就普通人群来说，应该积极作好保暖，在气温特别低下的清晨，不要迎风劲走、晨练，避免人体血管受刺激。对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说，更要尽量减少晨练，最好在阳光充足时晨练，而且外出活动要注意手部、头部的保暖，不宜从事剧烈运动。饮食上注意少吃辛辣和油腻食物，进补要适量，还应保持心态平和，避免情绪大起大落。
　　出现持久胸闷、心绞痛、发热、心律失常、休克和心力衰竭，以及头昏脑涨、头疼、面部发麻、流口水等症状时，应立即到正规医院作心脑血管疾病的排查。一旦突发心肌梗塞和脑梗塞等心血管疾病后，如果5～10分钟后还不能有效缓解，应及时到医院就诊。
　　心血管疾病患者冬季五注意
　　1。坚持服用常用药物外，还要备好保健盒、氧气等急救药品；
　　2。如频繁发生心绞痛，脑昏面麻等症状，应及时到医院诊断排查；
　　3。清晨尽量避免外出，上午气温回升后坚持户外散步、太极拳、气功等运动；
　　4。避免疲劳、紧张、情绪激动，少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活；
　　5。提倡用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力。

食物的奥妙我有一个同学叫王小乐，他特别挑食，很多水果蔬菜都不吃。他不爱吃扁豆，更不爱吃土豆。其实我从前也不爱吃这些东西，但是我发现了这些食物里的奥秘，逐渐爱吃了。今天，我好好给他上……换一种欣赏的角度秋风一阵又一阵地从遥远的地域扑来，轻轻抚弄着我家门口的大樟树，树叶间的协奏曲异常动听。几片秋黄的树叶也在空中翩翩起舞，展示它那婀娜的舞姿。爸爸从家里走出来看到这幅场景，不……我们班的牛人唐僧初来育英十二班，最令我哭笑不得的便是我们宿舍的舍长了。微黄的头发，蓝色镜框下一双乌黑的大眼睛，坐在教室里，拿着一支笔，总是一言不发。乍一看，真像是一位文静努力的小男生……校园的桂花树我喜欢校园，喜欢校园的热热闹闹，然后我更喜欢校园里的那一棵桂花树。下午，我早早地来到学校，刚进校园，就闻到一股淡淡的桂花香，我向桂花树望去，桂花树在分享式教学楼的旁边，桂……我最爱的芒果全身圆圆黄又黄，虽是果子却很忙，果子只在树上长，炸成汁来人人尝。你猜到是什么水果了吗？没错，就是我最爱的芒果。这个芒果啊，有绿的也有黄的，绿的是芒果中的巨人族，人高马大就……爱过就请别再伤害爱过，就请别来伤害；不管是牵手，还是分手的时候。只因为曾经相爱过！我们曾经一起走过。所以不管结果如何，都请别再相互伤害。都请只记得对方的好，忘记对方的不好，都请好好珍惜曾……上海南京路有什么美食上海南京路美食推荐上海南京路有什么美食上海南京路美食推荐老盛昌汤包，邵万生，王家沙点心店，小杨生煎和沈大成这五家。老盛昌汤包（南京路店）老盛昌苏州汤包馆是一家主要吃汤包面点的餐……雪蛤不适合什么人吃呢雪蛤就是东北的林蛙，这是一种非常珍贵的两栖动物，它主要是以野果和昆虫为食物的，所以本身的营养价值是非常高的，并且这种药材是只有美容养颜的功效，所以非常的受到女性朋友们的青睐，但……夏天腋下出汗过多需补气出汗是夏天人体健康与否的晴雨表，专家认为，在中医看来，身体不同部位出汗，也能反映出不同的健康状况。腋出汗多：汗腺大，气虚，少动补气腋分布了很多大汗腺，所以汗液较多。……心血管疾病患者冬季五注意就普通人群来说，应该积极作好保暖，在气温特别低下的清晨，不要迎风劲走、晨练，避免人体血管受刺激。对于有高血压、糖尿病、心脑血管等疾病史的患者来说，更要尽量减少晨练，最好在阳光充……腰疼偏方腰痛奇迹般地消失治一个好一1hr2有一次，和一个朋友聊天，他说老母亲这几年常感到腰疼，贴膏药也没什么效果。最近，她的腰疼得更厉害了，都不敢往左右转，中医给他开了一个小处方：……什么人不适合吃香蕉什么人不适合吃香蕉？看似平易近人的香蕉，却并非人人都适宜食用。以中医角度来说，香蕉味甘性寒，具有清热、润肠、解毒的特性，适度食用有助缓解便秘、痔疮等不适。但是，对於下列3……