有机黄瓜是目前市场上比较畅销的黄瓜，那么有机黄瓜的好处有哪些呢？有机黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；有机黄瓜还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品，若是生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒脚步，下面我们来了解一下什么是有机黄瓜吧？
　　有机黄瓜是指在生产加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，并且不允许使用基因工程技术种植出来的黄瓜。
　　有机黄瓜皮含有较多苦味素，是有机黄瓜的营养精华所在，有机黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮味甘、性平的本质所决定的，所以能够热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。
　　生吃黄瓜最好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈代谢，从而加快排毒脚步。不过带皮吃时一定要用盐水洗净。
　　由于有机黄瓜含有较高的维生素C，生吃时最好别和其他有机蔬菜一起食用，以免导致其营养成分下降。
　　有机黄瓜还有降血糖的作用，对糖尿病人来说，是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虚弱、腹痛苦腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。
　　有机食品安全知识：有机黄瓜要优质，就要避免畸形瓜，结靓瓜。尖头瓜、大肚瓜、弯曲瓜和蜂腰瓜等畸形瓜，大大影响了商品质量和经济效益。要避免畸形瓜，结出靓瓜，就要根据畸形有机黄瓜的形成原因采取防治措施。
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