生产前要确认宝宝在子宫里的位置
　　正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道，可有的宝宝位置不正确，所以应及时纠正不良胎位。
　　引导良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上，让上身趴在椅背上，或手脚着地，呈爬的姿态，每天保持2030分钟，应该在舒适的地方练习，腰部不要使劲。孕晚期睡觉的时候最好是左侧卧位。
　　生产前要学习如何呼吸
　　正确的呼吸方法可以加速分娩过程，听上去非常简单，但非常管用。正确的呼吸方法可以让子宫得到足够氧气，使宫缩更加有效。分娩时候的呼吸方法和你日常没有感觉的自动呼吸是不一样的，需要练习如何扩张胸腔。孕晚期几乎需要每天都这样练习。参加医院或社区计划生育委员会组织的分娩培训班，然后让你的先生配合你每天的练习。
　　生产前要多走走
　　产科专家发现：活动和直立体态如站立、跪立、端坐等，对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。胎儿因为重力的作用，对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。
　　生产前要放松心情
　　如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
　　放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，如果家里的环境让你放松，开始分娩后应该尽量在家多待一回，在怀孕晚期，要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项，争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院，避免过早入院所带来的紧张不安。

生产前要准备什么准备好八个方面让你顺利分娩生产前要确认宝宝在子宫里的位置正常分娩前的宝宝在子宫里的位置应该是头朝下，面向妈妈，稍稍向左斜一点。这样的位置最容易让宝宝下降到产道，可有的宝宝位置不正确，所以应及时纠正……保持联系造句用保持联系造句大全31、桑德兰在他的航行中，一直用卫星电话与他父亲保持联系。在他进入墨西哥水域时扔掉了枪，因为在那里携带私人武器是违法的。32、虚拟办公时间的目标是，如果你坐在，院子里或其……羊羔绒外套怎么洗羊羔绒外套的洗法有好几种，一般可以用盐巴清洗，清水洗涤、干洗都是可以的，用盐巴清洗的话将羊羔绒外套放置在大塑料袋中，放入适量食盐。用力摇晃塑料袋，直至盐巴变色变脏。用力将羊羔绒……气象为农服务工作总结和主要做法及成效一、总结十八大以来气象为农服务工作的成效近年来，气象为农服务工作在省、市局和县委政府的正确领导和支持下，紧紧围绕县委县政府提出的绿色发展、跨越发展的战略目标和总体要求，统……有关于水的议论文水，是所有生命之源，生命的延续离不开水，下面为大家分享几篇有关于水的议论文，欢迎阅读有关于水的议论文生命之水水给予了夏日的阴凉，冬日的飘雪；诠释了波澜的大河，壮丽的……闽商创二代培训班调查近日，由厦门市思明区政府主办的闽商富二代培训班，引发网络热议。舆论有赞有弹，赞者认为这是对富二代的一种良性的引导，批评者则认为，由政府花钱对富二代培训，是把钱花在了不该花的地方……微信输入为什么没有输入没有翻译怎么办输入sheisso近期在网上特别火，当你在微信上面输入sheisso加好友名字简拼时，发现微信翻译不出来是不是很生气，无论是加符号还是改大写，就是没有翻译显示出人的特征来，是我……寒假计划我的寒假生活计划（三）马上就要放寒假了，为了让自己假期里学习生活更加丰富多彩，我给自己制定了一个寒假计划：1、我要多读书，我已经和潘子姗、翟汝玥、郭静组成了阅读小组。我争取在这个寒假里读10本……吃什么能提高男女性欲对于不和谐的夫妻来说，及时寻找很重要。小编建议从饮食方面下手，因为食物可助性，要想提高性欲，可要睁大眼睛选择。那么吃什么能提高男女性欲呢？1、杏仁杏仁无疑是。杏仁含……郎姓男孩诗词取名带解释不知道现在家长在给孩子起名时，会通过怎样的方式呢？感觉最好还是避免各种热门姓名排行榜，不然重名的几率可能会大大提升。那通过诗词或者成语取名这样的方式，感觉会非常不错。如果你愿意……因为你我的青春与世界温暖相拥感恩，可谓是人类最高尚的美德。我们在这世界上，要感恩的人，真是太多太多。我们会感恩母亲，感恩亲人，感恩朋友，感恩对手，感恩爱过你的人，感恩为你着想过的人，感恩帮助过你的人。这样……触屏的一个交互特性译言上最近有一篇文章挺好的：iPad将设计师从定式的QWERTY键盘解放出来。但这篇文章所谈及的状况，并非仅限于Ipad，或者对qwerty键盘的改进，而实际上体现了Ap……