肾虚，对于男女老少来说都是值得关注的话题，但是要怎么知道自己是不是肾虚呢？今天我们就来教你在1分钟内自测是否肾虚。
　　女性自测肾虚的方法
　　1、早上起床经常有头发丝掉落；
　　2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色；
　　3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来；
　　4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡；
　　5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕；
　　6、晚上经常起床，白天也有尿频现象；
　　7、性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望；
　　8、工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作；
　　9、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着；
　　10、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉；
　　11、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等
　　12。月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。
　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
　　男性自测肾虚的方法
　　1、刚过四十，就发现没有晨勃现象；
　　2、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚；
　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽；
　　4、早晨起床，眼睛浮肿；
　　5、不提重物，走到小三楼就两腿无力；
　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸；
　　7、在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软；
　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中；
　　9、洗头时，头发大量脱落；
　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒；
　　11、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；
　　12、牙齿松动，容易脱发。
　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
　　以上男女自测肾虚的方法大家都掌握了吗？如果你想继续了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！

教你在分钟内自测是否肾虚肾虚，对于男女老少来说都是值得关注的话题，但是要怎么知道自己是不是肾虚呢？今天我们就来教你在1分钟内自测是否肾虚。女性自测肾虚的方法1、早上起床经常有头发丝掉落；……厉害造句用厉害造句大全（271）我和猪的衣服都没有湿得很厉害，可是跟我们做同一架‘船’的男生就真的是全身湿透透！真的是要看运气选位子坐。（272）白子画，你厉害！因为我爱你，所以永远斗不过你。……盘点健身误区做俯卧撑时双臂不要离太远1。俯卧撑双臂离太远这样做不但锻炼效果不好，还会造成肩部承压损伤。俯卧撑的正确动作是要让手腕处于肩部正下方。2。站立弯腰够脚尖很多人喜欢俯身去够脚尖，认为这样……三年级体育教学总结第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：三年级体育教学总结第二篇：三年级体育教学总结第三篇：三年级体育教学总结第四篇：初三年级体育教学总结第五篇：小学三年级体育教学……您对男性结扎术了解多少避孕方式百百种，不过许多人认为最有效、从根本解决的方式就是结扎，和女性相比，男性的结扎手术比较快速且费用较低，因此成为许多夫妻避孕方式的选择。不过，男性的结扎手术到底是剪哪里？……小黑条适合黄皮吗ysl小黑条302是一个很温柔的豆沙色，预测断货色，很多集美们都在求ysl小黑条302试色，趣丁网为大家带来了ysl小黑条302试色图，虽然ysl小黑条还没上市，大家可以先看试……长干行其一李白妾发初覆额，折花门前剧。郎骑竹马来，绕床弄青梅。同居长干里，两小无嫌猜。十四为君妇，羞颜未尝开。低头向暗壁，千唤不一回。十五始展眉，愿同……我爱秋季树影斑驳，零星的光散落，点缀在金色的大地上。远处，婉转的鸟鸣随着风的吟唱时有时无。漫步在田野中，淡淡的芬芳萦绕在鼻尖，那是丰收的喜悦。洒下温暖的阳光，照映在金色的麦芒上，……青春为你写诗第四十七章云之秀笑第四十七章：云之秀笑隆重的新产品展销会开始了，冯亚云旗下的雅菲集团作为赞助商，当天展销厅里最明显的位置雅菲集团新产品的广告赫然醒目。马强作为知名广告设计公司的经理莅……新学校环境的作文新学校，新环境在每一天，我总是快乐地打造自己的明天，勇敢地开创自己的未来，希望属于我，失望不属于我，就算是遇上困难我也会告诉自己我能行！！。笑容属于我，眼泪不属于我，面对……室内植物墙如何清洗室内植物墙是一种新型的墙面装修设计，利用植物的自然生长来构造出一墙面。人们根据不同的环境要求，设计出了造型各异，高低错落，环境和谐的墙体造型，经过精心设计及培植，再装饰以墙顶适……保护环境人人有责保护环境，人人有责！这句话不知被人们用了多少种语言说了多少遍，然而，真正做到它的人又有多少呢？保护环境，人人有责！只要大家不乱丟垃圾，不随地吐痰，不乱砍树，爱护花草，见到……