很多人不愿意谈性的这些话题，却又离不开这个话题。几个小技巧就能提升性活动的质量。
　　胸部的爱抚或许不是女性高潮最主要的来源，但绝对是提升整体感觉的重要关键。不过。男性往容易犯上最大的错误，只顾着自己的手感。给予过大力度的挤压，不懂得了解如何温柔地对待女性的胸部。
　　在女性来经的日子前后，过度刺激她们的胸部会使她们感到麻木或痛楚。美国加州一名性治疗师LindaDeVillers认为先温柔地触摸，然后故意停一会放开手，让女性有更大的期望，是比较可取的方法。
　　另一位在芝加哥的性治疗师MichaelSeiler要我们留心，乳房全部皆充满神经末稍，所以不要只集中爱抚女性的乳头，此外若女性未被唤起性欲时，不要直接刺激乳头。而且，切忌老是用相同的一种爱抚方式，她们习惯此种刺激后，会变得毫无感觉，故应使用各种不同的刺激法。例如可先用四只手指的指腹，一边划着圆圈，一边从内侧到外侧，给予搓揉按摩，再展开螺旋状的爱抚有较佳效果。
　　爱抚时应不停变换级急节奏，手法亦可由指头划圆圈改为用整只手轻轻揉捏，手指则轻累夹住乳头慢慢爱抚，象奏乐器般时强时弱，但仍要切记勿过度用力。当然在用手之外，亦可变为利用舌头及嘴唇，利用嘴唇轻吸乳头，再用舌头在那处转动。
　　性心理中的男人和女人并不完全一样。维系和谐良好的性关系，夫妻双方人人都应努力。

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