发育。所以，儿童的牙齿矫正是很有必要的哦。儿童牙齿矫正最佳年龄……水杨酸精华凝胶涂后多久可以擦水乳水杨酸和清洁面膜水杨酸精华凝胶涂后多久可以擦水乳要等水杨酸涂抹在脸上完全吸收过后，干了之后再涂抹水乳。水杨酸面膜虽然有去角质的功能，但是水杨酸面膜还有提亮肤色、祛痘、消除痘印的功能，所以……流浪猫的自述作文800字我是一只小猫，准确地说，是一只流浪猫。我的名字叫毛毛，这是小主人给我取的名儿。可如今，我却自称‘流浪的毛毛’。我被小主人赶了出来，已经两天没吃饭了，饿得我头昏眼花，原来胖……家中的狗我打小便爱动物，这是众所周知的。在成长过程中我与不少动物打过交道：狗、猫、鱼、兔、鼠每一次，每一只我都有好好地爱护着它们。曾记得，我家就养过一只名为开心的狗。开心的……冲浪四年级作文啊！大角湾真美呀！我和表妹、表弟欢呼道。接着，我们便向海边冲去。冲浪，是多少儿童的心愿呀！在去年的暑假里，我就实现了这个愿望。那是一个阳光明媚的早上，四姨丈和大姨丈……健康的身体谁不想要但是改掉坏毛病却很难谁都想要有健康的身体，不受疾病的困扰，但是很多人都是光说不练的主，只会耍嘴皮子谁不会呢？但是真正做到的人又有几个呢？对于男性朋友而言，改掉坏毛病很难吗？想要健康的体魄该怎么做呢……