更年期不仅仅是女性的专利，男性也有更年期。男性更年期的症状有哪些，又该如何调理，来看看中医是如何调理男性更年期的吧。
　　男性更年期综合症的症状
　　1、脑功能减弱
　　男性更年期的症状有哪些？表现为对外界反应能力迟缓；睡眠质量下降，早睡早醒；记忆力下降；眼睛老花，容易疲劳，看书久后感头痛、头昏；听力明显减弱，开始怀念童年往事。
　　2、躯体机能减弱
　　表现为味觉减退，对食物口味改变，想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。嗜吃零食，特别是蜜饯类；牙齿松动，有假牙者要经常换假牙；饮酒者酒量大不如前；四肢肌肉减少、骨质疏松；头晕心慌、四肢发凉，有说不清部位的疼痛，体检却没有异常发现。
　　3、性功能减退
　　表现为性欲减低、勃起功能障碍，性生活次数明显减少，心有余力不足。
　　4、情绪改变
　　表现为易怒、焦虑、抑郁等情绪；还有出汗、潮红、腰酸背痛等症状。
　　男性更年期综合征的预防
　　1、控制腰围
　　对于中老年男性而言，腰围尺寸和体重的增加就意味着男性更年期的来临，所以在生活中要注意合理饮食和均衡营养，尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。
　　多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物，如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等；多吃些新鲜果蔬，其中丰富的维生素可以帮助清除体内的氧化物，同样能够延缓衰老。
　　2、戒烟戒酒、避免久坐
　　抽烟、酗酒以及久坐等不良生活方式都损伤男性睾丸的分泌功能，从而使男性更年期综合征提前或加重综合征的征状。
　　3、防慢性病
　　许多慢性疾病，如糖尿病、冠心病等也是造成或者加重男性更年期综合征征状的因素。一旦发现这些慢性疾病，要尽快、尽早治疗，可以有效减缓更年期的到来。
　　4、常和妻子交流
　　中年男性要了解自己的生理和心理变化，与妻子多交流，和爱人保持亲密关系。夫妻感情生活好，男性体内的雄性激素自然增加。
　　同时加强思想修养，经常保持乐观情绪，克服心理紧张因素，树立生活的坚定信念，锻炼毅力。
　　5、加强锻炼
　　加强锻炼，增强身体素质，提高机体适应能力。起居有常，房事有节，以保养肾精。饮食清淡，顾护脾胃，戒除烟酒。舒调情志，减少忧烦，和顺气血。
　　6、饮食调理
　　在辨证施治的同时，饮食调理不可忽视。由于男性更年期综合征的病机根本是肾精亏虚，因而饮食宜选用具有滋补肾精作用的食品，同时饮食宜清淡、易消化，少食油煎肥甘之品，避免辛辣刺激饮食。（参考网站：民福康）
　　精彩推荐：这3个都是男性更年期饮食调理方法

什么原因导致女孩提前发育以往多发生在已婚妇女身上的女性乳腺小叶增生日趋低龄化。日前，一位6岁的性早熟女童也被查出患了小叶增生。接诊这位女童的上海市黄浦区中心医院乳腺外科包家林主任告诫女性，即便无症状，……脑功能减弱个男性更年期综合症的症状更年期不仅仅是女性的专利，男性也有更年期。男性更年期的症状有哪些，又该如何调理，来看看中医是如何调理男性更年期的吧。男性更年期综合症的症状1、脑功能减弱男性更……郑州印象派婚纱摄影郑州印象派婚纱摄影为新人提供高质量婚纱拍摄，一对一优质的服务及最新潮的服装服饰。通过wed114婚嫁百科为大家展现本店的更多特色以及郑州婚纱印象派的地址、发展历程等。以及众多顾……鼠年罗姓女生涵义好的名字罗姓女生起名大全今天，我们整理了部分适合罗姓女生涵义比较好的名字，希望能给各位有起名需求的家长带来帮助。如果有喜欢的可以先保存下来，说不定以后能用得到。其实起名的过程，也是一个学习的过程，可以……这三种男人特不靠谱这三种男人特不靠谱！第一类：说自己很现实的男人很多人说，我的爱是无怨无悔的！其实，都是自欺欺人的话。付出了，在心底都希望有回报。有这种想法并不可耻。但如果一个男人不……专家支招教夫妻调节性爱频率性生活频率过低，当然是不和谐的情况。改变这种情况是有必要的，具体的细节我们的专家有话说。不久前，网上的一则调查显示，在对全国3824位20到64岁男女进行性生活状况进行了……孕妇产后几天喝红糖水孕妇是一个比较辛苦的群体，因为孕妇要把全身心都放在胎儿的培育上面，所以，对于自己身体的消耗是比较大的，而孕妇在分娩之后是最脆弱的时期，这个时候就需要用一些外力的办法来帮助孕妇尽……赵云有如此战功为何成不了五虎上将看过三国演义的朋友，都应该知道，在蜀国的政权下，文有诸葛亮，武有五虎上将，即为关羽、张飞、马超、黄忠、赵云，但这只是，在三国演义中，三国演义是一本小说，并不是真实的历史。……设计和市场营销中吉祥物真的有用吗为用户打造产品或传达某种设计理念时，我们总是试图做到尽可能地以用户为中心。其中，要实现与用户的高效沟通，最常见的方式之一则是设计自己专属的吉祥物。这篇文章，将带你认……无心法师柳金鹏和柳夫人什么关系柳白鹤说大哥杀人原《无心法师3》的预告片里面，基本上已经锁定了杀害青鸾母亲的凶手就是大哥柳金鹏，而这个真相也是被原本痴傻的弟弟柳白鹤说出来的。柳白鹤告诉青鸾，应该是他亲眼看到了柳金鹏杀人的过程。……家庭暴力易使孩子患上社交恐惧症家庭暴力简称家暴，是指发生在家庭成员之间的，以殴打、捆绑、禁闭、残害或者其它手段对家庭成员从身体、精神、性等方面进行伤害和摧残的行为。家庭暴力直接作用于受害者身体，使受害者身体……中学生课间操跳起敦煌舞敦煌舞的特点是什么如何欣赏今日甘肃敦煌中学的在课间操事件跳的一段敦煌舞一下子火遍了全网，这些学生的舞姿轻盈、优美，动作整齐划一，随着动感的音乐翩翩起舞。这段视频火了之后一度引起了很多朋友们开始关注起敦煌……