导读：随着年纪不断增长头发会慢慢变白，45岁人群已经处于中年阶段，这个时候长出白发也是正常的，如果你想要延缓白发出现就需要提高身体体质，保持身体健康，这样头发变白的速度就能变慢，想要解决白发问题大家可以使用一些食疗方法。人到了一定年纪就会出现白头发，出现白头发以后就会比较显老，所以，即便是到了中年阶段，出现白发大家也会想办法解决，很多人就养成了染发习惯，长时间染发不仅会伤害到头发发质，也会让身体健康受到影响，所以大家应该采用健康的方法治疗。45岁想要把白发变黑就需要准备适量的黑豆，清洗干净后反复蒸煮晾晒，然后放进瓷瓶子里面，每天可以吃两次，每次吃六克，嚼烂以后用一些淡盐水送服，每天还可以吃一个新鲜鸡蛋，再加两个大的核桃仁，只要你能坚持服用就可以起到很好的乌黑头发作用。大家还可以准备一些大核桃，适量的何首乌，一些枸杞子，一些黑大豆或者小豆，先把核桃的外壳去掉，然后再把核桃肉炒香切碎，枸杞子和何首乌放进锅里面加入适量的水煎煮，然后把汁液取出，把炒好切碎的核桃仁，还有黑豆一起放进汁水里面，一起煮到核桃肉稀烂，汤汁被黑豆全部吸收为止。再把它取出来晾干，每天可以服用两次，也可以达到乌亮头发作用。想要解决白发问题大家还可以准备适量的新鲜桑葚，清洗干净后放进锅里面，加入适量的水煎煮半个小时左右就可以把汁液取出，然后再加一次水，再继续煎煮，两次汁液混合一起用小火煎煮到浓稠状，最后加一些蜂蜜煮开关火，冷却以后放进瓶子里面，每一次取适量用沸水冲化以后饮用，一天可以喝两次。上面给大家介绍的就是45岁白发变黑发的食疗方法，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，45岁出现白发是很正常的事情，但是如果你白发情况已经非常严重，那么大家也应该好好调理身体，注意营养均衡，适当的活动身体，还需要补气补血这样才能让头发变得光亮乌黑，身体才更加有活力。

心理专栏李克富你属于哪类父母又被哪类编者按：李克富教授，硕士研究生导师，心理咨询行业领军人物，新阳光研究所创办人，出版《三个月改变孩子一生》《行走中的思想》《自由的联想》等近十本专著。李老师后现代思维可谓拍案叫绝……打新冠疫苗要抽血验血吗新冠疫苗是最近比较受关注的一种新疫苗，它主要是用来防控疫情的，在一定程度上降低病毒感染几率，有效控制疫情，很多人都会接种新冠疫苗。那么新冠疫苗要抽血体检吗？下面让我们具体来看看……基站辐射危害健康吗我们平时在路边、生活小区、甚至山顶上都会见到基站，大家是不是经常有这样的纠结，没有基站信号不好，有了基站又担心辐射。那么，基站辐射危害健康吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧……岁白发变黑发食疗方法有哪些导读：随着年纪不断增长头发会慢慢变白，45岁人群已经处于中年阶段，这个时候长出白发也是正常的，如果你想要延缓白发出现就需要提高身体体质，保持身体健康，这样头发变白的速度就能变慢……孕期前三个月要注意哪些事项备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。那么孕期前三个月要注意哪些事项呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！孕期……赌债是如何认定的赌博害人，是千古真理。依据法律规定，赌博是违法的，赌债是非法的，不受法律保护的。那么赌债是如何认定的？下面本站小编和您分享下。认定赌债，是要靠证据说话的。一般的情况……变魔术三年级作文在一个万里无云的中午，小记者团来到了我们学校，组织了一场有趣的变魔术游戏，我狼吞虎咽地吃完午饭，拿好小记者装备，早早地来到了多媒体教室，只见一只可爱的小白兔出现在我眼前，我兴奋……雷锋日记续写雷锋日记续写今天是2019年3月5日我来到人山人海的列车站准备回家看望父老乡亲，里面喧哗不已但这份喧闹中却包含着几分和谐，可是就在这时一句哭声打破了这份和谐，我放眼望去，……春节趣事作文500字选登春节趣事作文500字这个春节我过得非常愉快，我们都穿上了新衣服，拿到了压岁钱，尝到了美味的饭菜，玩到了千姿百态的烟花鞭炮，看到了精彩的春节联欢晚会helli……胃痛能吃韭菜吗很多人爱吃韭菜，比方韭菜盒，韭菜饺子等，韭菜的味道也确实好吃，但是一些胃痛的人，能吃韭菜吗？按照医学界的说法，胃痛的人，是不适合吃韭菜的，因为韭菜性热，性热的蔬菜不利于炎症的恢……手绘扇子手绘扇子三年级小河3班周书瑶看有一个小女孩在吃西瓜呢。小女孩开心地吃起西瓜，啊，多么好吃的西瓜呀！原来是苹果老师带来了许多好看的东西呀，是一把团扇呀，需要的材料是团扇和水彩笔。……海鲜里有寄生虫吗海产品加热后味道鲜美，营养丰富，海鲜可以煮熟、生食、半生食。生食海鲜包括生鱼片、冰虾、生江蟹、醉蟹、醉虾、盐腌水产品、毛蚶等；半生食海鲜包括以爆炒、焯、涮、煎、烤等烹调方式烹调……