是强迫症找上了我还是我找上了它

　　你说，Psy525。cn
　　我有强迫症，是这个害了我，拦住了我本来可以走得更好的进程，本来的我很优秀，但是现在却差了很远很远，
　　我恨强迫症，但我又深为其扰，
　　我该怎么办？
　　你的感觉我能明白，
　　觉得是它影响了你，拉下了你，让你在原本的路上，停滞了，而且它的感觉，延绵不绝，就好像跟在自己脑中的一个恶魔，挥之不去
　　自己就这样无端的被困住了，
　　怎么也难逃脱，是么？
　　但你知道么？
　　你有想过自己为什么会有这样的表现？
　　想过为何它单单来找你？
　　想过自己的什么，在那一定的节点上吸引了它？
　　这是偶然的么？
　　是自己可以错过去的么？
　　还是，一切皆为必然？
　　强迫症，是一种内在冲突的外化。
　　看起来是一股很强的力量，在拉住你做你不愿意的事情或状态，让你纠结其中难以自拔，
　　所以就如同逃不离的恶魔一样之感，
　　被困住被折磨，痛苦难言，
　　但反过来说，
　　这股力量，你知道从何而来么？
　　真的是从天而降？
　　还是，由内而生？
　　这些，其实都是一个问题。
　　是它来找你？还是你到了怎样的阶段促使了它的产生？
　　强迫，真的不是谁都能会得上的，
　　虽然可能有器质或基因的种种不同解释，不能一概而论，
　　但就目前来说，就我们心理上的发展来看，
　　就太多人性格展现出的一面来看，
　　它，真的是挑人的。
　　你有没有感觉到，
　　强迫会让你感到一种分裂式的存在，好像是外在的力量和自我抗衡，而每每自我都败下阵来，不得不只能被牵制着走，去违背自己的真正意愿，重复着自己也会觉得可笑的动作或行为，
　　会么？
　　那么，你知道这份强大的力量来自哪里？
　　为何如此有巨大的压迫感，让自己只能屈服？
　　你知道么？
　　它，其实，就是你的内心。
　　你内心中产生出的一种剧烈的恐慌感，恐慌到怎么也逃不出去，焦灼不安，这，真的可以用剧烈来形容
　　所以你只能找些动作或行为，来试图让自己的恐慌降下来，安慰自我的这部分内心，虽然看似没有实际价值的行为，但这些就像一种仪式，标志，做了才可能安心
　　这，就是整个状态的由来。
　　那么，这份恐慌由何而来？
　　你对我说，
　　你很优秀，不是强迫症，你本来可以走得更远，
　　对么？
　　我想，这是你对自己的一部分判断，
　　另一部分却是这优秀之下的恐慌感。
　　你的内心，并不是真的踏实。
　　它是心虚的，担忧的，悬心的，惴惴不安的，
　　优秀这个词，对你来说是想要的，却不是你觉得自己能胜任的了的，
　　你站在高处，或以为站在高处，
　　看起来是无限荣光，但你的心里却尽是我不能跌落下去的恐惧和焦虑，
　　其实，站在高处都有压力，这是我们都会经历的，
　　但你知道你的压力为何大如天？
　　为何你的恐惧如同深渊？
　　因为，在你的心里，你只有你的成绩在支撑着你，这是你存在的全部意义，没有这些你就没有价值，而在你的成长和教育背景里，想必这代表了一切，也代表了你被喜欢和爱的可能和唯一
　　至少，在你的心里是如此建立起来的体系。
　　而且，我们的成绩起起伏伏，这是常态。
　　不会因为一点下降，就急剧增加恐慌感，
　　因为我们对自己的基础，有着清晰的了解，也会因为遇到困难，而正视自我的某部分不足，学习努力，进而成长。
　　但对你来说却不是这样，
　　你的优秀和一无是处，离得只有一线之隔，从那里走过来，就似乎直接进这道门，让你充满了颓败，对自己的失望，
　　而这些太大你承受不起，便只好想尽办法去保住自我的优秀感，即便累到不行，也不敢让自己放松，绷着的这道弦，不是对成绩的在乎，而是对自我全部价值的孤注一掷
　　想想看，你还能看到自己的不足么？
　　还敢看到自己的不足么？
　　这不是在挖自己信心的墙角，让本来就恐慌着的心，更加无处立足？
　　所以，你明白了自己么？
　　这不是强迫症阻拦了你的进程，阻拦你的恰恰只是你自己。
　　而强迫，便是这压不住的恐慌一定程度的爆发和展现。
　　它既是让你能看到自己的真实感受，
　　希望你能去正视它，也正视你的自我，
　　打开恐慌去面对真实，
　　真实的自己到底是怎样的，背后隐藏的怎样观念和感觉才让自己和它相伴，就没能真正的踏实过，
　　也是希望能够给你一个出口，
　　一个适当释放的出口。
　　如果恐慌无穷无尽，这是能压得住的么？
　　而只有强迫，在帮助你以某种模式控制住你的恐慌感，小范围的释放，还不至于对你打乱重来，
　　想想看，是么？
　　当然，如果继续下去，你的自我依然是企图压抑的，想逃离的，
　　且现实越复杂，你越难面对，
　　走下去，恐慌就越多
　　你就会感觉，它攫住了你，它控制了你，
　　你和它，难解难分。
　　看起来是它抓住了你，
　　但面对现实的无力，其实也可能是你抓住了它，找到一个可以掩身的缘由，一个能摆脱无力感的束缚。
　　当然，这样的你，依然是痛苦不堪的
　　真正的恐慌，是恐慌着恐慌，
　　真正的恐惧，是恐惧着恐惧，
　　打开恐慌，正视恐慌，恐慌便自然的减少，
　　打开恐惧，面对恐惧，恐惧便自然的消逝，
　　这一切，其实都是你可以来决定的，
　　恨，既是爱的另一面，
　　你想要和它，继续相爱相杀？
　　还是考虑，也许可以看看自我，看看它，
　　给它一份理解，也给自己一个可能，
　　也许，你的人生便重新开始了
　　你说呢？（原创文章，转载需注明，感谢关注）
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　　刘昭
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